清水辟谷第四天

川一一善果

         今天早晨五点就起床了、外面雨下得很大、冲了一个凉水澡、有一点便便，很正常，就在家里锻炼了一会、练练气、吞吞津，感觉十分舒适、没不良反应、在终南山这么美好的环境里、整个人神清气爽的、尽情享受着山水的美好、享受着辟谷给身体与心灵带来的快乐。

春日暖阳

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悟斌

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