在家辟谷

去者

第九天。晨有宿便排出，不多，偏黑，味不重，成型。小便三次，微黄，味重。只有脸部排出油性物质，很多。有轻微的气冲病灶的体征，很快消失，主要反映，左右肋肌刺痛，背脊刺痛。几分钟后消失。牙龈出血轻微。整天精神足，不困。陪两波朋友午餐和晚餐，谈笑风生，中气充沛。面对美食无动于衷。彻底没有出谷之后，如何进食的菜谱纠结。全天饮水300ml，进食小枣4枚。散步8㎞左右，叩齿吞津三组(早中晚各三组)。腹式呼吸，随时随地。晚10.40左右入睡。

春日暖阳

你的状态不错，加油！

津-真诚

我是辟谷第八天，还没有达到你的境界，加油

去者

津-真诚 发表于 2016-7-23 16:04
我是辟谷第八天，还没有达到你的境界，加油

每个人辟谷的反应是不一样的，随缘吧。谢谢关注，衷心祝福你。

悟斌

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