第二次辟谷开始了2016年7月13日第六天

鲁-安好

   新的一天又开始了，今天是辟谷的第六天，吃了一颗枣子，两粒溜溜梅。其实也不饿也不馋，就是习惯性的放嘴里了，哈哈，放了就放了，吃了就吃了，不纠结，没什么，我这样已经很好了。
   早晨依然操场走了30分钟，我一般都是边走路边听演权老师录制的《大爱健身法》，跟着做大爱健身操，呵呵，这是比较偷懒的做大爱，我觉得这样做很好，也很有条理‘还有我感觉在辟谷期间，每天看到的蓝天白云、花草树木、联想到宇宙万物都是美好的，美好的一天开始了，我是多么幸福快乐啊。。。心情都特别好。
   下班后感到乏力，换好鞋子，小区里继续走路，连续走了1个多小时，不过速度比平时慢很多，走了10几分钟乏力感全无，30分钟后就觉得很有劲，老师说的很对，动能生阳。
   今天生理期也没对自己造成困扰，便便1次，还是喜欢喝热水，就是这一次辟谷和第一次辟谷相比减重很轻，六天一共减了10斤，我一直就抱着这样的思想，胖点瘦点无所谓，身体健康最重要。

春日暖阳

加油！你的状态真不错。

鲁-安好

春日暖阳 发表于 2016-7-14 11:00
加油！你的状态真不错。

感谢您的鼓励，一起加油！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有福之人！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！