我心向阳第四次辟谷日记—参加45期训练营

我心向阳 · 发表于 2016-7-30 08:49:03

28号晚上接张老师辟谷信息，打哈欠流泪，胃里有些翻腾，嗓子有些堵。接到辟谷信息，29号开始辟谷。前一天出去玩摔着屁股了，没法按张老师说的坐，只能坐在沙发上，不时还得变换一下姿势，可能是这个原因吧，接到信息不是太强烈，没有打嗝这次。

春日暖阳 · 发表于 2016-7-30 08:50:49

恭喜欢你接到信息，加油！

我心向阳 · 发表于 2016-7-30 08:51:37

今天辟谷第二天，这次辟谷最明显的感觉就是口干的厉害，昨天一天喝了好多水，吃了37颗枣子，少有点乏力，还好吧

我心向阳 · 发表于 2016-7-30 08:53:46

是3颗，手机记日记就是不方便

鲁-无为 · 发表于 2016-7-30 08:55:15

加油，争取做45期的明星哦

我心向阳 · 发表于 2016-8-9 09:54:07

一直在外面，手机不方便记日记，今天大概补上吧

我心向阳 · 发表于 2016-8-9 10:00:25

7月29-31日在我妈家，每天吃3~4颗枣，10来颗葡萄。提前没跟我妈说，让她老人家担心了，是我做的不对。感觉很好，基本没有乏力。31号中午饭局，吃了两片娃娃菜叶子，喝了一口石榴酒，下午有些上头，休息了一会，好了。晚上的火车，8月1号早晨到西安。

我心向阳 · 发表于 2016-8-9 10:10:13

本帖最后由我心向阳于 2016-8-9 10:41 编辑

8月1日~6日在西安，基本上每天3~4颗枣子，一小把花生米。张老师的课实在太震撼了，我们每天上完课，回去还要讨论，收获很大，等过两天有空总结一下，继续学习，消化。5号晚上和谷友一起逛回民小吃街，没忍住，吃了一点酿皮和泡馍，后来还吃了一块西瓜。有点多了，呵呵。从1号早上下火车，小腿就有点酸疼，一直持续到7号才好，中间有两天整条腿都有些酸疼，感觉是肝经的修复，不管它吧。这几天一直感觉口臭，有时严重些，有时轻一些。

我心向阳 · 发表于 2016-8-9 10:15:24

本帖最后由我心向阳于 2016-8-9 10:42 编辑

8号晚上有些流清鼻涕，头蒙蒙的，有些懒。搁以前，我就开始喝姜枣汤了，这回因为在辟谷，就没管它，用取嚏法打了二三十个喷嚏后就早早睡了，今天早上起来，基本没事了。辟谷期间，人体自愈能力很强啊看来。最近两天早起口苦，时间不长，喝点水，吃个枣子就好了

我心向阳 · 发表于 2016-8-11 09:47:32

辟谷第13天,8月10号，着急出门，枣子也忘带了，吃了几颗花生米。估计从训练营回来这几天一直太忙，练功没太按时，有些气虚，乏力，服气缓解不大。加上最近忙房子的事，感觉精力不够用，准备明天复食了。顺其自然吧，不纠结。

我心向阳 · 发表于 2016-8-12 10:20:49

复食第一天，下午便便，前面很硬，很臭，量很大，应该是宿便吧。辟谷13天每天均无大便

胡俊华（南昌） · 发表于 2016-8-15 13:59:00

看样子学了很多，很认真，慢慢消化吧。

我心向阳 · 发表于 2016-8-22 14:36:20

胡俊华（南昌）发表于 2016-8-15 13:59
看样子学了很多，很认真，慢慢消化吧。

惭愧，上山光顾听课，玩了，这次辟谷日记没好好写{:10_276:}这次终南山之行收获很大，过两天有空了，我再整理下

我心向阳 · 发表于 2016-8-24 14:53:32

8/24昨天早上锻炼，走着走着左脚腕像是扭到了，疼的没法走了。我停下来揉了一会，好点，坚持着走回家了。到家后还是疼，这会才想起大爱，赶紧对左脚腕做大爱，对不起对你的关照不够，是不是头天和同事商量说以后每天走路到地铁站，你感觉到压力了？没关系，能走咱就走，不能走就还是坐车。这样边按摩边大爱，5分钟吧也就，站起来再走，没事啦！这是我第一次感受到大爱的神奇，记录下！

悟斌 · 发表于 2018-11-1 13:49:38

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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