现在就是拥抱你的精彩的时候----服气辟谷第十天

大大吉祥

2016年8月7日，服气辟谷第十天。
8:30，感觉有一道光让我醒来。身体里充满了光。一串串的小光球，源源不断的进入我的体内，仿佛我也是光。一会儿，在光的状态中，我完成了冥想服气。自己的状态就像是向日葵。
向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。
等待一场姹紫嫣红的花事，是幸福；在阳光下和喜欢的人一起筑梦，是幸福；守着一段冷暖交织的光阴慢慢变老，亦是幸福。
今天是周日，礼拜日，休息日。来海边休假的人特别多。我像一条鱼，穿梭在人群中。
在墨西哥，有一个离我们很远却又很近的寓言。 一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？ 停下的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。
是啊，我.们都走得太快。然而，谁又打算停下来等一等呢？如果走得太远，会不会忘了当初为什么出发？就如中国一句古话：不忘初心，方得始终。不忘初心，才会找对人生的方向，才会坚定我们的追求，抵达自己的初衷。
10:00,感恩张老师让我扔掉辟谷期间不可洗浴、游泳的知见。赤膊，游泳裤，搭着大浴巾，穿拖鞋，太阳帽，墨镜，骑自行车到海边。风和日丽。海边细浪。
一头扎进大海。海水仍然有些微凉，微咸。3个360度空翻。仰泳、自由泳。偶尔有小鱼调皮的来亲我。
旁边有一对零零后姐弟在学练风帆，我帮忙稳定舢板。出海了。弟弟嗨起来了。不嗨，不青春。我信然。
躺在沙滩上日光浴，做观想服气。全身充满能量。
用双膝沿着浪花爬行，向前爬、向后爬、左右爬、曲线爬、环形爬。练习爬行功。带动旁边3个小孩也加入这个游戏。笑声与浪花声交融。回到童年，回到童真。
有一个公司搞周年庆典，在沙滩上插了许多彩旗，有2个被海风吹倒了。我顺手予以扶正，插好。蓝色的旗子继续猎猎飘扬，上面书写着“新起点、新旅程”。
世间万物归于简单 。你简单了 ，无论你走到这个世界的哪里 ，你所看到的都是快乐积极的 ，充满激情的，有趣的状态。
王尔德曾经说：“这个世界上好看的脸蛋太多，有趣的灵魂太少”。
和有趣的人相处，会激发体内那个有趣的自己。
和有趣的人相处，才能做有趣的事。
有趣的人就像太阳，自己就能散发出光芒。
有趣的人不一定读万卷书，但是他的内心是丰盈的；有趣的人不一定行万里路，但是他的生命从不止步。
最近热播的《余罪》有一句经典台词：我余罪缺什么都不缺从头再来的勇气。
余罪虽然是个警察痞子，但是他是个人见人爱的警察痞子，他就是一个有趣的人，他让你相信正义和勇气的力量。
服气辟谷就是有趣的事，通过断食空腹，练功服气，餐风饮露，可以 阶段性让自己回到起点，给自己鼓足从头开始的勇气；阶段性纯净自己的内心，给自己一双澄澈的眼睛。
在回来的路上，遇见一群又一群有趣的人，五颜六色，男女老少，各色人等。
草在结它的种子，风在摇它的叶子。我们走着，不说话，就十分美好。
12:00，重温电影 《秘密----吸引力法则》。它和柯云路老师的大爱健身法有异曲同工之妙。
生命的最伟大的秘密就是吸引力法则。你的思想会变成实物。爱的感觉是你所能发出的最高的频率，你所感受和发出的爱越大，所掌控的力量也就越大。如果能把每个思想都裹上厚厚的爱，爱所有的事物所有的人，那么你的生命就会转变，你的思想就会吸引更多美好的事物，吸引与之同频的东西，把你心中所想，把你的困惑，你的感恩，写下来，试着做个愿景板，视觉化它，不断的强化你想拥有它的思想，那么你就会吸引你期望的好的东西，你就会拥有它，那么人生将会发生奇迹。
你当下的思想正在创造你的未来。你最常想的、或最常把焦点放在上头的，将会出现在你的生命中，成为你的人生。创造奇迹的过程，“三个法则：思想—变成—实物。”也可以理解为：要求、相信、接受。
列出你的“好感金字塔”和“幸福清单”。影片中多次提到：feelgood，感觉良好。你要改变现状，就要先改变你的想法。吸引力定律永远会顺从你的思想。哲学家说，你应该过得快乐，没有人过你的生活，没有人代替你，没有人能为你创造，控制快乐和幸福的是你自己。因此，想要快乐与平和，先要改变自己的想法和态度，它会帮助你、温暖你、指引你，在生命的旅途中，创造属于自己的宇宙。充满信心的踏出第一步，你不需要看到整个楼梯，只要踏出第一步就好。
吸引力法则和阿拉丁神灯的巨人一样，对我们有求必应。要减肥，就不要把焦点放在“减肥”上，反之，把焦点放在你的完美体重上。去感受拥有完美体重时的感觉，你将召唤它的到来。有意去看你喜欢的东西，对自己说：“我付得起。我可以买下它。” 去给予，好让更多金钱进入你的人生。当你慷慨使用金钱、对分享金钱也感觉美好，你等于就是说：“我有很多钱。”你就会转变你的想法，对金钱的感觉会变得更好。不要把焦点放在这世界的问题上，把你的注意力和能量放在信任、爱、富足、教育，以及和平上。 每天结束时，在你睡觉之前，去想想一整天所发生的事。如果有任何的时刻或事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式，在心中“回放”一次。
一切都是能量。你就是一个能量的磁铁，因此你可以像电一般，让所有的事物随着你而“活化”，而你也可以随着你想要的事物来“活化”自己。 你是一种灵性的存在。你就是能量，而能量是无法被创造或破坏的----它只会改变形式。因此，你的纯粹本质一直都在，也将永远都在。我们都互相连结，我们是一体的。你的力量就在你的思想里，因此要保持觉察力。换句话说，要“记得去记住”。你必须把你想要的一切，填写在你生命的黑板上。 你惟一需要做的事是----现在就去感觉美好。 越去使用你的内在力量，就越会引出更多的力量。
现在就是拥抱你的精彩的时候。
16:10，便便来报到，4个金黄色的小香蕉。体重67.5公斤。
16:30，瑜伽课。又是一个人的瑜伽，在社区的健身架空层，面向绿地，空气清新。练习瑜伽，只有当你笃信，神的创造即是最完美的作品的时候，你才可以在体式之中真实、真诚、坦荡地呈现自己，才可以有机会看到内在的智慧与宝藏，如同泉涌一般源源不绝。由内而外的信心，才会布满你每一个眼神与动作。
练瑜伽就是爱自己。爱自己源自与你自己的相处，来自你对自己全然的欣赏，全然的疼惜，全然的理解，全然的接纳。只是让心灵去感应，并随着那份跳动的韵律，即可捕获生命的禅机。
人透过瑜伽接上灵魂，所以瑜伽是心灵的艺术。每一种体位法都有精确的几何和建筑结构，所以它也是美术。瑜伽带给练习者健康、快乐，所以它也是治疗、实用兼具的艺术......
今日领悟之处，昨日尚不明白。每一天都有新体会，但是仍有放大的未知。
瑜伽行者相信往内的舍离之路，舞者相信往外的创造之力。瑜伽是知识之道，舞蹈是爱之道。瑜伽与舞蹈的不同在于：瑜伽是实践的完美艺术，舞蹈是动作的完美艺术。舞蹈透过动作来做外在的表达，瑜伽尽管是有很强的内在动力，可是观者看来是静态的，它的动作可能很小，但作用强大。瑜伽行者和艺术家一样，都需敬重身体。一个人没有姿态、形式，没有优美、力量，既成不了瑜伽行者，也成不了舞者。我们需要结合愉悦的艺术和善的艺术。这样，所有的人都可以活在完善的光明里，照亮意识。那么，就有一股鲜活的动力使我们每一个人活在灵魂里。
每一个不曾瑜伽的日子，都是对生命的辜负。
20:08，签到喝风论坛。系统显示：
大大吉祥 , 您累计已签到: 9 天
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您目前获得的总奖励为:金币 73 , 上次获得的奖励为:金币 7 .
您目前的等级: [LV.3]辟谷中学 , Tips: 您只需再签到 6 天就可以提升到下一个等级: [LV.4]辟谷大学 .
距离辟谷大学只有6天的时间。回复了访问我空间的好友，留言并打招呼，拥抱。
人生只有一次，生命无法重来，要记得自己的初心。今天回望一下自己的来路，回忆起当初为什么会启程服气辟谷；初心如此美好，难怪纳兰性德要说，“人生若只如初见”。
初心也给了我们成长的内在力量。84岁时，星云大师说：“我出家做和尚，是自愿的。人生经历这么多挫折，始终不忘记，最初为什么要出家。生活很辛苦，只要你不忘记最初为什么开始，就心甘情愿。不忘初心，就是力量。”。
辟谷是一门功法，需要用心去修炼。带着一颗安静的心去体会观察身体的变化，通过修炼辟谷可以达到身心双修。放下大脑中的知见，循序渐进，踏踏实实，不放弃，最终每个人都能找到自己九九归一的境界。通过辟谷唤醒我内心的能量，内心的自在，诚如香积寺的对联云： 常乐柔和忍辱法，安住慈悲喜舍中。
今天学习了大爱健身法之六字诀动练法及注意事项：
https://www.17bigu.com/forum.php ... 8&fromuid=78317
(出处: 喝风论坛)
小结：便便来了，继续排毒。全身精气神很好，觉察能力在提升。藏传佛教导师宗萨仁波切说：修行不是让我们放下一切，而是学会跟一切玩耍。学会服气辟谷，就要有游戏的心态，脸上充满阳光，心底一片纯净，让一切生活气象万千，变得有趣， 从A点到达B点的路，是让人轻松愉悦的风景。二百六十个字的《心经》用五个字来总结是：照见五蕴皆空。一个字总结是：照。一切繁杂里才能照见简单，一切世俗中才能照见脱俗，一切喧闹中才能照见宁静，一切正经里才能照见有趣。
服气辟谷，走起，现在就是拥抱你的精彩的时候。

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笨小鸟

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滢菏

让瑜伽遇到自己

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与辟谷好好玩耍

师情话艺

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大大吉祥

师情话艺 发表于 2016-8-8 19:44
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体会简单而又快乐的生活

悟斌

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