第四天

朵朵白云

今天是第四天了，早晚都会快走1小时，别的没什么太强烈的感觉，就是嘴苦没味，喝水时感觉水好天，前三天都是只喝清水，今天中午吃了几颗提子。有时有点空腹感，过一会儿就好了，没天都边快走边听大爱健身法和语音课录音。很有收获，感恩龙腾。
自己十几年的暴食症，（现在感觉真不是事儿啊，我以前怎么就那么纠结了).不过现在还要感谢暴食，不然怎么会结识龙腾。继续学习下去。