收拾心情，重新出发。辟谷是身体的革命！

佛山小狐狸

自从两年前从终南山回来，第一次尝试到了辟谷的神奇功效。
也很高兴在终南山收获了不少朋友的帮助与支持，感受到张老师伉俪的大爱。
一直很想再去一次终南山，可惜时间总是对不上。
2年后，这次下定决心，自己在家辟谷，目标是14天。
每天早上必做事：过磅54.1KG
码个爪子，放个大头照。

2016-7-25 第1天

开始自己的超越之旅！

佛山小狐狸 2016-7-26 14:52第二天，例行必做，53.7KG
昨天一整天基本没有感觉到饥饿感，就是下班回家途中感到口干，不停的打哈欠，然后开始叩齿，叩了半个小时感觉口没有那么干，慢慢开始生津了，才停止。
开始辟谷没有告诉家人，所以回到家已经煮好饭了，当时也没有饥饿感，但是闻到饭菜味还是有想吃的欲望。然后把专门给我炒的一碟青菜给吃了，本身也在吃中药调理身体，半小时后把中药喝了，然后吃了两小片山楂。
今天早上做了一遍龙腾九式，一直到写文的时间为止，未有明显的饥饿感，早上耍玩龙腾九式时，收功睁开眼睛那一刻，感觉眼前特别明亮。
明天继续关注。

佛山小狐狸 2016-7-27 17:22第三天，过磅52.9KG，昨天晚上还是吃了一碟青菜。
今天一早龙腾九式，在公司阳台上做的，中间有同事来和我说话，动作没有停止，但是睁开眼睛说话了，感觉精神力不够集中，收功后感觉没有昨天清明了。
依然没有饥饿感，而且想吃东西的欲望明显比前两天低了。
中午的时候吃了几片酸枣糕。
可能因为一直有在吃青菜，上厕所比第一次辟谷时通畅。

2016-7-27 第3天

今天让同事排个全身照，肉肉的。

蓝雨

有心练功无心成功..........

春日暖阳

加油，会越来越好的！

佛山小狐狸

蓝雨 发表于 2016-7-27 18:50
有心练功无心成功..........

我个人认为，从大爱的角度，遵循内心的渴求，不过即可，并不是说一开始辟谷就要立即进入完全的全辟状态，对于初学者来说，慢慢适应会更好。
当然，对于不了解辟谷和没有专人指导的，我也不建议轻易尝试。
尤其是第一次，个人感觉在终南山，有张老师的指导，而且那里聚焦的磁场也是我们回归自己现实无法比拟的。

佛山小狐狸

饿，也是一种养生方法，佛家道家修行中的“辟谷”境界对现代人来说过于玄妙，但中医古典案例中的“损谷”却是实实在在的有科学道理的饥饿疗法。对于现代人来说，随着生活水平的提高，美味食物吃得过多，有时反而会为日常病症添火，身体自然而然也会出现一些警告的症状。【阅读《人体的春夏秋冬》连载】
这是从科学的角度来阐述辟谷。

鲁-无为

精气神十足，赞一个

佛山小狐狸

2014年，豪不犹豫的踏上终南山之旅，我把这段旅程视为我人生中的一个转折点。
佛家说的缘，让我们天南地北的集中在一起，感恩张老师，回春婆等多位义工的帮助，听到他们都讲了自己生命中的挫折与愿想，原来所有的一切都是内心的求所反应的。
这两年时间也介绍了身边的一些朋友和家人去终南山，有不加思索去的，也有拒绝的。
我很认同一句话，你所看到的世界就是你想看到的世界。当你极度渴望改变时，身边总有贵人指点或者上天自然地给你打开一扇窗。
我的选择就是豪不犹豫的爬进去，用新视角的回看自己，宇宙是何其大，自已是多么的渺小。
今天是第4天了，52.3KG
早上起来身体有着轻松感，但是上班途中竟然有明显的饥饿感，我现在较留意自己身体的感觉。
龙腾九式一遍，服气做了一半，没有全完成，感觉有点生疏了，跑到论坛上找大神的帖子重温了一遍，感觉好点。
中午同事们吃饭，我还专门坐过去，看着她们吃，很好，没有欲望。
午觉起来感觉心有点慌，这和第1次辟谷有明显的区别，第1次头3天身体感觉较明显，这次第4天才开始，继续留意。

佛山小狐狸

鲁-无为 发表于 2016-7-28 10:38
精气神十足，赞一个

感谢你的支持！革命从来都是艰难的，我把这次辟谷视作身体的革命，我希望从身、心都可以做到真正的至诚至坚，也是我目前想为企业打造的精神文化。

佛山小狐狸

补充一点，做龙腾九式时，注意面部表情，这4天我先开始时都是面无表情的，耍到第3、4招时慢慢的身体放松后，表情也开始放松，面带微笑，第8式时就会有一种拥抱天地的感觉。
我都是在办公室阳台做的，因为办公室阳光就面临着佛山的的绿岛湖公园，前面就是湖，绿化非常好。

佛山小狐狸

第5天，52.4KG，开始纠结了，早上三遍服气法，一遍龙腾九式后，放松，发现自己着相了，修行讲究的是顺其自然，遵行身体的感觉，我太专注于体重的变化了。

佛山小狐狸

第6天，继续中，坚持。
心物一元，处处可修行，事事都是修行。

佛山小狐狸

继续中！
所有的事情，开始并不难，难的是一如既往的坚持。
坚持，坚持，再坚持。
我可以的。

佛山小狐狸

想信自己，爱自己，我是可以的，美好属于我。

佛山小狐狸

本次辟谷进入第三天，做个记号。昨晚回想了一下，从14年开始学习辟谷至今，心态发生了很大的改变，能够越来越快的让自己的负面情绪正面化，健康状况近年也是在不断改善。
每天都让自己进步一点。

晋-郭晓燕

加油，美女！