2016.7.10第一次辟谷第三天

苏-九九艳阳天

      昨天晚上，为了奖励我的胃，吃了一根香蕉和一口香瓜，结果胃却不领情，嗓子眼堵了好长时间，感觉胃不要吃东西。晚上姐夫打电话请我明天中午吃饭，我说有事推掉了。
      今天，早晨五点半仍然未服降压药，骑自行车到森林公园，与昨天一样路上扣齿、六字诀、大爱，也同样跑步三圈三公里，散步大半圈，然后打太极拳。但今天感觉有点乏力，头有点晕感觉嘴里有口气。到家后方便，大便有点难解，大小便均很刺鼻。不过今天的胃很安逸，没有咕咕叫，也没有饥饿感，仿佛胃经过两天的辟谷安心的休息了。到目前为止只是喝了白开水，还没有吃东西，体重67.3公斤。
      由于乏力在家睡了一觉，然后在新3群与传奇老师和其他进行了沟通，学到了一些东西，也帮到别人，心里很高兴。之后还上喜马拉雅补听语音课，同时也洗衣服，洗碗、处理垃圾、打扫卫生。也喝了几次白开水。仍然感觉乏力头晕，走路、上下楼梯、蹲下、起立均是慢动作。语音课和论坛上都讲过是正常现象。
      明天锻炼应该要调整了，看情况跑步改为快走或慢走，过了明天应该会好一些。
      我真的好期待身轻如燕、精力充沛、头脑灵活的感觉，不知我能否有幸遇到，试目以待吧{:7_152:}

休眠中的风飞

哈，我也是第一次辟谷第三天，跟你差不多，有点乏力，开始慢动作，一起加油，明天会更好！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

相信自己，有福之人！加油！谢谢你的分享！