新疆玛丽的辟谷记录20160715

玛丽玛丽 · 发表于 2016-7-15 18:56:51

从2012年接触到辟谷，一直是自己在家里，每年2次，每次7天，已经坚持了4年了。
刚开始是为了减肥，生孩子后体重一直下不来，61公斤左右吧。减肥到了53公斤时，听说了辟谷，就7天没吃饭，硬是把体重降到了50公斤。
以后为了维持体重，每年2次，体重也一直在52-55之间徘徊着。
2015年，不知道为何，突然胃病犯了，胃烧疼，吃了后更疼，为了治疗胃病，又辟谷了9天，辟谷期间胃疼的挺厉害的，靠吃抑酸药坚持下来了。辟谷后，经过一段时间的恢复，胃疼已经没有感觉了，只是偶尔吃刺激性东西时还有反应，应该还没全好。
从2016年初开始，食欲大增，一直没有毅力再去辟谷了，体重一直往上走，现在63公斤了，很愁，胖了的感觉很糟糕，只能把前几年胖时的衣服又找出来穿，想辟谷又辟不了，到点肚子好饿，一顿猛吃。胖了，人难受，走不动路，做事情精神不集中，很担心想父亲一样，三高来找我，，，

在网上找到龙腾的，关注了好久了，我希望能加入龙腾，在导师的知道下，自然而然的开始辟谷，还希望能带动我父亲来辟谷，他75岁，高血压高血糖高血脂。

今天开始第一天辟谷了，没吃，晚上了，有点想吃，胃也有点疼呢，做大爱吧。昨天出差回来体重63公斤，今早排了大便体重是61. 5公斤，现在60.5，一定可以的，像导师一样，，，，

玛丽玛丽 · 发表于 2016-7-15 20:19:26

晚上了，去散散步，今天天气很好，快下雨了，明天我有个重要的比赛，晚上早点休息。
很久没上过论坛了，自从有了微信就被手机绑架了，现在为了辟谷又恢复了在电脑前敲字表达心情的习惯，真好！

回春婆 · 发表于 2016-7-16 17:21:29

辟谷前准备作业：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

精品日记：https://www.17bigu.com/forum-34-1.html

报名贴：https://www.17bigu.com/forum.php ... 4&fromuid=42811

训练营日期安排：

46期-8月22日。
47期-9月07日。
48期-9月26日。

训练营场地有限，每一期报名满员就截止报名，心动想参加训练营的请早报名。

玛丽玛丽 · 发表于 2016-7-17 13:26:58

昨天是第二天，早上比赛完了后，就和老公孩子上南山爬山去了，到地方了往山上走的路有1公里，很晒，觉得2条腿怎么也拉不动，没劲，就吃了一个糖皮果子，慢慢的嚼了，细细的咽下去，喝了苏打水含糖的，就往山上爬了，我们这里山很陡的，爬了2个小时到顶了，拍了照，又从山的另一面下山了，上下共4个小时，下山时很有劲哦，也不饿，回家后想今天反正吃东西了，又吃了2个桃子，3个桃杏，2个小小的包子，一小块牛肉干。回家翻看比赛的QQ群，发现我作为小组第一名进入复赛了。晚上回家体重是60公斤。
今天第三天，早上大便了一点，体重是59.5公斤。今天没有剧烈活动了，计划全辟，晚上有亲戚的饭局，带孩子一起去做做，还计划晚上带孩子去操场慢跑800米。心有点慌呢，我以往辟谷时总是有心慌，心跳加速的现象，以前是强硬的检查不吃，喝点蜂蜜水。现在打算如果心慌的话就慢慢的吃点东西，心态改变了啊。