做如水女人

悬崖边的金鱼

    大家好，我是豫-悬崖边的金鱼，初次辟谷，7天，瘦身7斤复食后返3斤。
    因为是初次辟谷，没有很多的经验。我就把自己辟谷前后自己的做法以及在终南山学习的心得感受-龙腾心法，跟大家分享一下吧：
    一开始跟爱人说辟谷，就是不吃饭。（当然，那时候对辟谷的理解就是这样。）爱人有着很大的不理解。但是爱人一般对我的决定都是很支持的。于是我就开始了报名准备工作:运动,听语音课上辟谷论坛，做大爱健身,叩齿吞津,看精品日记。每一项都做得很认真。我相信只要准备工作做得足够充分，一定可以成功辟谷，就这样准备着准备着，45期训练营开营了！
      以前我对辟谷的印象是:
1.一群人来到终南山里，不吃饭挺疯狂的。
2.辟谷，能重启身体的免疫系统，挺诱人的。
3.辟谷，还能减肥能治病，特别好。一般女生都抵抗不了这个诱惑，哈哈！
     准备工作:
    刚开始叩齿吞津的时候。因为不习惯，所以，头很不舒服。后来经一个义工的提醒我知道了，可以一边叩齿吞津，一边对牙齿做大爱。这样就好了很多。从中我也得到了启发，可以随时随处对身体的任何一个部位做大爱。
      我的运动以游泳，做五行健身操为主。刚开始的时候不知道接信息是什么，而且对自己能否接受信息，非常的疑惑，忐忑。后来老师讲到即使没有接到信息也是可以的，可以上山以后点穴辟谷也是可以的。顺其自然就好。然后自己就很放松。用心练功，无心成功。反到有一天正在游泳的时候，突然不停的打嗝。原来还以为是被压着肚子里面的气在往外出。但是下午自己在家看书的时候，还是在不停的打嗝。结果晚上课堂上问过老师之后，告诉我，这就是接到信息。确认之后，我就像吃了定心丸一样。同时也欣喜若狂，运动和大爱健身操，做得更好了。因为是初次辟谷，而那离8月2号还很早，所以人即使接到了信息，我还是选择继续吃饭。安心的吃饭，因为我知道，如果我想接信息，我就可以随时接到信息。
因为自己需要带孩子，所以很多的课都是在喜马拉雅上听的。因为这个不受时间的限制。辟谷前还发烧烧了两天。可能是身体的白细胞，想都动起来吧！似乎都在为辟谷做准备。哈哈！
      等我烧也退去，想要开始辟谷的时候，就把张老师的，第二次发信息的录音通过喜马拉雅开始播放，谁知道还没有开始发信息刚坐好，听到张老师的声音就开始，打嗝，流眼泪，打哈欠。嗯，我就知道自己可以开始了。
      原来以为几天不吃饭是大事儿，到了终南山之后才知道原来，张老师讲的龙腾心法才是主菜，是核心。而初尝了这道菜的，我今天就谈谈，这道菜的感受，嗯也衷心的希望更多的人能够走进终南山，亲自品尝它的味道！
     说到心法，我感觉他很高妙，高妙到可以顺应宇宙中自然万物的规律，同时他也很细微，细微到很接地气儿，深入每个家庭每个人内心深处，甚至每个细胞。通过这几天的学习，给我带来最大震撼的，就是我要做一个如水的女人，无论是对父母，对老公对孩子还是对领导对同事。
    我的胳膊见阳光就，过敏，有小疙瘩，会很痒，经张老师提点明白了，这是由于自己性格比较敏感，细想一下确实是这样，对于别人的话，我总是很惬意，别人的话总能在我的心中激起大大小小的涟漪，是呀，自己太较真儿了。这让我想到了心法之二，二龙戏珠，怀一颗游戏的心态去对待身边的人，于是那么什么事儿都将不是事儿。这让我想起了前几天的一件事儿，女儿快8岁了，想让女儿接触点英语，以至于将来学习中不至于太排斥，于是在早上我和女儿一起坐在客厅面对面的练习英语对话，一共就3句对话，6个小短句，我领读了好多遍范读了好多遍，但是在对话的时候她依然不会，不会多说几遍不就行了吗？但是她还眨巴着眼睛掉眼泪，还一边说妈妈，我不喜欢英语，不喜欢说英语。当时我就火了，一共就三句话，说那么多遍还不会，哭就会了吗？哭有用吗？正当我要发火的时候，想到了龙腾心法之二不是说要用一颗，游戏的心态去对待周围的身边的人和事吗？自己怎么又较真儿了？自己本来就不是想要孩子，现在就把英语学成怎么样的，有多高的要求，今天才第一次跟孩子较啥劲儿啊！于是一把把孩子把女儿搂到怀里，帮她擦擦眼泪说宝贝儿，第一次接触英语，感觉很别扭是吗？不会就不说了，妈妈知道了，以后多听几遍就好了，什么时候想说了再说好吗？孩子点点头我们就一起去吃饭了。这几天我们就从英语儿歌开始，孩子还高兴的跟着唱呢！还说妈妈英语真有意思！水不就是这样吗？大海，你对着它下雨，扔石头在他里面游戏，打鱼，大喊，扔东西，他依然滋养着各种各样的海洋生物，做他的事情丝毫不受影响，同时我也想到了心法之六的水火既济，当别人的观点和自己不一致出现矛盾冲突的时候，不要再那么尖锐，水火不容，而是换条路，拐个弯儿就行了，解放别人就是解放自己呀！比如河流遇到山，则绕他从来不想着要把山冲垮，所以他依然可以最终流向大海。
想到这里，自己轻松了许多。
     相由心生，化解像貌从心开始，从龙腾心法开始。刚学完心法的时候，我兴奋地以为自己学到了，最核心的内容，就像拿着宝石可以满载而归了一样。现在，我渐渐的体会到了心法的高深莫测，他是抓不到摸不着的，不属于任何一个人，但是如果把它运用于生活之中，它却能实实在在地渗入我们的血液，在我们的身上起着巨大的作用，影响我们的家庭，让我们幸福！
     辟谷是外在的硬功，招式；而心法是内功，内功强大就不会受伤。
     所以通过来终南山的学习，我明白了龙腾，不但关怀我们的身体健康，更关怀我们的内心，帮助我们身心舒适，家庭幸福让我们更加的美丽，喜悦自由！龙腾心法，值得我们一直学习，一生实践！
      我一定要把辟谷进行到底，做如水女人！让自己的状态活出来，让周围的人看到自己的变化，让自己周围更多的亲戚朋友都能够走进终南山，这是对我对我亲人朋友的福报！
      感恩张老师胡老师及老师的付出！
      感恩宇宙万物，助缘让自己相遇美好的龙腾！

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注

笨小鸟

感谢您的分享，学习了。您真棒哦！

悬崖边的金鱼

谢谢您的鼓励与支持，让我们一起同行，把辟谷进行到底！

胡俊华（南昌）

分享的真好，加油，把辟谷进行到底。期待你更精彩的日记。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

悟性好高呀！有福之人！你是最棒的！感恩你的分享！