7.3 东篱主人 相信自己一 定健康

东篱主人

现代人平均寿命较长，据医学报告说，女性平均可以活到七十九岁，而男性是七十三岁，比女性少六岁，有人说，可能是上帝因为女人要生育比较辛苦，特别赏给女性朋友多一些保护，例如女性特有的女性荷尔蒙、动情激素、黄体素等，可以减缓骨质疏松症，强化脊椎，以免怀孕时身体无法承受负荷，间接也可避免脊椎弯曲，另外还有保护心血管系统等作用。

女人必须辛苦怀孕，却又比男性长寿，可见凡事有一利便有一弊，并无绝对，得失之间并无定律。又如有人主张「少吃高脂肪食物，可避免胆固醇过高」，可是胆固醇太低了，组织细胞就容易过氧化，助长癌症的发生机率，所以有时摄取适量的脂肪，对身体是一种稳定作用，能保护组织细胞避免过氧化。
很多医学理论也在逐年改变中，我们以前相信，防治高血压最好定期服用降血压药物，可是最近出现一篇论文却指出：靠药物防治高血压，效果是最差的，尤其，在经过十年或二十年后，会出现很多副作用，阳萎即是一例，有些人还会出现轻度的忧郁症。论文中提到，真正有用的降血压方法，其实是运动和饮食，持之以恒去做，能降低的范围更多，且不会造成任何血管性伤害和后遗症。

● 意识健康才是最好的药物
其实，药物治疗只能治标，根本不能解决任何问题！这些年来，我因为研究身、心、灵整合和灵魂学、生死学等等，体悟到许多科学无法解释的宇宙观，而与传统医学的疾病治疗观念大相径庭，甚至是相违悖的；所以我不认为吃高血压药就能够治好高血压，就像心灵学大师赛斯说的：「最好的换心手术救不回一个没有心活下去的人。」如果有人吃了药，病情就好转了，那是因为他相信药物能治好他的病。身体是灵魂的镜子，许多人往往忽略了人之所以会健康，最重要的关键，其实是来自于人的。
意识，我们内心必须相信自己是想要健康的。

对此，赛斯说过：「如果单由身体意识自主，不受意识心影响的话，人几乎是不会得到任何疾病的。」我们试着去想象，你的「意识心」主要是负责写程序，你的「身体意识」虽能在无意识中维持身体机能，发挥维护健康的本能，可是也会受到意识心的影响控制；比如说有人惹你生气时，你的血压会上升、握紧拳头想揍人，这时你的身体意识受到意识心所写进的程序及指令影响，而不能完全自主，当你的意识心传达的指令是愤怒时，你的身体意识就会执行愤怒的情绪，造成血压上升。因此，如何透过身、心、灵整合，达到内外协调、身心健康，是防治疾病的关键所在，也是当代医学最大的盲点。
如果你要来找我治疗高血压，我第一句话一定是：「对不起，你的身体没有病。」也许你会继续问：「可是我的爸爸、妈妈都有高血压呀！」那我要告诉你：「这没有绝对性的关系。」遗传基因本身是个「可能性」，不是百分之百绝对的，如果是在出生不久就显现出疾病的症兆，还可以称作遗传性疾病，但若是过了中年以后才发病，就不能叫做遗传性疾病，如果你的内心相信：因为爸妈有高血压，自己也一定会得高血压，就等于把程序写进大脑中，命令身体去执行这个指令，让你的身体出现高血压症兆了。
遇到这类病人，我会请他反写程序，请他开始学习身、心、灵理论，利用三个月时间，第一、停止去相信你的高血压来自遗传；第二、停止相信你的高血压是来自于饮食习惯。因为身体本身可以处理所有食物的毒性，只要你不是喝下整罐农药，身体对化学物质与有害物质的处理能力，大得让人惊奇。就像我在辅导癌症病人时常说：「你不是被癌症杀死的，你是被吓死的！」癌症其实并不可怕，可是很多人一听到癌症就失去了求生意志，免疫系统全部投降，未战先败。

● 真心面对自己的内在焦虑
疾病有大半原因来自于「心理动力学」运作的结果。我常引导病人从「心」做起，打开令自己焦虑的症结，举例来说，很多患有高血压或中风的人，脾气大都很急、有时很坏，掌控欲望很强，都要人家听他的，就算他表面上看起来脾气很好，一脸平静祥和，内在必定有一个焦虑的自己，因为那焦虑会让自主神经的肾上腺素上升，造成血压升高，只要找出潜意识中焦虑的自我，真心面对那个坏脾气的自己、想不开的自己、没有安全感的自己，跟人谈谈自己内心的感受、让自己的心放松、柔软下来，不再紧绷着、压抑着，不要让内心的压力到达临界点，以致造成血管爆掉或中风。
你必须要开始信任你的身体。我常教学生每天都要礼赞身体，因为你的健康与你认为自己是什么样的人，是分不开的，很多人的健康不好，是因为他们都认为自己不够好。学生常问我：「为什么好人常会生病，而坏人都活很久？」这道理很简单，因为好人总觉得自己不好，有错应该自我检讨，而不是怪别人，但坏人却都认为自己是对的，就算犯了错也是被别人害的。这并不表示当好人反而是不对的，而是建议你不要用自我否定的方式来当好人，因为你愈觉得自己不够好，就愈会在意别人的肯定，但人生在世，怎么可能面面俱到，让大家都满意呢？总会有一半的人喜欢你，另一半的人不喜欢你，保持中庸之道才是健康的信念。
很多人都是被过度追求完美所害的，一百个人里有九十九人说你好，只有一个人说你不好，你就焦虑，寝食难安，真是头脑有问题。当我们说某个人非常追求完美，其实就映照出这个人的内心很自卑，因为他总觉得自己不够好，拚命表现，希望赢得别人的赞美，但是，不管别人再怎么称赞与鼓励，也无法填满他内心的自卑深谷，早晚还是会崩溃、生病的。
很多人为什么会在换心手术之后心性大变，彷佛重新活过？那是因为他的心放下来了，在换心过程里，他感受到许多人性的温暖，让他大大的感恩，愿意向人表达他对家人与朋友的情感，改掉过去许多不好的脾气；因此我认为，面对一个高血压病人，首先要引导他进入身、心、灵合一的理念，让他的心柔软下来，找出影响健康的内在根源，而不是一味以药物压制，当有一天压不住时，病情就会爆发出来。

● 先进医学为何无法战胜癌症？
再说癌症，只靠药物就可以战胜它吗？我常主张「医学是永远打不赢癌症的」，因为癌细胞并不是生理的疾病，它是从正常细胞突变而来，就像「恐怖份子」一样，他们在刚开始时，可能跟你我一样都是普通的老百姓，后来可能是受了什么刺激或自觉遭到不公平的待遇，突然性情大变才造成的，而不是一生下来就是个恐怖份子，癌细胞也是如此！
癌细胞本来就是我们自己身上的细胞，就像家里有两个小孩，一个是好的细胞，一个是癌细胞，再坏也是自己家的小孩嘛！癌细胞就跟我们身上任何细胞的 DNA 一模一样，所以医学治疗上不太可能祇把癌细胞杀光光，而让正常细胞还好好的一点都不受影响；假如未来能发展出选择性更高的药物，能祇杀癌细胞而不会破坏正常细胞，可是万一碰到骑墙派的癌细胞，当你要打它时，它就变成正常细胞，你不打时，它再变回癌细胞，那该怎么办？现在已发展出一种更激烈的癌症疗法，针对癌症末期病人使用「致死剂量」的放射线，把病人身上的所有生长细胞全部杀死，之后再做「骨髓移植」，只要没有产生排斥或干细胞里不再有癌细胞，这个病人就得救了。
这种「置之死地而后生」的做法，就好像是无法挽救孩子的警察，为了让你家恢复安宁，干脆投下一枚手榴弹，把正常孩子跟坏孩子一起杀死，之后你再收个养子回来，这未必是人人所能接受的方法。所以我从来不认为目前的医学可以帮助大家治疗癌症，甚至我可以写一本书叫做「癌细胞心理学」，告诉大家「癌细胞其实也不想当癌细胞」！
因为癌细胞并不会传染，它无法在个体死后，像异形一样，转移到另一人身上继续活下去，这也就是说，当癌细胞长得很快的时候，就等于宣告它自己的死期将近，是在加速它的死亡。所以身心灵整体观的理论是：「癌细胞其实并不想当癌细胞」。就像我对人性的研究所体会到的：「恐怖份子其实并不想当恐怖份子」，是的！按照人性的本质来说，每个离家出走的小孩，并不是天生就想离开温暖的家，试想，在外挨饿受冻、睡公园、偷人家面包，多辛苦呀！除非这个家比外面还要恐怖，不是吗？

● 身体异常反映心理有病
我相信宇宙万物皆是一种有意识的存在，甚至是一块岩石，都是一个生命体，能感受到日出与日落、大气的压力、温度的对比。当你感觉到自己内在的生命质量正在下降，人生压力大于人生喜悦，看不到一丝未来希望的时候，正是癌细胞最好发作的时机！所以癌细胞的出现是在告诉「主人」，你的生命出了问题，你整个生命质量已经低于六十分了，因此你身上的细胞不再感觉到 ，存在的挑战、生命的乐趣，不再感觉喜悦。所以癌细胞的出现，无异是在告诉你，要嘛就重新开始，设法去改善生命质量，不然就死吧！
所以我常觉得「活着」是非常有意义的，我希望带领更多人重新去认识什么是生命？了解生命从那里来，到那里去？甚至于认识自己到底为什么活着？当我们还是孩子的时候，我们是信任这个世界的，相信还有明天，而且明天会更好，可是现在大多数人却是悲观的，担心明天会更糟，甚至很多上了年纪的人，就把「生、老、病、死」挂在嘴上，认为自己的年纪到了，健康只会逐渐走下坡，因此，罹患摄护腺肥大或老年痴呆症，好像理所当然。
我认为老年痴呆是灵魂慢慢搬家，在我们这个空间看起来是失忆了，其实是他已经将主要的人格转到下一个空间去了，以便临终的时候，自己不必这么害怕。任何疾病都是先发生在心理跟心灵层面，之后才会反映在身体上，所以，我认为人之所以会得到老年痴呆，与大脑细胞的病变或死亡一点关系都没有，只有自认老了以后没有尊严、没有价值的人，才会得到这个病，大脑的病变是「果」不是「因」。如果只懂得用药物去治疗身体，就好像看到投影机投影在墙壁上有污点，拚命想把墙壁洗干净一样，这是没有用的！因为脏东西并不在墙上，也就是说病不在你的身体，身体只是反映出我们内在的痛苦与不快乐。
大家一定要有这样的觉醒，不想得到老年痴呆症其实很简单，首先，你要重新认识自己的价值，不要觉得自己越老越没用；其次，你要面对死亡，克服对死亡的恐惧。

● 打造越活越健康的理想国
当你看到朋友老了、中风，必须使用拐杖，会不会带给你很大的震撼，心想自己也差不多了，而开始感到害怕？在我脑海中有一个「赛斯不老村」的理想国，进到这个村子里，人就不会老，因为在身心灵整体观的理念中，人本来就要越活越健康，就像苏俄的高加索地区或传说中的不老村与长寿村，人们遗世独立，不知「老」为何物！九十岁还可以生小孩、一百岁还可以下田耕种，因为他们的大脑里没有「老」的观念，就像西游记里面的孙猴子：「山中无甲子，寒尽不知年」。一旦外面的信息进去了，告诉他们要「养老」，要保持年轻，如此一来，人们就会开始变老，因为「老」的观念已经灌输进去了。
所以我心目中的不老村，是从根本开始改变观念，住进去的人都要把年龄的意识全部拿掉，同时要改写大脑里的程序，洗掉过去「越老越退化、越容易生病、健康越糟糕」的错误讯息。那是一个认识生命本质的地方，那是一个重新找回价值的地方，所以我所说的身心灵的整体观，目的是要大大的改变这个世界，让人类的现在及下一代看到未来的希望，帮助病患找到内在真正的病因，增加自觉，而不是祇看到疾病的表相，太过倚赖外在的方法去治疗。
换句话说，真正的解铃还需系铃人，病患来求诊时，我所做的不是「医病」，而是使你对自己能够更加认识，改写意识心的程序。所以我的整个身心灵理论就是「成长」、「觉悟」、「觉察」跟「自我开悟」的过程，希望大家对「生命」从此有了另一番不同的看法，这才是我们要追求的。

秦-青云

说得很好，很形象的比喻。{:7_144:}

春日暖阳

真是好文章，值得一读，谢谢，辛苦了。

贡秋秋章

太好了受用！好好思维！多读几遍准备！

东篱主人

豫洛阳程国辉：感谢加分。
从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话：越努力，越幸运。

东篱主人

无心无无心：感谢加分。
今生所遇到的人和事，前世已注定；来世所遇到的人和事，今生已注定。生命中的一切，都无需拒绝，笑着面对不去埋怨。遇到的人，善待；经历的事，尽心，一切都是最好的安排。轮回路上，就让善意盈盈的每一段，写着努力与光明；写着平安与喜乐；写着慈悲与智慧。

东篱主人

秦-青云 发表于 2016-7-13 17:28
说得很好，很形象的比喻。

谢谢关注。人生，不过山一程水一程的际遇。活着就是一种修行，修行就是修心。修得一颗平常心，无时不是快乐；修得一颗满足心，无处不是幸福。生活是平凡的叠影，生命是平淡的传奇。我们走在自己的心路上，一切喜怒哀乐都是根植于路边的风景。

东篱主人

春日暖阳 发表于 2016-7-13 18:02
真是好文章，值得一读，谢谢，辛苦了。

谢谢关注。话不在多，入心最暖。情不在热，贴心最真。人在难过的时候不想说，那时最脆弱。沉默的时候不语，心里最失落。真正的关心是心灵的抚慰，真正的拥有是生命的作陪。当你无助时只需一份勇气，当你彷徨间只需一种支撑。一个懂你的人，胜过万千过客；一句心疼暖到落泪，一句懂你的话，更胜过无数安慰。

东篱主人

贡秋秋章 发表于 2016-7-14 09:13
太好了受用！好好思维！多读几遍准备！

谢谢关注。人生旅途，每个人都需要呵护。谁都有心累的时候，奔波劳碌总觉得委屈，不被认可总觉得不公平。压抑的心情可以诉说，于精神是一种寄托；隐藏的泪水可以看透，于疼痛是一种解脱。用坦诚的胸怀，给予依靠；用真挚的情感，分担烦忧。暖心的话不论多少，懂得足够；知心的人不论远近，彼此坦诚对待就好。