接触辟谷课程后的点滴心得

薇薇安好

一直在不间断的听辟谷课程，陆陆续续的听到很多的信息，记得起来的就记在这里，也算是给自己的一个提醒吧。希望也对后来者有帮助。
“把《大爱健身法》抄上10遍，然后再朗读上10遍，大概就能差不多都会了。。”
试试呗。。。。。应该会很有帮助。

道行天下

我觉得可以。抄写的过程，是理解的过程。通过朗读，是沟通的过程。

薇薇安好

我们大家伙儿常听辟谷答疑课程中，听到更多的是接收到“信息辟谷”中所发信息的一些反应，譬如“打嗝，打哈欠，口内生津特别多，胃里翻腾，想吐，嗓子眼很堵，直接就吐出来了”等等。。。。。所有答疑的辟谷导师都在课程里说“对，这就是接收到信息了，这是很明显的接收到信息的反应”。
今天，听了2016年元月12日课程中的一个答疑，张老师说“不想吃饭但就是馋”这也是新人辟谷的标准反应。
我猛然一下自己醒悟了：是不是我太纠结于自己为什么在课堂上接收不到老师发的信息辟谷中的信息呢？“不想吃饭但是就是馋”这是我接触辟谷后的一个常态，年龄多大吃饭的习惯就已经养成多久了，这已经渗入我们每个人的身体中了，要一下子就摒弃掉吃饭的习惯，是需要给身体时间的。而身体时常给我们传递的信息是它根本不需要这么多的食物呀，可是因为从众，因为日常的习惯，我们已经习惯了每日三餐，确实是不容易丢掉的呀。
以后当到饭点而觉得不饿但是馋的时候，我可以问一下身体，我们不这么馋好吗？
也许，进入辟谷状态就容易多了，是吗？

薇薇安好

论坛里很多人都告诉过我“食欲旺盛是生命力的体现”，虽然说目前的我颓废、无聊、人生没有目标，但是我没有想死的欲望，这是我压制的其他方面的欲望，在食欲上体现出来了？
一个人，哪能这么轻易的就言生死呢？想当初，那么困难的情况下，都还有这么强的生存欲望，生门死门，哪能这么轻易的就看破呢？

薇薇安好

我需要调整一下心态，也许，到外面走走对心情恢复有好处。

薇薇安好

谢谢守望苍穹。。。。非常感谢。{:7_137:}

根据地

世界还是挺美好的，换个角度看问题和体检问题！
加油！

薇薇安好

推荐新人辟谷基本上都是7天。而辟谷7天之内大多数人的状态都是昏沉沉和无力的，其实，一般情况下辟谷10天之后，人的状态可能会进入一个全新的状态，只不过大多数人都先辟谷7天，所以以为辟谷期间都是那种昏沉沉和无力的状态。
耐心追随身体的感觉，争取辟谷达到一种全新的状态。

薇薇安好

听到今天课程上有个学员问到“老师，我没有接收到信息，但是不想吃饭，请问可以辟谷吗”？
张老师说“可以辟谷呀，而且还要表 扬你呢，你很有悟性。......”
我在没有听到这个问题前，也一直为自己接收不到信息甚至接收信息并不明显而纠结。原来，接收到辟谷信息，只是辟谷的一个“相”罢 了，不想吃饭才是实际的状态。我还记得我才刚刚接触辟谷的时候每次听课接收信息根本不明显，但实际上，我是根本不想吃饭的。那个时候，只是觉得到饭点了，大家都去吃饭我也要去吃饭，这一顿饭不吃就好像缺少了点什么，我根本分不清楚饿和馋的区别（我想更多时候我都是在馋的状态吧），所以就吃了这么多，却还在为“我怎么接收不到信息呀”在纠结。原来，我自己 身体早就准备好了进入辟谷状态，只是因为自己不懂而错过了很多次吧。用辟谷前辈们的话就是“缘分没到”呗。{:7_135:}

薇薇安好

今天发现，其实，承认自己是如此惫懒，承认自己是一无所知，承认自己是弱者，其实没有这么难，我就是这么差呀，一点也并不比别人好多少，甚至，很多方面都压根根本不如别人。

薇薇安好

全清水辟谷三天后，如果体内有毒素的话，大概会慢慢的体现在体表上。我脸上有色斑，辟谷弟4天，觉得脸色很晦涩，第五天第六天脸色都持续晦涩，别人看我都觉得我怎么脸色这么差，色斑都出现的很明显了，她们说是晒的。我知道不是，是要排除之前的最后疯狂。

薇薇安好

新人辟谷一开始都是先要求7天的，少于7天的不成称为辟谷。我自己的感觉是：如果按照7天一个周期的话，那么我自己，辟谷第8天开始，我能感觉到我的面色已经不再是晦涩的了，自我感觉到有些亮色了，脸上的斑块已经淡了稍许；第9天，能感觉到自己脸部的皮肤有些润滑了，这种润滑不是那种涂抹了化妆品后的润滑，是肤质自己的润滑，但是肤色的提升应该还是需要再有一段时间的吧。
也许是我自己的准备工作做得还不错，正是辟谷期间，一直没有很明显的气冲病兆的症状出现，也许是因为我自己本身隐藏的病症很少吧。我确实是够健康的。

宇杰

就是想吃，但吃了就感觉涨，怎么办?

薇薇安好

宇杰 发表于 2016-7-27 17:15
就是想吃，但吃了就感觉涨，怎么办?

身体如果没有太大的反应的话，那就吃好了，胀就胀吧，那就少吃点呗。。顺其自然。

大鱼海棠

道行天下 发表于 2016-7-15 17:27
我觉得可以。抄写的过程，是理解的过程。通过朗读，是沟通的过程。

好办法

心诚则灵

{:7_136:}

辽-阿兰若

语音课里经常听到你的提问。张老师的好学生，辟谷的好苗子

薇薇安好

辽-阿兰若 发表于 2016-8-13 12:45
语音课里经常听到你的提问。张老师的好学生，辟谷的好苗子

呵呵。。我不是好学生，也不算是好苗子，我正在苦苦的练习突破我自己。。破茧的过程非常非常痛苦。。痛苦的我都不想再继续下去了。。。。

辽-阿兰若

薇薇安好 发表于 2016-8-15 11:11
呵呵。。我不是好学生，也不算是好苗子，我正在苦苦的练习突破我自己。。破茧的过程非常非常痛苦。。痛苦 ...

突破过去就过去了，过去的事情都是简单的，谦虚也不要过分，过分了就是妄自菲薄。给自己贴标签呢，撕掉它，一切都会好的。生而为人一回，莫空来一次。

薇薇安好

辽-阿兰若 发表于 2016-8-15 12:38
突破过去就过去了，过去的事情都是简单的，谦虚也不要过分，过分了就是妄自菲薄。给自己贴标签呢，撕掉它 ...

“生而为人一回，莫空来一次."哦，这句话，我正在努力的实践。。但是确实。。。很难。。。。。。

豫落雪无痕

有心练功，无心成功，是最高境界！接受辟谷信息是自然而然发生的事。