从一个标准吃货成为可以不用吃饭的“超人”的演变过程

简单就是幸福

我是一名刚接触辟谷才半个多月的新人，论坛也是7月13号才注册，之前对于辟谷方面的知识一无所知，因缘具足让我接触到了辟谷，从此对她像着了迷一样，看着论坛里对于新人要做的12项准备工作，也在慢慢行动起来，每日会来论坛签到，看精品日记，听每周4次的语音课，看微信公众号里的文章。在7月28号第九次听语音课时，张老师发信息，我在家接收到了，第二天正好休息在家，我就开始自己在家辟谷，7月29号，辟谷第一天，早晨5:30分醒来，因为是接收到了信息，所以很想尝试，很想挑战一下自己身体的不可思议！心里在想：“既接之，则辟之”，反正张老师也说过，不想吃饭就不吃，如果想吃饭就吃，听了这些话，我也不纠结，一切随缘，顺其自然。早晨醒来后就在床上做叩齿吞津，接着跟身体做大爱，特别是跟胃宝宝做了很好的沟通，感谢胃宝宝这四十几年来的辛苦工作，酸甜苦辣什么味道都尝过，跟胃宝宝说我准备放她7天长假，好好休息，不许调皮捣蛋！{:7_141:} 然后起床后喝了一杯温开水，跟平时一样排便。因为是休息在家，也是由于平时锻炼太少，所以就特地没开车，步行去菜场，就当是早锻炼，走路过程中我也在做叩齿吞津，出门前还特意在兜里揣了一颗红枣，也没吃，到家后又喝了点水，稍稍把买的菜处理了一下，感觉不用烧饭，没事做了，想想还是抄经吧，随即沐浴更衣，焚香描经一小时！到了中午时分，觉得肚子稍微有些饥饿感了，就跟胃宝宝又沟通了一下，她很乖！{:7_150:} 12:45分午睡，14:00醒了，平时我午睡起来都会觉得饿，不管中午吃多少，今天很奇怪，居然不感觉饿，于是又夸奖了一番胃宝宝！{:7_147:} 下午在吃厨房里炸了猪排，蒸了剁椒鱼头，闻着香味，又有点饿了，可能时候食物的香味太香了，把胃宝宝给吵醒了，可是我看着美味的食物，竟然没有想吃的欲望，换了以前，我一顿不吃就会心慌，手发抖，头上冒虚汗，看到食物迫不及待的要吃，一分一秒都等不及的样子！现在的状况是对于一个标准的吃货来说，居然可以做到不用吃饭，且一天都没任何不适感，身体上没有任何部位不舒服，简直是太神奇了！晚上看了一下微信运动记录的步数，有13000多步！晚上12:30睡觉，一天安好！{:7_137:}



7月30号，星期六，辟谷第二天，早晨4:30分就醒了，还是跟第一天一样，继续做叩齿吞津和对身体做大爱，接着起床后就跟平常一样，做家务，洗衣服，打扫卫生，整理衣物等。上午9点，焚香描经一小时，觉得脖子有点酸，站起身喝了点水，打开电脑去论坛签了个到，10:30分左右，觉得肚子有点饿了，但是也没吃，到了12点，吃了一颗红枣，下午继续描经！到晚饭烧菜时，那味道实在太香了，肚子饿又吃了两颗红枣！真是一日三枣，健康不老啊！{:7_141:} 晚上终于等到张老师的语音课了，张老师解答了我的问题，并指导和鼓励了我，还去除了我的担忧（因为我不运动，所以担心会出现低血糖），张老师说，只要加强锻炼，以后会越来越好，再也不要说自己是低血糖了，这下让我心里有了底，课上老师发信息，我又接收到了，更加增强了我的信心，我坚信我的第一次辟谷一定会成功！{:7_144:}


7月31号，星期日，辟谷第三天，早晨5:40醒来，整个状态依然很好，功课像前几天一样照做，还逆时针按摩腹部增加肠道蠕动，起床后喝了两小杯温开水，有排便，只是量很少！8点多去菜场买菜，走在路上人觉得特别轻松，步伐轻盈，为了增加运动量，还特意去超市逛了一圈，回家时拎了两大袋东西，也不觉得累！回家后正好同事在微信上问我，我就跟她分享了我这几天辟谷以来的状态和一点感悟，聊了很久!中午要准备女儿的午饭了，炒了一份炒饭，看着香气四溢的饭，我也没有想吃的欲望！中午没休息，一直在家干家务，包饺子，烧菜送给朋友，干家务越干越有劲！晚饭时间料理好女儿吃晚饭，我开车去我妈家，当时已经快7点了，车内显示外面的气温还有36度，可是坐在车里不觉得很热，换做以前，立马就要开空调了，这也是身体上反映给我的一个变化！从老妈家回来，居然也没有要急着上楼，脑子里想的是要在小区里走走，边走边跟朋友聊微信语音，走起路来特别轻松，大约走了半小时，身上出汗了，也感觉口渴了，就上楼了！到家喝了一杯温水，斜躺在沙发上玩手机里的游戏，一点都不觉得累！期间又在群里跟同事朋友谈到辟谷的事，有朋友见到我的状态确实很好，但是还是好心的提醒我，出门包里要放点面包，糖果之类的，我跟他们说，等7天过后，请他们吃饭，让他们亲自来验证他们的担心是多余的！{:7_141:}


今天是2016年8月1号，星期一，辟谷第四天，1927年的今天，中国共产党领导发动了南昌起义，打响了武装反抗国民党反动派的第一枪，开始创建人民军队的新时期，今年是第89个建军节了。所以我们要感恩这个国家，感恩我们的军队，给我们创造了祥和安宁的生活！{:7_153:} 今天的我仍然比平时醒的早，4:30就醒了，状态依然很好，就像张老师说的那样，以后会越来越好！这两天我也一直在思考一个问题，我怎么可以这样轻而易举的就做到了几天不吃饭，而且人精神还越来越好，身体没有出现这样那样的不舒服症状，身体里似乎有一种无形的能量源在为我源源不断的输送着能量，好像记得在论坛里看到过这样一句话：辟谷就是把身体的“谷道”关闭，开启了“气道”，一开始不太理解这句话的真正内涵，通过这几天自己的辟谷体验，有所领悟。昨天在微信群里又看到和美老师发的一段话："辟谷过程中，很多人都把断食当成辟谷，却忽略了辟谷的实质，断食是阴阳两种消化系统皆断，精气神耗散，影响身心健康，而辟谷是聚气过程，还有阴性的消化系统（真气通道）在作用，能养人体精气神，聚天地之气，吸日月精华，所以对身体有益等多种养生保健的效果。"老师说的太好了，对照自己身体的现状，真的就是这样。今天上班，因为是周一，事情比较多，一直忙到下午坐电脑前想想还是写点辟谷日记吧，这也是要做的功课！{:7_152:}

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功

豫一清新

祝你辟谷成功！我们一起加油吧

简单就是幸福

流浪的萤火虫 发表于 2016-8-1 19:20
加油  祝你辟谷成功

谢谢老师的鼓励！{:10_276:}

简单就是幸福

豫一清新 发表于 2016-8-1 21:14
祝你辟谷成功！我们一起加油吧

谢谢！我会努力的！{:10_279:}

删除记忆中

你很棒！你一定能成功！{:7_136:}

简单就是幸福

删除记忆中 发表于 2016-8-1 21:52
你很棒！你一定能成功！

谢谢您的关注和鼓励，今早状态依然好，太好了！{:10_266:}

牛儿慢慢走

第四、五天要是没事，七天应该很轻松。看样子，你一定能成功。真棒！另外，以后这种贴应该发到辟谷日记板块，有更多的人能看到。

简单就是幸福

牛儿慢慢走 发表于 2016-8-2 14:34
第四、五天要是没事，七天应该很轻松。看样子，你一定能成功。真棒！另外，以后这种贴应该发到辟谷日记板块 ...

刚听完张老师的课，今天状态越来越好了，感觉能更久！{:10_276:}

简单就是幸福

8月2号，星期二，辟谷第5天，早晨5：10分就醒了，状态依然很好，发觉辟谷以来的这几天，连觉都不要睡了，每天睡得晚，醒得早，而且人特别有精神，真的是：“气足不思食，气足不思觉”，再发展下去，是不是要气足啥都不思了？{:10_266:}起来后做了叩齿吞津，然后去露台上浇花，早晨外面的风好凉快，可能是处于台风边缘，气温也降了几度，没有前阶段时间的酷热感了，真舒服，美好的一天又开始了！早晨喝了一杯温开水，我习惯把隔天晚上烧的开水晾凉，第二天早晨再烧一壶新鲜的开水，兑成温水喝，中医称为阴阳水！今早有排便，但是量不多，或许体内宿便不多吧！{:10_276:}一天上班还是比较忙，同事们都说整个人看起来越来越精神了，一点都不像不吃饭的人，太不可思议了！晚上我请老妈和弟弟一家吃饭，点了一桌的菜，一点都不馋也不饿，我就负责照料小侄女，让他们尽情的吃！{:10_271:}回来路上一看语音时间到了，我就在手机上听语音，到家后因为逗小侄女玩，后来才发现手机没声音了，又发现手机登录不了了，连忙打开电脑，正好是张老师在答疑，听了张老师的解答，似乎又给了我能量加持，太感谢张老师了！所以语音课一结束，赶快来写日记，反正我的日记就像流水账一样，因为印象中日记还是小学里才要写的，这么多年都没写过！{:10_288:}

简单就是幸福

昨天一天太忙了，没及时更新日记，8月3号是辟谷第六天，早晨4:10分就醒了，状态跟前几天一样的好，只是觉得嗓子有点干，就起床烧水喝，然后躺床上做叩齿吞津，妈妈在5点多就醒了，看见我已经起来，第一句话就问：“怎么起这么早？是不是饿醒的？”{:7_141:}可怜天下父母心啊，妈妈总担心我会饿坏！{:7_135:}一整天工作一直很忙，忙得连喝水的功夫都没有，但是精神特别好，只是到了下午，感觉眼睛有点酸涩，或许是一天盯着电脑屏幕，没有让她好好休息的缘故，于是停下手头的工作，跟眼睛做了一下大爱。晚上下班回家，晚饭时妈妈又催我吃饭，说今天可以吃了哇，我说我真的不饿，明天晚上吧，妈妈说，那就明天晚上出去吃晚饭，我就想起张老师星期二对我说的话了，一切随缘，如果这次想延长辟谷时间，要看第7天之后的情况，张老师真是未卜先知啊！{:7_137:}孝顺孝顺，要想孝，得先顺，我就顺从妈妈的意愿了，好好吃饭！{:7_152:}

简单就是幸福

8月4号，星期四，辟谷第7天，今天早晨醒的特别早，3:30就醒了，可能是昨天晚上睡得早，不到10点就睡着了，平时都要到半夜才睡，起来后仍然跟平时一样，烧水，喝水，浇花等，早晨有排便，量比前几次多，而且是成型的，挺好！{:7_149:}这几天妈妈和小侄女在我家，等她们起床后，我就一直陪着小侄女玩，21个月大的小家伙太可爱了，牙牙学语时，说的话几乎听不懂，要用翻译官{:7_141:}，早饭前带着小家伙去楼下游乐场玩了一会儿，感觉自己精神还是杠杠滴！这7天来自己感受到的身体上变化很大，洗澡时感觉皮肤比以前更好了（以前皮肤也挺好），身上都不油腻了，以前手臂上部会有一颗颗小脂肪粒，也不见了，体重跟更不用说了，第一天辟谷开始时，体重是116斤，今天早晨是108斤，张老师说过，辟谷对于减肥来说，是顺带的，是小KS，所以前几天日记中一直没提到体重。{:7_141:}以前我从来不喜欢拍照，更不用说自拍了，但是自从朋友们知道我开始辟谷，大部分不了解的人都担心，说不吃饭怎么行啊？会饿死的，所以我就每天自拍，发给朋友们看我的状态，证明我还活的好好的！朋友们看了照片都说比以前更年轻更漂亮了，听了好开心啊！{:7_141:}{:7_141:}{:7_152:}{:7_152:}今天晚上准备复食，为了让老妈不再担心，令她开心，请她出去好好搓一顿！庆祝首次7天辟谷成功！{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}