第二次辟谷第一天

世界真美好 · 发表于 2016-8-16 23:15:00

今天想辟谷,于是就跟自己的胃及身体商量了下,没有饿的感觉,早饭没有吃,早上在家里练功没有下午在外练功的效果好,所以到了中午有点头晕右耳开始出现耳鸣现象，这时我喝了杯水并吃了一个咖喱果和六棵枣后耳鸣现象慢慢消失了。在外练功的地方环境比较好,河流,树木,垂柳,花草,在那里练功给人的感觉很舒畅.神清气爽.回来的路上看到一路的美食也没有食欲.今天做大爱我到现在还是没有找到感觉，做的很生硬，我也不去想那么多，尽管做就是了，心想时间长了会有感觉的。给自己加油一下哈。今天快走一个小时，叩齿吞津，早晚各做龙腾九式，甩手功，一气大功，六字服气法。大便一次，渴水2000毫升，口有点干。早起称体重为49.2KG，晚上体重为48.3KG;身体其它没有什么不适。哦，对了，前两天因听瑜伽课坐的时间长腰痛今天好多了。这次在没有老师的点穴和接信息的情况下我就大胆的去辟谷，是因为充分做了12项功课的原故才去辟谷的。真是这样的，不打无准备之仗。做任何事都要有所准备这样才有效果。

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-8-17 00:26:00

加油祝你辟谷成功准备越充分辟谷越轻松

天意天意 · 发表于 2016-8-17 01:16:19

我们因辟谷而快乐因快乐而辟谷

根据地 · 发表于 2016-8-17 09:33:41

加油！期待你的分享！

辽觉醒 · 发表于 2016-8-17 11:09:46

良好的开端源于认真的准备加油好棒哦

世界真美好 · 发表于 2016-8-17 15:58:32

谢谢,加油,加油,加油!

世界真美好 · 发表于 2016-8-17 16:05:37

感谢鼓励,一起加油哈!

世界真美好 · 发表于 2016-8-17 16:07:32

流浪的萤火虫发表于 2016-8-17 00:26
加油祝你辟谷成功准备越充分辟谷越轻松

谢谢,加油,加油.加油!

世界真美好 · 发表于 2016-8-17 16:11:00

天意天意发表于 2016-8-17 01:16
我们因辟谷而快乐因快乐而辟谷

是的,抱着游戏的心态，辟谷是快乐的!

世界真美好 · 发表于 2016-8-17 16:12:30

根据地发表于 2016-8-17 09:33
加油！期待你的分享！

谢谢，我会继续分享下去这辟谷的日子。

世界真美好 · 发表于 2016-8-17 16:14:58

辽觉醒发表于 2016-8-17 11:09
良好的开端源于认真的准备加油好棒哦

对，认真做好准备就有了良好的开端，一起加油哈！

世界真美好 · 发表于 2016-8-17 23:02:47

辟谷第二天(2016.8.17)
早起身体没有不适了，风湿病痛及晨僵现象没有出现，腰疼也好多了，辟谷真好。早称体重为48.3KG，无大便，练功时左右耳出现耳鸣，不过一会就好了，练功时打了几个哈欠，回来后吃了三棵枣后又去练瑜伽一个小时感觉好多了，一点都不饿。中午吃了个咖喱果，听之前的语音课，是洛娜分享的，之前听她的分享没有找到感觉，这次听找到了，她辟谷前的功课是在用心去做并且仔细认真，这样就很轻松自然的就进入辟谷状态了，特别是她做的大爱的感觉是诚心诚意在跟自己的身体沟通，把身体的所有器官和部位都调动了起来，好好的在爱自己的身体，身体自然而然就有了相应的回应，听的我好感动啊，我对身体做大爱身体反应不是很大，这是我没有用心的原故，下一步我准备把辟谷同修们做大爱好的方法抄下来，写到纸上，做大爱时用上。下午我给儿子做了个爱心蛋炒米饭，这也是我之前喜欢吃的，但我没有食欲。还跟儿子说看我辟谷的威力多大，这么香喷喷的米饭，看着都不想吃，妈妈利害吧，哈哈。我这样做实际上有我的目的，想把他往辟谷上引，想让他减肥。之后我立刻跟我的胃做了大爱，跟它说谢谢胃宝宝，你真棒，真不想吃饭就好好休息吧，等到咱们辟谷结束后我会好好犒劳犒劳你的，谢谢你，我爱你。随便把身体其它部位也简单做了大爱。中午爱人做好了午餐，一家人在吃饭，老人也在，他们叫我吃饭，我说我在辟谷不吃饭。老人反应不理解，我不用跟他解释了，用我的身体变化来说话就行了。今天喝水2000毫升以上，口干，多喝水的原因：一个是口干，二是担心自己体重下降太多。今天做的功课有快走二个小时，叩齿吞津，早晚各做龙腾九式，甩手功，一气大功，六字服气法。看精品日记。感恩龙腾，感恩老师，感恩同修，谢谢你们，我爱你们。

世界真美好 · 发表于 2016-8-18 18:37:07

2016.8.18辟谷第三天
今天已经是辟谷的第三天了，早起时看了一下双手并活动了一下，手没有肿胀痛，灵活自如，很久没有这样轻松自如的感觉了，之前双手不是这里痛就是那痛，防不胜防的，受了很多的罪，把我给折磨坏了。心中很是高兴，辟谷太神奇了，我要把辟谷做为一个终身的养生方法。好好的学习辟谷。只有我受益了才能帮助身边的亲人及朋友来学习辟谷.
记录下辟谷每天应进行的事项：
1. 功课
今天喝水2000毫升以上，今天做的功课有：走路一个小时，叩齿吞津，早中晚各做龙腾九式，甩手功，一气大功，六字服气法。练瑜伽一个小时。听语音课。
2. 身体状况
辟谷时不能在家里或室内待得太长，不然的话身体会出现还适的状况，如头晕、恶心等。要多到外面去运动。运动能使人增加正能量，这样也不会饿。
3. 每天要写辟谷日记
20号就要上山，辟谷日记回来后补上哈
4. 大爱健身
每天每时每刻要跟自己的身体进行对话，多沟通，多呵护自己的身体。
5. 功德
存好心，做好人，说好话，行好事.
6. 运动
无论辟不辟谷，每天都要坚持去运动，生命在于运动，动能生阳。

悟斌 · 发表于 2018-10-29 17:50:30

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-10-29 18:41:58

有福之人！你是最棒的！感恩你的分享！

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第二次辟谷第一天

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