丢掉药罐子，轻松生活

淡定张丽

好多天没有认真写辟谷准备日记了。但一直在积极准备中。最初锻炼是为了今早取得参加面授的资格，后来慢慢的锻炼成了一种习惯。每天都会根据自己的身体情况适当锻炼，疲惫了快走1小时，状态好时快走加慢跑将近2小时。
特别是6.17日到西安复诊，闲暇时看了不少前辈们的精品日记，又听了几节语音课，对辟谷的兴趣更加浓厚。回来直接先到办公室打印大爱健身法，反复听，反复学习，摘录笔记，并录音适合自己的大爱健身操。在老师的推荐下反复听了几遍柯云路老师的《破译疾病密码》《走出心灵的地狱》，近期又在学习《生命的重建》。特别是对《走出心灵的地狱》的学习，让我收获非常大。我几乎明白了自己生病的原因，因此我经常根据书中的案例反省，告诉自己，不要为了索取爱而折磨自己的身体。很神奇的是，自从那时起，我的脚肿情况一天比一天轻，现在几乎不怎么肿了，以前的眼皮肿胀情况也很少见了，眼睛变大了，所以更漂亮了。今天同事们还说，几天不见，我怎么变瘦了。从西安回来我只坚持喝了一个周医生开的中药，后来实在不想喝，加上感觉状况不错，所以把药收拾起来没喝了。为此老公还跟我生气。不管怎么说，我是不想背上药罐子了。遇到轻微的不舒服时用大爱跟身体沟通，效果总是很不错。最喜欢书中的一句话：“我不病，谁能病我！”
做的不够好的是，写准备日记不够认真，虽然经常看精品日记，锻炼，但没有及时记下自己的感受。后面要重视起来，这也是对自己的督促和思路的整理。

一切随风

我不病，谁能病我  好好感悟这句话，就不会再病了  

淡定张丽

嗯，是的，谢谢您！我好好感悟！

还行还行

好好感悟，向你学习

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权

有悟性！有福之人！加油！你是最棒的！谢谢分享！