心静自然凉

自在天

   昨天是今夏以来温度最高的一天。我本来想写是最热的一天，但突然觉得热是人的一种感受，不适合用来衡量天气，就像我要说的心静自然凉一样，所以改成了温度最高的一天。
   这几天夜里都是开空调的。昨天早上起来，想着卧室外面会一股热浪袭来，可惜没有，感觉到微风吹来，并不是想象中的热浪。看看温度，32度多，心里很奇怪，怎么没有感觉到特别热呢？想到2014年的夏天，室内温度也是32，33度，每天早上都能感受到室外的热浪。于是觉得今天不用开空调，随着午后的到来，室内温度从早上的32度一直到最高35度，自己一直觉得微风阵阵，不能说非常凉爽，但是舒适，完全没有燥热的感觉，期间也做了不少事，出了不少汗。晚上听新闻，今天我所在的区最高温已经40度了，家人电话来说要开空调啊，不要中暑了之类的。明白了原来心静自然凉的道理，不管是人体的适应性也好，心的宁静作用也好，人是能随着修行的提高而改变自己的。于是理解了年轻的时候在家中，燥热的不想吃饭，不想动，懒懒的什么也不做还叫嚷热，而母亲却一直不停的做家务，做饭，在干热的灶台前做一日三餐却从不叫热，她的性子什么时候都是那么温良，忍耐，不急不躁；成年后离开家，总是想起那些不能耐的夏日，想起父母如何度过，现在看来完全是无知，父母的心能耐得了一切艰苦挫折，这点温度又怎么觉得热不可耐呢？他们的安静早已像我今天感受到的一样，没有燥热，一切都是适应的了的自然的造化，而不是感觉到高温的燥热。
  不过昨天晚上心里担心睡不好，还是开了空调。
  今天早上起来，卧室是凉爽的，室外温暖的，还是没有记忆中的燥热。由于昨晚开空调的原因，肩膀和脖子还是不适。快中午的时候做了几个瑜伽动作，活动一下感觉好多了。这时候收到了一个老师的微信：今日大暑，古有“大暑不摇扇”之说，意即今日不能纳寒凉，让自己尽量出汗；今日之出汗能带走骨髓深处的湿寒，正是冬病夏治的好时机。养生建议：吃汤粥饮食，忌口生冷。汗出后需要及时补充能量，红糖干姜水饮之。收到微信，心中喜之，才知今日大暑，正和自己想冬病夏治，又得到诸多建议，真是喜之幸之，感恩这位老师。，于是更加决定按照微信中说的去做。在正午左右做了会瑜伽动作，主要是拉伸脖子，肩膀和腰，出了很多汗，一直是凉爽的感觉。没有感觉到渴，以前夏日出汗总是喝很多水，早上泡的绿茶不敢喝了，叩齿吞津，很有解渴的左右啊。活动后连续喝了3杯温热的红糖姜水，身体感到凉意外泄，小腹也有一团寒寒的感觉。于是想到这炎炎夏日，寒邪也是怕的，在外没有立足之地，肯定拼命从外面像身体内部侵入，就像人在三伏天晒被子，小虫细菌等像内部阴面躲藏一样。于是加了热水带在小腹上，小腹上顿时有舒适的温热感。脚心也是胀而不通的感觉，就烧了大盆姜水来泡脚，舒适的温热不亚于在寒冬夜里泡脚啊。按摩下脚心，在放入热热的姜水中，痛而舒适畅快。中医的道理真是太智慧了啊，身体的修行和心灵的修行是一样的啊，不经过浴火怎么能涅槃呢？
  自己想着外在寒邪躲不了，内在逼一下，就算不能完全逼出来，也必是很有作用的。想到那位坐月子热死的女士，除了温度的确高外，内心的不宁静可能也是有的吧？觉得自己完全证实了心的作用是巨大的，超越想象的。
  感恩古人的智慧，感恩善良的人们，感恩机缘！感恩自己的身体！

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