辟谷结束总结

耄耋老妪

     为期七天的第一次辟谷今天晚上可以复食了，总结下辟谷的感受。最明显的变化是体重，大约减少10斤。精神方面除了第3-4天偶感乏力，其余时间精神尚佳，期间也偶感饥饿，通过动动都能缓解。整个过程无大便，小便每天几次，量少、味重，后期也如常。每天喝适量的水，吃几枚红枣，少量的水果。无气冲病灶现象。
       接下去打算每天坚持体能运动，每天练功，最重要的是要修德。老师常说：“有心练功，无心成功”修德练功做好了，功到自然成。
      在辟谷这条路上我还是婴幼儿，刚学会走路。决心在这条路上一直走下去。感恩龙腾辟谷，感谢老师，感谢同修们！

冬青

有心练功，无心成功，继续努力。

苏一俞劲

悟斌

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