第二次辟谷预计49天

李雨霏

我是42学员，第一次辟谷了7天。
昨天听了7月7号张老师发的辟谷信息。
今天第二次辟谷，第一天清水辟谷，身与心大爱健身法，没有饥饿感，跑步10公里用时1:20分钟，自从辟谷也爱上了运动，身与心都有很大的改变，感恩龙腾辟谷。

薇薇安好

第二次就准备辟这么久吗？
听从你自己身体的指示就好哦。。。恭喜恭贺。。。

孟姝轶

10公里，好厉害

李雨霏

薇薇安好 发表于 2016-7-18 20:50
第二次就准备辟这么久吗？
听从你自己身体的指示就好哦。。。恭喜恭贺。。。

嗯嗯 预计想吃就吃一切随缘

还行还行

49天，我不敢想象，但我相信你能做到，加油

李雨霏

辟谷第二天：早上起来对身体做大爱，感觉良好，有午睡，到下午身体开始乏力，头晕、4点吃了5个红枣、3个核桃、2颗花生、哈哈到了下午就嘴馋，听从身体的指示就吃了这些，下午5:30运动由于今天体力没那么好跑了4公里 走6公里 共10公里 （服气+练功）一天愉快的度过。为自己加油！

李雨霏

7月20日:辟谷第三
      早上醒来对身体做大爱，喝一杯水，身体乏力，一天吃了三个核桃，4个红枣、一杯红糖水、服气 练功 下午走路6公里用时1小时，腰这两天有点酸，晚上双盘打坐35分钟。
7月21日第四天
      早上醒来对身体做大爱，一天还是很乏力，一天吃了4个小枣、1个核桃、一杯蜂蜜水、半个苹果、有吃了一些花生、哎想想都觉得多了，下午有大便，（练功*服气）傍晚走路6公里，晚上双盘打坐40分钟。
7月22日第五天
     早晨5:30开始双盘打坐40分钟然后对身体做大爱，7:20到楼下走路4公里，上午没有饥饿感，体重95斤，10-2点吃了两个核桃、2个小枣，哎还是没控制又吃了一些花生，（练功*服气）晚上走+跑6公里，晚上双盘打坐35分钟，感恩龙腾。

李雨霏

今天辟谷第14天，不过当中有两天吃了点主食，28号接着辟，一切感觉良好，在仲济禅寺这4天没有饥饿感，身轻如燕。感恩龙腾，感恩所有老师们。