第四天辟谷

怡然自得

今天有个神奇发现不知不觉呼吸已然变成了儿时的腹式呼吸，好兴奋啊，今天上午尿频上了二十次，心里有点急给老师发信息老师可能有时没回，想了想中午躺在床上做大爱，然后就好很多了，五点左右出去和公园的人做了八段锦，走了会路，觉得有些无力，就回屋喝了一杯热水，再出去走路觉得就很有劲了，今天看四大名助看到里面那些苦恼的人心里从之前的为他们惋惜，今天升出很强烈的特别想帮助他们，这也是一种进步，已经慢慢的能感受到其他灵魂的痛苦与撕扯了。关于大爱之前就和妈妈讲过可是妈妈不以为然，躺在那又在想该和妈妈如何说，爱是推己及人的，如果一个人自己没有爱那么给出去的是带着钩子的爱，总想钩回来些什么，一旦和自己预期的不一致那么就急眼了。而自己有满满的爱给出去的是自己满溢了以后的爱，无论别人给不给你，你都无所谓仍然很快乐，今天辟谷感觉有很多收获，特别开心，一天吃了三颗枣子，枣子甜的都直喉嗓子，感恩龙腾，感恩一切的发生，感恩张姐联系我四个人一行打车去山上

鲁-无为

日记想的很棒，  但是都第四天了才写日记行动有点慢哈{:10_278:}

春日暖阳

加油，期待你的继续分享！

悟斌

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