2016年7月30今天辟谷的第一天，今年第3次辟谷，没有相信我曾经是个大胖纸

我是阿何

最近两个多月，一直在考驾照，天天早上6点多就自然醒了，这个习惯对我来说，真是太难得了，我之前是典型的大懒蛋，早上9点都很难起床。
最近身体一直很不舒服，肚子胀胀的，每天都在增肥，科目二考试完之后，我是64KG，虽然晒成了黑泥鳅，但是大长腿和小尖脸出来了，打个裸妆出来，回头率还是蛮高的，一下子买了4条裙子，都美的不得了。但是好景不长，不到10天的功夫，胖了8斤，从64变成了68，脸上肉嘟嘟的，这都不是最痛苦的，最痛苦的是心理的煎熬，因为身体难受，肚子难受，心理更难受。
   昨天考试科目三，很荣幸的，闯了个红灯，挂了，第二把马上就停车完胜了，但是一直在想红灯的事情，停车没有到位，直接挂了，教练直接无语了，准备的菜也没有送出去，{:7_142:} 好失落！
  本来想着考完试好好庆祝一下，马上就要拿本本了，庆祝吃个火锅，但是挂了，就干脆从下午开始，吃了半个西瓜，西瓜吃的挺好的，把肚子里的宿便都排完了，好几天都没有这么利落了。晚上称体重是67KG。
  今天早上不到7点起来了，本来想去跑跑步，但是无奈太阳太大，就作罢了，拖拖地，给家人做了爱心早餐。

爱心水果

爱心早餐

   今天早上称重是65KG，落差也太大了吧，不过现在排的只是身体里的垃圾而已，真正的脂肪是没有丝毫的改变的，肚子立马平坦了，以前习惯了饥饿的感觉，感觉特别美好，我应该继续保持饥饿的感觉，一直保持下去，不仅身材可以保住，身心也很愉快，所有的不美好都不见了。
作为一个胖纸，内心是特别纠结的，为了一时的贪嘴，身体在不停的发福，走不动路，五脏六腑都是油腻腻的，走到哪里就躺到哪里，越躺越吃，越吃越胖，接着就各种疾病，头晕呀，这不得劲，那不得劲的。
  嘿嘿，今天心情好，我给大家上一个180多斤的照片{:7_141:}

  下面这张是从160斤辟谷之后是140斤左右


下面这是130斤左右，衣服搭配好，视觉上还是挺好的，不显胖！



接下来是64KG



我的身材，就像变形金刚似得，从190斤，减到120斤，这都是辟谷的结果，而且还有好多朋友，因为我的影响，也深深的收到了很大的收益。
我最大的收益就是，我瘦了，从一个女金刚又恢复到了所谓的女神。肠胃炎也奇迹般的好了。

今天之所以写这么多，1则我是给自己信心，因为勇气还不是很足，怕半途而废，但是我这次一定要努力，不管是为了什么，都要先把体型维护好。2则是想做个笔记，以后可以看看自己的心得，分享给其他人。

好了，现在正式开始

2016.7.30日，早上起来，体重65KG    肚子平坦，吃了小半个桃，一切都很美好，心情愉悦，再过几天，我就可以穿我的裙子了，裙子只有瘦了穿才好看，对自己要求苛刻一些，总比纠结一辈子的身材好的多。每次都想着减肥，每次都想着吃完这顿再减，立刻马上，就从此刻做起。人活着其实很简单，没钱就去赚钱，胖了就去减，想做什么，只管去做就行了，没有什么遗憾就好。
待续@！！！

我是阿何

套用妹妹的一句话 ，你就是熊大，我说为啥不是熊二，她说，熊二比熊大白，我黑胖黑胖的，当然熊大更形象{:7_142:}

鲁-无为

美女啊，  你这是各种秀啊，  欢迎你多在论坛里多秀哈，  辟谷后更漂亮

我是阿何

鲁-无为 发表于 2016-7-30 11:10
美女啊，  你这是各种秀啊，  欢迎你多在论坛里多秀哈，  辟谷后更漂亮

没有人相信我曾经是个胖纸，今天第一次发胖纸照片，给自己点动力。

岛屿还行

看照片你真的很苗条，也很漂亮，是一大美女呀。我130斤怎么就那么胖呀，浑圆浑圆的

月明沧海

哎呀，太激励人了，欢迎美女多出来秀秀，我也要像你一样瘦到理想体重！加油美女！！

张兵

美女呀，多分享呀 ，对等更多照片。

我是阿何

岛屿还行 发表于 2016-7-30 12:32
看照片你真的很苗条，也很漂亮，是一大美女呀。我130斤怎么就那么胖呀，浑圆浑圆的

我辟谷期间会做瑜伽，仰卧起坐，体型慢慢就塑好了

我是阿何

哈喽，今天是第二天，确切的说，今天是第2天半，28号下午辟谷的，今天早上起来第一件事，就是称重，今天意外的称重是64.2KG，艾玛，这一段肚子里到底装了多少东西呀？才1天不吃饭，就从68KG少到了64.2KG，实在是太不可思议了，我介个吃货真对得起吃货这个名词呀！

昨天去水上乐园玩了，吃了一小串葡萄，还有几颗小枣枣，我知道，我吃的多了，不过请允许我对自己稍微好一点，我想我这样至少不会太辛苦，没有头晕目眩呀，四肢乏力等现象，一切都美美哒。时不时做了大爱健身法，还有叩齿，还有辟谷操，也跟着做，辟谷操太难了，记不住呀。

今天早上做了操之后，给家人做了爱心早餐，平时早上从来不做饭，辟谷之后，虽然自己吃不到，但是做做饭给别人吃，也是蛮幸福的。

不知道这次能不能瘦到120斤，如果瘦到120斤，我会给关注我的朋友发红包，同城请吃饭庆祝，哈哈哈哈哈哈！！！{:7_141:}想到这里，好高兴啊！！
晒晒我的爱心早餐

陕-宁静

辟谷效果好得不得了！变化太大了。对辟谷更加崇拜了！

我是阿何

今天是辟谷的第二天，也可以说是第3天吧，体重是63.8KG  又瘦了一点。但是体型是很有改善的，昨天我穿小裙子出门，不化妆，也很有回头率。我还沾沾自喜，有很大的成就感呢。今天早上6点多起来，躺在床上做了一个大爱健身法，我觉得大爱真的很不错，我本来腰疼，我就真诚的给他对话，说辛苦了，这么多年一直这么给力，这一段你是不是太累了，所以疼了呢，我以后会好好的爱你，我们一起加油~~~~然后腰就莫名的不疼了。后来起来洗刷，喝了一大杯凉白开，就去公园锻炼，压压腿，伸伸腰，还服气了，感觉很好，这一段浑身上下，被晒成了一个色儿，想想一下，你们去三亚看海，去泰国拜佛，去云南避暑，我却在马路边抗日，是什么样的情景。快40度的高温，从6月到8月，2个月时间，每天都在练车，关键是最后还挂了。宝宝心里苦呀！宝宝有这么笨吗？你们是逢考必过，我是逢考必挂呀！{:7_154:}

我是阿何

哈喽，很抱歉，这几天一直在山里住，更新不了状态，第四天之后，很遗憾，没有坚持，每天都吃一点点的素菜之类，因为在山上写生，怕体力不支，或者可以说我受不了山区美食的诱惑吧，{:7_135:}
现在体重是64.5KG，辟谷真的挺好，之前一直胃里不舒服，肚子胀，现在每天都很顺畅，之后我会每天保持只吃一点点，这几天体型有了变化，腿也细了，脸也小了，肚子也小了！
话说没人看帖吗？

我是阿何

这一段吃的一直特别少，从七夕那天开始，到现在又4天了，现在对吃的完全没有什么欲望了，即使大鱼大虾放在我面前，我也只是流流口水，但是决然不会吃到肚子里去的，我要继续坚持下去，黑暗的8月，我不信我减不到120斤，我就不信了额！{:9_185:}  
这几天一直有老家的人过来，我是又要辟谷，又要打扫卫生，还得做菜呀！一手掌控3个火，还要洗菜，配菜，还带接单，手忙脚乱的做了一桌菜，只能默默的站在旁边看着人家吃呀，不过大家果断的好评和夸奖，我也心满意足了，还一直问我做法，看来我的手艺还真是不是盖的，新学了几个菜，还挺拿得出手！
看着很简单，但是每个菜都是硬菜，都很费功夫的！这个辣椒里面全都是肉，特别好吃，还有豆腐皮金针菇。鱼香肉丝，千叶豆腐，啊，口水流满地

温宏文

楼主应该有1米7以上吧，这身材真是火辣辣的！我也要加油！

我是阿何

温宏文 发表于 2016-8-12 23:02
楼主应该有1米7以上吧，这身材真是火辣辣的！我也要加油！

没有，不穿鞋1米68，不过看着很高。

我是阿何

今天又到了第5天了，体重是64.2，体重一直没有怎么下去，好尴尬，这一个8月，基本上都是保持饥饿状态，体型看着是瘦了。这一次，好多朋友都跟着一起辟谷，真是为了美，豁出去了，从开始的难以置信，到现在对辟谷的膜拜，还说辟谷一个月省了好几千吃饭钱，哈哈。

礼和静乐

美女，看好你，你一定会越来越苗条的。

我是阿何

礼和静乐 发表于 2016-8-14 10:58
美女，看好你，你一定会越来越苗条的。

{:10_266:}继续坚持吧，呵呵

我是阿何

2016.8.14日，今天是第6天了，体重是64.2，昨天吃了两块阿胶，晚上还喝了点咸汤，那叫一个满足呀，这两天，心一直不静，心烦意乱的，燥热，空调开开，吃了2个冰棍！一切还不错，今天想去游泳，但是又不想乱跑。我发现我辟谷之后，很喜欢做菜，平时想尝试做的菜品，辟谷期间总

能完成的很好。但是却只能看看咯！8月是我的黑暗月，继续坚持吧，我也是拼了！









伊人如何，箐淸年华，掩了窗纱，隔了月牙，独坐院阁，丹青入画～

   写于林州南太行

我是阿何

在两个人的爱情里，女人多少是要一些崇拜感的，如果连一丁点崇拜都没有，女人就算爱上了，也不过是感动和将就。 而两个人爱情里，男人多少要有点宠爱欲，

如果连一丁点宠爱欲都没有，就算过日子，也是自私和自满。

所以说，爱情有时候很简单，无非就是你崇拜我，我宠爱你。