第一次辟谷日记

心灯

赞叹赞叹！~第一次就14天，你很棒！~

好雨知时节

谢谢心灯谷友，您也可以，因为有龙腾辟谷论坛的支持与陪伴！

好雨知时节

感恩张老师，感恩各位谷友！

8.7辟谷第十四天
昨天睡眠时间24:00晚——6:30早；
今天上午天空下起小中雨，8:00——11:00，在西山上走，听《大爱健身法》，有力量，打着伞雨水也打湿了衣服，雨中走山路，非常清新，感受到对大自然的敬畏，天降甘霖，滋润万物，自己也是其中一部分，“人”在大自然是那么渺小，感受到大自然的伟大和自己的渺小；返回的时候雨停了，中午和下午雨过天晴，非常晴朗，今天立秋，一天中几个天象变化，也是对立秋的纪念；
上午喝了一杯的白开水，然后去体育锻炼的，中午回来慢慢地吃了几颗红枣，然后吃了三个桃子，有点偏多，细嚼慢咽；
下午喝了一杯的白开水；下午偶尔想吃，告诉自己在辟谷；
大爱的表达是微笑；
感恩大自然所有的馈赠！
感恩一切如母有情！南无阿弥陀佛！

好雨知时节

感恩张老师，感恩各位谷友！

这次辟谷简单总结（可能说的不够准确，请各位谷友多多包涵）：
1、排除了身体的毒素，身轻，口中无异味；
2、更加爱自己，自己是大自然独一无二的作品；
3、心态更平和了，头发似乎也变柔软了，现在更接纳自己女性的身份，做一位柔顺、积极、阳光的好女人；
4、皮肤变好些，这次辟谷，大概启动了肝胆系统的自我调节功能，心情不那么焦虑了；
5、敬畏自然，孝亲尊师；
6、找回丢失已久的自己，让一直寻寻觅觅的心，安静了一些；
要想解决所有的问题，还需要修德，把辟谷作为一种生活方式，让自己的生命状态进入“大爱”模式等；
感恩张老师和各位谷友！恳请张老师和各位谷友多多提携帮助！
明天复食，适量取食，细嚼慢咽！下次辟谷我们再见！