第八次

李师

       今天是第八次辟谷第九天，哪天开始的已经记不清了，一开始在微信上写日记，慢慢觉的不太合适还是在咱们论坛写吧。今天第九天，以前最多八天半，也算破纪录了记录一下，不过我觉得多长时间并不重要。体重现在67公斤，发现胆子越来越大了，都这么瘦了还敢辟。说实话要不是家人反对和社会压力，我敢弄到像释迦摩尼那样皮包骨头，就是也一直疑惑不解那些辟谷很长时间的人怎么都没瘦多少呢，告诉我的答案是到一定程度就稳定了，可我得到多瘦才稳定呢？释迦牟尼为什么没有稳定最后瘦成皮包骨了呢？不过这次体重是下的慢了，以前都是一天一公斤，这次是都九天了下了三四公斤吧。这次有好多和以前不一样的地方：辟谷期间一直在出差跑来跑去的，应酬都是用矿泉水，且在前天和今天都练了两个小时武术，大汗淋漓，前天练之前是喝了一大杯蜂蜜水和巧克力一块，今天练之前是昨晚提前喝了两杯酸奶，也拉了所谓的宿便。

岛屿还行

真棒，真棒，羡慕

春日暖阳

真厉害，都8次了，向你学习！

随遇而安安

武林高手一般都是仙风道骨的样子

心灯

谢谢分享！继续关注！~加油！

鲁-无为

加油，你太棒了，现在看来越来越棒了

清山流水

谢谢你的分享!有心练功无心成功

李师

谢谢在辟谷的路上有大家的鼓励，在这里都是同道中人，感觉还是舒服，没压力。这次辟谷也是有因缘的，一个月前由于不良饮食，也是因为心情不好，痔疮犯了，然后几乎只吃西瓜半个月并坚持跑步，然后十年前没发过烧的我发烧了，接着没几天十年前得过的大面积牛皮癣也犯了，我理解这些都是气冲病燥，整健转好，所以，就把辟谷开始的猛烈些吧，开始清水辟，今天第十天了，感觉是状态最好的一天，病情也好转许多，几乎快好了。

李师

第十二天，今天搬家吃了串葡萄，拉拉了黑屎，感觉体重好像稳定在了六十七公斤

李师

以上错了是第十一天           

李师

   第十三天，早起感觉非常好非常有劲儿像正常吃饭的人一样，体重六十八点三公斤，还回升了一公斤多。想想昨天下午下班的经历，差点复食了，当时下班回家往公交站牌走的时候很乏力，胸闷气短，天也热，就买了一个娃娃头雪糕，吃完感觉好很多，就又吃了一个，上了一辆空调公交车，刚进车里就感觉不好，慢慢就觉得胸口很闷，心慌气短，想吐。一种久违的晕车的感觉，就爬在上面座椅靠背上睡觉，可是一段时间过去了还是不行，觉的心跳加速的厉害，用手一摸脉搏，跳的很快一分钟估计能有一百二十下。这想着看来得复食了，早上都吃了葡萄了，刚又吃了两个雪糕，还不行，接到这个信号看来是身体已经不行了，得靠食物的能量来维持生命了。下了车准备倒车的空间，我又在想是不是肚子着凉了吃了冰棍又吹了空调的缘故，于是我就来到一家牛肉拉面馆，要了两碗热咸汤，喝完出了好多汗，感觉好很多，然后就选择了一辆没有空调的车回家，路上又出了很多汗，好了，看来是好了。说明心念很重要，要是你觉的不能辟谷了就得复食了，要是你觉的是着凉了就按着凉了办法去解决，辟谷就还能接着继续。再回到家后体重六十七点七公斤没降反升？突然又想起蓝鲸老师好像说过要想体重下的慢就多喝水，因为白开水我已经喝不下去了，于是我就放了些盐喝了整整三大碗，结果一称体重六十九公斤了，晚上一觉起来今早六十八点三公斤恢复到清水辟第七天时的体重。

李师

养护生命就应当同孩童一般，内心世界不滞留于外界事物，随物变化，“行不知所之，居不知所为”。一个人能够不被外界所牵累，不被心事所束缚，拥有婴儿般的纯真于质朴，做到身若槁木心如死灰，那么福祸对他来说都是不存在的，又何谈伤害身形。

李师

包容，于大来说，它表现在对不同价值观的承认和尊重张上，不将自己的观念强加于人。于小来说，它表现在生活中不如己意的人、事的接受上，知道个体有差异，不会强行将差异抹平；知道事事皆有因，不会强行求成。人的心有多大的容量，人的境界便有多高。

礼和静乐

感谢分享，感悟很深，学习了。

陕-宁静

好厉害，向你学习!感恩分享

李师

第十五天早起吃了半个西瓜，六十九公斤，陪孩子练武术两个小时。

胡俊华（南昌）

越来越厉害了，加油！

李师

胡俊华（南昌） 发表于 2016-8-15 13:08
越来越厉害了，加油！

呀！您的鼓励，是我莫大的动力和鞭策！

李师

正常吃了两天饭，痔疮又犯了，而且一天昏昏沉沉浑身没劲儿，不是辟谷期间那种轻飘飘的没劲，是犯困的那种没劲，看来我是为不吃饭而生的，继续辟吧。2016年8月20日，体重71.5公斤。

李师

对了，第一顿饭的时候口腔上颚就烂了溃疡了，当时就觉得是提示不应该复食，还忍痛吃了两天，现在还没好。看来还是要听身体的声音，跟着心走。