新人第一次辟谷

小羊

我在上海，身高180，体重65公斤，身体比较弱，最近有些脱发，可能上班原因运动比较少，自己在家辟谷，喜欢新事物，主要还是想研究下辟谷，希望通过辟谷戒烟，总是感觉香烟很好吃，哈哈哈


关注辟谷很久了，最近有时间了，开始学习辟谷，一直在听老师们的语音，前天中午吃饭不消化，不想吃了，就开始辟谷了。

昨天辟谷一天，感觉一切正常，出去慢跑走路8公路，吃了几个枣和一个苹果，抽了半包烟，感觉有烟抽不吃饭问题不大。


昨天刚开始辟谷，手心发烫，今天好多了手心没那么烫了。


今天早上起来6点起来出去散步5公路，早上起来手内侧到处都有脱皮的现象，中午又好了，我觉得刚开始缺少维生素引起的吧，中午已经脱皮好了。辟谷第二天没有感觉到乏力现象。

流浪的萤火虫

辟谷前十五项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！
辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
https://www.17bigu.com/thread-210678-1-1.html
辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
https://www.17bigu.com/thread-210679-1-1.html
辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
https://www.17bigu.com/thread-210680-1-1.html
辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
https://www.17bigu.com/thread-210681-1-1.html
辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
https://www.17bigu.com/thread-210683-1-1.html
辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
https://www.17bigu.com/thread-210684-1-1.html
辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
https://www.17bigu.com/thread-210685-1-1.html
辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
https://www.17bigu.com/thread-210686-1-1.html
辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
https://www.17bigu.com/thread-210687-1-1.html
辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
https://www.17bigu.com/thread-210688-1-1.html
辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
https://www.17bigu.com/thread-210689-1-1.html
辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
https://www.17bigu.com/thread-210691-1-1.html
辟谷前准备作业之十三： 导师需要多做些准备
https://www.17bigu.com/thread-210692-1-1.html
辟谷前准备作业之十四：以下情况的同学需特别注意
https://www.17bigu.com/thread-210693-1-1.html
辟谷前准备作业之十五： 带着你的问题来
https://www.17bigu.com/thread-210694-1-1.html

回春婆

辟谷前准备作业：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

精品日记：https://www.17bigu.com/forum-34-1.html

报名贴：https://www.17bigu.com/forum.php ... 4&fromuid=42811


训练营日期安排：

46期-8月22日。
47期-9月07日。
48期-9月26日。

小羊

今天辟谷第三天，身体消瘦的速度已经降下来了，没有前2天瘦的那么快了，今天忙碌一天，下午头有些痛，晚上回来吃了几个枣和一块苹果，出去跑跑步感觉好多了 ，没有饥饿感，今天一跑步手心发烫发痒，手心出了很多红点，不知道有人碰到过吗？

小羊

辟谷第四天： 感觉身体适应了辟谷模式，无任何异样状况，第三天手心起小红点，当晚就恢复正常了，看来身体调节能力很好。今天吃几个枣一个苹果，开始感觉苹果也不想吃了 ，饿了就服气。

小羊

辟谷第五天： 今天状态比前几天好，没有发生什么气冲病灶的感觉，可能气还不足，继续辟谷中 。