龙腾辟谷好神奇！近期听了几次语音课，分享了一些谷友们的经验，同时聆听张老师的....

粤平安

粤平安

感觉龙腾辟谷真是神奇！我目前刚刚开始，总感觉找不到大爱健身法的要领，总是不能顺利和身体的各个器官进行沟通，请各位赐教！谢谢！

粤平安

另外，我近期失眠的比较厉害，耳鸣也比较厉害，请问如何使用大爱健身法缓解失眠的状况，感觉有时已经影响到白天的工作了。

粤平安

各位老师、义工、师兄师姐们好！

人间净土

辟谷呀、养生。

粤平安

谢谢人间净土的指点和厚爱！感谢您用时间和精力来指点我。

学会感恩 回报社会

再次衷心感谢！

粤平安

今天学习蒙-横刀的精品日记，感觉真是精彩。作者的小故事寓意很深，对我们的启迪也很大。
1、能够控制情绪和欲望，往往意味着掌控了成功的主动权。养欲就是养生！说得太好了！
2、 成败就在一念间。相信、听话、照做的基础上大家还应该发扬，光大、传承！
3、故事简短，道理深刻，感悟很深，佩服第7个弟子的担当。“理解你的人，不需要解释；不理解的人，解释也没用。这不仅是一种境界，更是一种大智慧。”受用无穷。
4、谦虚，爱和尊重你周围的人。
    每天去影响你周围的人，因为你永远不知道明天会发生什么。
    有心练功，无心成功！
5、成就别人，快乐自己！赠人玫瑰，手有余香，在享受帮助别人的快乐，何尝不是精进的途径。
小故事太棒了！感谢蒙-横刀的分享！

粤平安

昨天看到谷友潇林林的日记，感觉非常精彩。这篇日记对大爱健身法有独到的理解和见解，方法容易，感恩你的奉献。
大爱祷词

引导语：
深呼吸，吸…..吐…..吸…..吐…..吸…...吐…..；亲爱的身体，现在让我们开始放松：所有的脚指头、脚背、脚底、脚后跟、脚腕放松；小腿胫骨、腿肚子放松；膝盖、膝盖窝放松；大腿前面、大腿后面放松；胯骨、臀部、小肚子放松；腰部、后背、两个肾脏放松；腹部和所有腹部器官放松；胸部和肋骨放松，所在的内脏器官放松；肩胛骨、肩膀、从上到下整根脊柱放松；上臂、手肘、下臂、手腕、手背、手心、所有手指头放松；脖子前面、脖子两侧、脖子后面放松；后脑勺、头部两侧、头皮、头顶放松；额头、眼眉、眉心、眼皮、眼球、脸颊、鼻子、嘴唇、牙齿、舌头、下巴、颌骨、脸部肌肉放松；耳朵放松；全身从下到上、从下到上放松…..放松…..放松…..
大爱语：
亲爱的身体，我爱你们！从上到下，我所有的皮肤、所有的肌肉、所有的血管和血液、所有的骨胳和骨髓、我身上的每一细胞，每一分子，我深爱着你们！感谢你们这几十年对我默默的支持、无私的奉献、悉心的关照，你们辛苦了！我爱你们！过去由于我的无知，忽视了你们，给你们带来了很多的伤害，对不起，请原谅！从现在起我会更加的爱护你们，尊重你们，倾听你们内心的感受，我会无条件的信任你们，依赖你们，因为你们是最棒，最完美的！你们具有高超的智慧，强大的能量！你们是我这一生最忠实的朋友，最亲密的爱人！让我们一起努力，一起加油！ 我爱你们！
夜晚：今天这一天你们很棒，事情都做的很完满，谢谢你们！现在到了休息的时候，请你们好好的放松自己，平静下来，吸收宇宙间强大的能量，补足你们的体力和精力，你们会很放松、很安全、很舒适！我爱你们！你们是最棒的！晚安！我爱你们！
清晨：经过一晚上的休息，你们现在一定是充满了精力，充满了活力！让我们舒展全身，做好准备，迎接新的一天吧！这一天我们一定会过得很精彩，玩得很开心！加油！你们是最棒的！我爱你们！
练功后祈祷：
感恩宇宙万物赐给我能量，赐给我美好的生活！感恩我的家人对我的理解与包容！感恩我的身体几十年对我的不离不弃、对我无微不至的关照！我爱你们，你们辛苦了！你们是最棒的！感恩我所拥有的一切，感恩过去的生活成就了今天的我！所在的事情都会在最佳的时间、最佳的地点，以最好的方式出现在我的面前，我只要接纳与臣服，美好的一切就会在我面前展现！我感恩一切，我爱你们，你们是最棒的，生活是如此完美，我是如此的美好，我爱你们！

莫正宇

{:7_141:}希望有一天可以体验到辟谷