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补上第一天和第二天功课。

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  • TA的每日心情

    2016-7-7 20:24
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-7-10 10:15:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
    七月八号
    5.55起来,无饥饿感,腰部紧痛,对辟谷心有期待。眼袋一半,弱红。中午见饭而不饿,肚子咕咕两下。嘴里没什么味道。下午五点十八,肠道内咕咕叫个不停,轻微饥饿感。吃两块西瓜,到地里干活半小时,期间因为血糖低的关系,影响了大脑前皮质,一直有晕晕乎乎的乏力感,这也是和自己身体意识对话的时候,当每时每刻的辟谷期间的感觉涌出来的时候,什么准备都很空洞,就像患难的朋友一样,只有相互扶持一路走过,才有资格谈情义,辟谷,也是这个道理,我亲爱的身体,意识,我会静静地陪着你,感知着你的需求和变化。给自己打个分数,85分。满意。


    七月九号,六点起,腰紧,微痛,起来后缓解,,无饥饿感,有一点白痰,喝了一杯蜂蜜水,之后呼吸开始平稳,扣齿吞津。上午去集上,葡萄一颗,香瓜一块。上午平淡,无无力感。中午蜜水两口。
    下午睡了两个小时,排小便一次,黄色。肠胃下午五点有些蠕动感,应该是肠胃功能正在慢慢关闭。
    辟谷期间什么样的心态呢?如一条河流流过,有风平浪静,也有波澜起伏,要平平等等的心如感知,安抚。一个字平(一位师兄给的经验)
    晚上,呢,二叔家,没办法,喝了一点荞麦汤。无所谓啦。
    晚上十二点,在火车站等车,心生大怀疑。
    刚才看蓝鲸老师分享,辟谷期间,情绪会波动,要正能量,正思维的加持。
    听师兄说过,辟谷期间会有情绪的波动,怀疑恐惧会起来,我想这是因为食欲虽然暂时伏下去了,但潜意识里面的纠结压迫不平衡,会用其他的欲望情绪表现出来,给我们提醒。不管情绪上如何,理智上早知道这是潜意识的提醒,是最正常的调整反应,要是潜意识不以这些情绪表达出来,那可能是更深的压迫,要感谢这些怀疑,恐惧情绪的出现。
    对治的方法呢,要多吃正能量的东西,也就是正能量的思想,(重生老师等前辈辟谷期间无论实在论坛学习还是自己思考问题都是很用心的),记住这个真的很重要,能帮助自己生出信心,心里会有能量涌出(只能自己体会),。
  • TA的每日心情

    2018-9-11 08:09
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-7-10 10:46:31 | 显示全部楼层
    深刻,学习了,期待您的下文。。
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-7-10 11:02:29 | 显示全部楼层
    准备工作做的很充分啊。向你学习了
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  • TA的每日心情

    2016-7-7 20:24
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-7-10 14:09:12 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-7-10 10:46
    深刻,学习了,期待您的下文。。

    感恩,谢谢鼓励,会加油的,看到你的回复,心里感觉确实变了,张老师让发辟谷日记,真是自有道理。
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  • TA的每日心情

    2019-3-14 00:49
  • 签到天数: 1087 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-7-10 14:18:36 | 显示全部楼层
    "能帮助自己生出信心,心里会有能量涌出",写的很好,让我也受益良多!谢谢你的分享!
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-10-31 23:22:19 | 显示全部楼层
    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!
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