开启第二次辟谷之旅

三杯两盏淡酒

    昨天，是的，就是昨天，正式开启第二次辟谷之旅。之所以没有及时写日记是因为自己不确定，以为因故没有吃饭就是简单的断食，直至今天仍然不想吃饭，我想我应该是再一次进入辟谷状态了。距第一次辟谷只间隔一个月，时间有点短，不过说实话，自己也没想这么短时间就二次辟谷，复食一个月以来，我始终坚持走步、叩齿吞津、练龙腾九式、做大爱健身、听语音课、到论坛看日记，想到既然机缘到了，就顺其自然吧，即使间隔时间短些，但每个人个体差异不同，我应该就是那种身体强健又较有悟性的吧（有“王婆卖瓜，自卖自夸”之嫌疑{:7_135:} ）。其实我知道这应该与我曾经结缘国学、传统文化有关，也与我听话、照做有关。
    下面记录一下这两天的情况：
    辟谷第一天（8月3日）。
    昨晚因故没来得及吃晚饭。早上五点钟起床，照例外出散步，在绿化带的树林里做龙腾九式一遍，散步时用耳机听张老师语音课，散步回来已大汗淋漓，躺了一会出现睡意，居然迷迷糊糊睡着了，上班迟到半小时，错过单位早餐。10点多接到小区物业电话，要求业主家中留人维修车库，丢下手中工作回家，维修完车库已经11点多，想到赶不上单位午餐索性回家睡午觉，反正也不饿，正好成全我这个不爱下厨的懒女人，哈哈。回家后发现网络不通了，赶紧联系以太网上门维护，在这个信息化时代，于我来说，离开网络就变成了聋哑人、盲人，何况我还得听QT语音，进喝风论坛。好在只是室外线路断了，维修人员在我诚恳又彬彬有礼的恳求之下，午休时间冒着酷暑上门来维修，着实让我感动，感恩那位与人为善、心系他人、推己及人的师傅！下午1点半正式到单位，一大堆的工作等着处理，下午3点是我每天补充能量的时间，三顿没进食的我看了一眼办公桌旁边的拿铁和卡布基诺，吞口口水忍住了，还是喝矿泉水吧，一大杯白水增加了腹部饱胀感。下班回家继续外出散步，在世纪广场勉强跟“暴走队”一圈，担心膝盖受伤跳出队伍，全天步行13000多步。回家冲澡，睡前做一遍龙腾九式。整晚无饥饿感，无不适症状。

    辟谷第二天（8月4日）。
    早上5点10分起床，外出散步，在树林里做一遍龙腾九式，按平时散步路线绕行一周，然后去早市看到新鲜葡萄，忍不住买了两串，回家尝了10粒，上午直接去市里参加电视电话会议，真真没想到，电视电话会议一直持续到12点多，旁边与会人员有的小声抱怨误了饭时，有的责备高层领导缺乏时间观念，有的干脆指责某领导想抓住退休前的讲话机会充分展示自己......呵呵，看来饥饿直接影响他们心态了。幸亏自己正在辟谷期间，一上午只喝了会场提供的一小瓶矿泉水。中午回家小憩一会，吃了10粒葡萄，1点多到市里参加座谈会，没来得及准备发言稿，但座谈发言很顺畅，主要是未成年人刑事犯罪的课题一直以来是自己所关注的，我的观点也得到了与会领导的认可。我对该项工作充满信心，因为我相信人们在关心未成年人健康成长的问题上最容易达成共识，这是人的天性决定的。会上获悉省高院将组织心理咨询师培训班，领导问我是否要报名，呵呵，我想领导一定看到我眼睛发亮光了，猜到我会感兴趣，嗯，我是肯定会抓住机会滴。晚上照例散步，跟随“暴走队”绕世纪广场暴走两圈，有进步哦，今天13548步，大汗淋漓呀，赶在7点半准时到家听语音课，完成今天的日记。写到这儿吧，有点累。

流浪的萤火虫

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辽春天阳光

四嫂，向你致敬，向你学习

辽春天阳光

赶快给你打赏，佩服

辽春天阳光

发张图片哦！这也是作业啊

三杯两盏淡酒

辽春天阳光 发表于 2016-8-5 10:12
四嫂，向你致敬，向你学习

哪里哪里，随缘而已，近期还有必要的应酬要参加，恐怕难如人愿。无所谓啦，反正我只是为了减重。你能连续辟谷21天，才真的令我折服。

三杯两盏淡酒

流浪的萤火虫 发表于 2016-8-5 00:40
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欢迎来访，期待指导~~~

三杯两盏淡酒

辽春天阳光 发表于 2016-8-5 10:14
发张图片哦！这也是作业啊

啊？我那张自拍照不算吗？电脑里没保存照片，暂时发不了呀~

三杯两盏淡酒

辟谷第三天（8月5日）。
    早上起来有点晚，将近6点钟啦，打开室内窗户让新鲜空气飘进来，深吸一口，迎接美好一天的到来。用ipad打开龙腾九式视频，对着穿衣镜做一遍龙腾九式，然后喝半杯清水出门散步，边走边带着耳机听演权读诵的《走出心灵的地狱》，感恩开发喜马拉雅听书软件的老师，真是太方便了，我把自己的“最爱”都下载保存下来，无需wifi随时随地可以学习。晨练路上遇到一位左手提着一袋大西瓜，右手提着多袋蔬菜水果的阿姨正艰难前行，便主动热情帮助提拿水果，阿姨感动得够呛，真的好沉啊！好在这样两人都可以左右手轮换，走好远一段距离，阿姨的家人骑摩托车来接，我把水果袋子递给她，看着她坐上家人摩托车离开还仍然回头向我微笑挥手，想到那句“心存善念，天必佑之”，多希望能有更多的人能常怀感恩之心，善待周围的一切人、一切事物啊！
    早餐几口津液代替，然后进入工作模式，整整一个上午院务会、党组会，坐得我屁股疼，中午趁大家去食堂吃午餐的机会，回宿舍躺10分钟缓解一下腰，顺便对腰部做大爱，午休时间补笔记，“三会一课”、“两学一做”，我欠账太多了。下午又是两个小时的网络培训，全天没来得及喝水，也没觉得很渴。晚上下班回家因为要出去散步担心出汗太多，喝一大杯水，绕世纪广场走5圈，今天微信运动记录13388步。
    辟谷这三天没量体重，因为我不想“斤斤计较”。小便很少，未大便。