想报名9.26培训班

飘舞若风影

听了几节语音课，张老师答疑解惑特别好~~~喜欢！
十二项作业，我相信一个月的时间足够我准备的！

飘舞若风影

有练过半年多的瑜珈至今,一直未间断过~~但是没有跑步运动!
12项作业里面,我发现,09年的贴子,妙应龙腾师兄写的,打坐,服气,是里面的第七\八项作业.
腹式呼吸,服气,,与瑜珈有之妙。
我也有练过几次打坐，看过南怀瑾大师的书，所以，自己在家练打坐，单盘一次打坐半小时。腿发麻。
喜欢打坐的感觉，看着自己静坐在那，其实，思绪早就纷至沓来，不知道从哪里来的那么多的想法，想起后，又让自己赶紧数息，调整过来，口观鼻，鼻观心。
继续努力，加油，，，久坐生禅，希望那天早日到来~~~

飘舞若风影

看了浪子燕青，回春婆婆的日记，，
鼓励自己，加油，，一定可以~~~

飘舞若风影

现在每天开始做大爱~~爱自己，爱身边的每一个人