新人辟谷

青岛净悦

进论坛四五天，每天学习叩齿吞津，大爱，坚持做锻炼，身心愉悦，虽然只有短短几天。以前就听学佛的师兄提起过辟谷，知道辟谷的好处。学习功课三天开始没有食欲，胃难受有点硬胀有时泛酸水的感觉，还有轻微恶心，吃东西肚子发硬不消化似的，以前一直胃口很好也很能吃，不知道怎么回事，后来看论坛里帖子感觉好像有点进入状态，可是自己只学习了三天也没接收过信息不应该啊，请教张老师后说还是这样的话可以开始辟谷了，很是不解，回春婆婆说信息不受时间空间限制，论坛和回放语音里都有信息，总会同频的。顾虑自己学习时间太短，产后几年一直没能锻炼，中医说气血虚的厉害，想多学习段时间稳固些，可是胃吃也难受不吃也难受。听张老师语音课里说该辟谷时就好好辟，该吃时好好吃，听从身体的。那就开始辟谷吧，实在不行就吃。跟身体沟通后今天开始了，早上快走45分钟，好像有点点饿的感觉，分不清，没有食欲，目前精神状态很好，轻松愉悦，喝水了

赏心悦目

加油  青岛的同修  

青岛净悦

赏心悦目 发表于 2016-7-19 11:03
加油  青岛的同修

谢谢，感恩您，感恩龙腾

蓝雨

加油加油，我也是新人，我是第二天

青岛净悦

蓝雨 发表于 2016-7-19 13:13
加油加油，我也是新人，我是第二天

谢谢鼓励，我们一起加油！我们行！

青岛净悦

辟谷第二天，昨晚白天状态还好，有时会饿，没有食欲。晚上回家上楼梯后心慌无力，到家就喝了汤和食品，吃完肚子闹腾恶心的厉害吐了，一时不知道怎么办了，不吃难受吃了更难受。请教了回春婆婆，说是身体已经开始辟谷不接受食物了，饥饿和馋是习惯和反射，自己想想也是，加上这几年一直没有锻炼的原因，回春婆婆慈悲解疑给自己破处了疑惑增加了信心，感恩婆婆！今天早上起床精神不错，锻炼一个小时，大爱和叩齿吞津，没有食欲，水也不怎么想喝，还是有些恶心，不想吃但有时会饿，下午一活动就冒虚汗吃了个苹果，肚子又闹腾上了，难受的不行，这是什么都不让吃的节奏啊，那好吧，惹不起了，管住嘴吧，加油！

青岛净悦

辟谷第三天，早起来轻飘飘的浑身无力，跟身体沟通后去锻炼，一下楼发现全身发轻无力，便慢走了半小时，回来路上几乎走不到家了，心慌胸口有些疼，到家后一头栽到床上感觉快不行了，浑身难受，起来吃了两粒花生米胃又不干了，恶心闹腾。跟胃和身体沟通说不吃不行啊，真吃不消了，最重要还有两个小宝要我照顾呢，这样下去自己都照顾不了，张老师说不能死撑啊，等过几个月锻炼准备好了再开始。交流完喝了点红糖水喝了两口粥，吃了四个很小的小笼包，好些了，胃不闹了，身体也舒服些了。感恩身体的配合。虽然这次自然辟谷只有短短两天，但还是体验了辟谷的妙处，身体轻安。之所以时间太短跟自己以前没有锻炼有关，加上自身产后有些体弱。接下来好好做准备加强锻炼，过几个月再顺其自然辟谷，感恩张老师感恩回春婆婆，感恩义工们，感恩一切，南无阿弥陀佛

青岛净悦

只是辟谷两天就尝到大甜头了，虽然只有两天！产后腹肌疼和手脚麻的毛病都好了，真神奇。因为只准备两三天就自然辟谷了体能可能不行只有两天，这段时间没敢进论坛怕又接受到信息，接下来坚持锻炼把体能提上去，为下次做好准备。感恩龙腾，感恩张老师和义工们，爱你们。南无阿弥陀佛

悟斌

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