好期待的辟谷真的开始了

还行还行

通过两个多月的学习，
昨天晚上接张老师辟谷信息，打哈欠，打嗝，眼睛湿润，应该接到信息了，感觉接信息就是接受一个信念，告诉身体准备辟谷了，要做好准备，打哈欠，打嗝就是身体接受后所做出的反应。
今天正式开始辟谷。早上起来体重正好78公斤，拍照留个纪念，也好以后有个对照。走路一万三千多步，接近十公里，感觉不累，路上叩齿吞津，大爱健身法，与肠胃沟通，告诉他从今天起可以好好休息几天了，跟身体其他器官沟通，告诉他们今天开始辟谷了，要请他们做好准备，各行其责，共同努力完成这次辟谷过程。到现在胃很平静，没吃东西也没抗议，真神奇。感恩龙腾，感恩老师！

鲁-无为

帅气，  你就是未来的辟谷明星

还行还行

鲁-无为 发表于 2016-7-29 09:36
帅气，  你就是未来的辟谷明星

感恩老师鼓励，我一定努力学习！

岛屿还行

你好帅，我陪你一起努力

还行还行

辟谷第一天顺利结束，喝了几杯水，没吃任何东西，早上走路两小时，白天天太热就呆家里，晚上又走了一个多小时，全天共走两万步，胃肠没任何反应，以前只要超过饭点肚子就会咕咕叫，今天一整天没叫，真是奇怪，感觉胃也是有灵性的，只要事先沟通好了，他也会懂，会按我的要求去做。感恩龙腾，感恩我的身体，感恩一切美好的事物！

还行还行

睡觉了，晚安，期待明天会更好！

还行还行

今天是辟谷第二天，早上五点半起床，和平常一样出去锻炼，本来怕因辟谷精力不好，只想走路就行，没想到出门后感觉精气神特好，一切都是那么美好，看什么都格外亲切，神清气爽啊，跟老婆商量，我们还是跑吧，你能行吗，老婆说行，就开跑了，一路顺利，比平常更精神，一口气跑完全程，在公园又快走了几圈，总共一个多小时，一万多步，没任何不适。胃肠没任何不适，没响过一声，看来跟身体做大爱真的很重要，身体各器官接受了指令都各行其是，配合默契，感恩我的身体，你们真棒，加油，我爱你们！

还行还行

今天进入第三天，昨天早上精力特好，跑了步，比平常跑得还远，上午又外出办事，中午休息一个多小时，下午四点感觉没力，吃了一颗红枣和一粒葡萄，吃完好很多，晚上特意去办公室听语音课，因办公室有两台电脑，我们各听各的，都可提问，互不干扰，把这两天的情况向张老师汇报了，得到张老师的肯定和鼓励，信心更足了。今天起来状态没昨天好，只到公园走了两圈，因为今天要动身去终南山了，要送老妈去哥哥家住几天，我们这没有直达西安的火车，要去一百公里外的娄底搭车，虽然没平常走得远，但感觉还是很好，做了大爱，叩齿吞津，肠胃很听话，一直很安静，感觉真好。对了，今天早上称了体重，75.6公斤，两天多轻了2.4公斤，我不在乎能减多少，顺其自然吧。等下就出发了，亲你，终南山见，好激动呵！

还行还行

今天是第四天了，昨天早上去公园走一圈回来后送老妈去了哥哥家，然后又去娄底姐姐家，到娄底已是中午了，早就电话通知姐姐别给我们准备饭菜，到那正好她们准备吃饭，看着他们吃我们一点也不馋，姐姐问我们辟谷是干什么，没想到她读初中的孙子给我们回答说这是道家不食五谷的养生方法，其他人都不知道，包括他做医生的妈妈，小伙子知识面广啊，赞一个，然后她们一家直夸我们是神仙。在姐家休息两小时再去火车站，下午三点多顺利搭上唯一一趟娄底开往西安的K864次列车，买的是硬座，在车上看别人吃各种美食，对我们真是极大的考验啊，跟胃做大爱，一路都很好，也不饿不馋，只是晚上睡不着，车上也太吵，时间真难熬啊，经过二十一个小时的颠簸，今天下午一点终于到达古城西安，怕下车转车太累，临下车时各吃了一颗枣，有两个谷友先到在等我们，我们下车后和她们一起经过两趟地铁，再转两趟公交，终于到达目的地终南山，公交车开了一个多小时，没座位又没空调，好热好累啊，到了终南山青山绿水山庄，赶快登记住宿，到房间时已是下午四点了，什么也不管了，暂时躺会再说，半小时后起来去登记报到，来的人真多，外面坐了好多人，登记完分配在高月老师的西瓜组，一问才知道全是以水果命名的小组，负责登记的义工老师很热情，拿到资料后去见张老师，张老师与新学聊完正准备下山了，看到我们来又跟我们聊了几分钟，我提到我的困惑，张老师没直接回答，他说这就是人生，等听完这几天课也许就能找到答案，因已是五点多了，外面有人接张老师下山，也没多问了，我老婆说她还没说呢，也只好遗憾地出来，恭送老师下山了。回宿舍洗了澡，休息一会准备用手机听语音课，今天是胡老师答疑，听完语音课想睡了，心想就睡会再写日记，一觉醒来一点多了，赶紧把今天的日记补上。

岛屿还行

老公，你真的很棒，我爱你

还行还行

岛屿还行 发表于 2016-8-2 09:03
老公，你真的很棒，我爱你

你也很棒，我们一起加油！

花田

夫妻两都很棒，能够夫妻双休真是福气，加油！~~~

还行还行

花田 发表于 2016-8-2 10:06
夫妻两都很棒，能够夫妻双休真是福气，加油！~~~

谢谢鼓励，我们一定努力学习！

还行还行

昨天是第五天，写好的日记没发出来。昨天早上爬了山，点了穴，学了服气法和龙腾九势，晚上分组讨论，很充实，身体一切正常。

还行还行

今天是辟谷第六天，早上六早起床，去山上走了一圈，气温适宜，空气清新，感觉很好，试着跑了一段，身体也还吃得消，突然觉得身体太厉害了，这么多天没吃东西还能跑步，赶快跟身体做大爱，大大赞美了一番，然后做叩齿吞津，到路边林荫小道练习昨天学的服气法和龙腾九势，做完全身轻松，下来正好开始教功法了，继续学龙腾九势功法。学完去教室学习龙腾九势心法，心法内容较为深奥难懂，笔记都没怎么做，怕分心没听好，连续上三节课到十一点四十，然后练龙腾九势，十二点去宿舍休息，一点半又开始学习心法，六点下课再次练习龙腾九势，休息一会，七点半小组讨论龙腾九势为什么一天只能做两次，大家各抒己见。一天的学习好紧张，终于完成了，很充实，也有点累。好在身体还很争气，胃也没什么异常反应，每天三到四次小解，量不多，色黄，一直没有大便，也没便意，辟谷前每天一次很正常的，有点怪，可能没吃就不拉吧，不管了，有心练功，无心成功，自己舒服就行，以游戏的心态对待辟谷，对待生活，顺其自然吧。

还行还行

今天是第七天，本次辟谷最后一天，早上六点起床，照常去山上走走，我们两个都感觉特别好，没有乏力感，走路很轻快，我还跑了一段，很舒服，返回正好七点半开始练服气法和龙腾九势，然后继续上课。上课很紧张，内容很有深度，不敢开半点小差，很多观点可颠覆我们平时认为很有理的观念。十一点四十练功，中午照常休息约一个半小时，下午继续上课，答疑，五点多大家合影留念，照片还没发过来。晚上再一次点穴，小组讨论，时间很快就过去了，没吃任何食物，仅仅喝了一杯水，这地方一点也不热，水也喝得少，不饿也不累，精神还特好。这是很多人不敢想象的，以前我也不敢想象，但来这里以后，才知道七天才基本及格，辟谷十四天，二十一天的多的是，不过我也不追求太多，我觉得已经很了不起了，这七天，有开车，有坐火车，还有紧张的学习，比平常上班绝对更紧张更累，但一切都那么自然地走过来了，人体真是潜力无穷。到今天还是没大解，没关系，说明肠道本来就干净吧。七天辟谷圆满结束，明天早上按计划开始复食，我相信我的身体会比原来更棒，感恩龙腾，感恩老师！
和张老师的合影还没发出来，用手机拍了胡老师和高悦老师的合影。

还行还行

昨天是第八天，实在太忙，所以今天才写。开始复食了，早上同样六点起床，锻炼一会，七点去吃早餐，这地方还真怪，一般店都没早餐吃，走了好几家都没吃到，最后在森林公园内的上升花(店名)找到了吃的，每人一碗小米粥，一个馒头，一个鸡蛋，半个玉米，还有炒土豆丝，炒豆皮及两个不知名的菜，北方人真实在，这么多东西也吃不完，第一餐也不敢吃太饱，稍微吃点就赶去练功了，练完继续上课，然后是学员分享，大大的改变，满满的激情，那份收获的喜悦溢于言表，几十年的困惑突然得到开悟，激动与感恩全在心中，三分钟的语言何以能完全表达！最后见证了大爱健身法的神奇以及学习打通小周天的功法。十二点四十训练结束，虽然就四天时间，但分别时真的很不舍，感恩老师的付出，感恩同学的友爱，让我们又一次体验了学习的快乐。
下山后准备去西安玩几天，等回家再好好疏理一下本次的学习体会。

还行还行

从终南山下来后又在西安市内玩了两天，然后去北线壶口瀑布和延安跟团玩了两天，本来辟谷进入第七天后状态很好，但为了品尝西安美食第八天开始就复食了，下山就去了回民街，本想尝遍回民街美食，无奈胃囗有限，吃了几样就无法下肚了。两天半时间去了兵马俑，秦始皇陵，华清池，大雁塔，钟楼鼓楼，欣赏了亚洲最大音乐喷泉，特别三次去了回民街，基本把里面的美食吃了一遍，三天基本没吃米饭，都吃这个了，很满足的，虽然并不怎么好吃，也总算知道是什么味了，兵马俑的奇特，轩辕庙的雄伟，壶口瀑布的壮观以及来到延安的那份亲切，这次西安之行收获满满，象毛主席说的又学习又玩耍，真的好好呵。而收获最大的当然是这几天的学习了，不仅是学习了不吃饭的技术、龙腾九势的功法，见证了大爱健身法的神奇，更重要的是龙腾九势心法，虽然不是完全能听懂，但已经对我的很多观念产生了颠覆性的影响，人更智慧了，心更能放下了，游戏的心态，顺其自然的力量，养生等于养欲的养生观以及只做一件事的快乐，从内心深处重新认识了自己，接受那个并不完美的自己，就做那个平凡粗糙的石头，家庭关系，孩子的教育，很多的困惑得以解脱，心突然明朗了好多，相由心生，心的问题解决了，人就轻松了，幸福感就来了，原来我的生活也是那么幸福，祸莫大于不知足，不知足，妄作凶，好好珍惜眼前的生活，做一个善摄生者。病由心生，病由心去，原来疾病都在人的内心有一个隐喻，都是人的潜意识制造的，如果不解决心的问题，即使治好了病也还会复发。学习了龙腾九式心法，配合辟谷的实践，很多疾病会在慢慢的学习过程中自愈，难怪在训练营中很多同修糖尿病、高血压、风湿病甚至癌症都能慢慢恢复了健康，这是我以前所有敢想象的。我这几天在外面吃得太多太杂，体重减得不是很多，就3、4斤吧，也没有很多同修出现的那种气冲病灶的反应，不过我并不刻意追求这些，有心练功，无心成功，辟谷不是心血来潮，辟谷是一辈子的事，只要继续坚持学习，我相信身心会越来越健康。张老师是有大爱的，至少我是从内心这么认为的，来学习的人年龄相差很大，最大的七十有余，最小的才读高中，文化程度、生活阅历差异都很大，二百多人的大课堂，没人讲话，没人迟到，发言是那么积极，张老师驾驭课堂的能力是很强的，从学员的认真程度可以看出大家是很受益的。虽然在面授过程中有随缘捐助这一环节，但确实是捐不捐自愿，捐多少自愿，也有没捐的，我自身条件不是很好，可能是捐得最少的，但要是没捐我会一辈子过意不去的，我是发自内心愿意捐助的，张老师不是企业家，他专业打造免费辟谷平台，有自己的团队，免费训练营要租用场地，学员免费发放资料袋，内有笔记本，笔及相关资料，这些费用是需要有来源的，最后一天的学习中谈到龙腾辟谷为什么免费的问题，学员们提到张老师的大爱，张老师很坦诚地说，我没你们说的那么伟大，我就为我自己，传授辟谷知识是我愿意做的事，开训练营我是最大的受益者，通过培训同学们更认同辟谷的好处，更会为辟谷做宣传，我还接受了大家的随缘捐助，我所做的事得到大家的认可，我才是最大的受益者。多么朴实的话语，没一丝妄语，没一句做作的话。说句发自内心的话，我下山的时候真的很不舍，我也没想太多，因为车就等在外面了，只是临走时内心闪过的一个念头，真的有点不舍，这是在其他地方学习所没有过的感觉，这种感觉是发自内心的。最后，借用大家常用的一句话，感恩龙腾，感恩老师，感恩我生命中所有的一切！上传几张相片吧，有和张老师夫妇及胡老师的合影，有雄伟的轩辕庙，有壮观的壶口瀑布，还有一张是回来时的体重，最后一张是裤子确实大了不少了，从去年到现在，已经减了十多斤了，大肚腩没有了，裤子大了很多，都需换了，可惜了我的裤子！

悟斌

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