关于扣齿的一点疑问

善缘宝贝 · 发表于 2016-8-18 08:22:36

请教大家：
我练习扣齿，用舌头搅动牙齿牙龈的时候，觉得两腮特别酸，一直酸到后脑勺。每次都是这样，酸得不得了，就是肌肉酸痛的那种酸。这是为什么呢？你们也这样吗？

还有，我每天练习一小时台湾李凤山老师的平甩功，这个可以算是锻炼吗？

笨小鸟 · 发表于 2016-8-18 09:48:58

酸是不是因为扣齿用力过大啊？我也有练平甩功哦！

善缘宝贝 · 发表于 2016-8-18 10:20:26

笨小鸟发表于 2016-8-18 09:48
酸是不是因为扣齿用力过大啊？我也有练平甩功哦！

不是，是用舌头搅动的时候才开始酸

一切随风 · 发表于 2016-8-18 10:59:56

平甩功不算锻炼，建议你慢跑或者快走

善缘宝贝 · 发表于 2016-8-18 12:54:03

一切随风发表于 2016-8-18 10:59
平甩功不算锻炼，建议你慢跑或者快走

谢谢！你们用舌头搅动牙齿的这个过程不会出现肌肉酸的情况吗？

善缘宝贝 · 发表于 2016-8-19 11:34:35

我真没有用多大力，论坛里写着‘用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外，搅动36次，可按摩齿龈，改善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供’。我是轻轻搅动的，搅动内侧没有问题，搅动外侧，一会儿就开始酸了

辽-阿兰若 · 发表于 2016-8-20 21:31:30

亲，我刚开始做叩齿吞津也是酸痛，后来时间长了就不痛了。我酸痛的时候分开做，痛到受不了就停下来，停一会儿接着做，慢慢的增加搅舌头的次数，时间长了就OK

辽-阿兰若 · 发表于 2016-8-20 21:33:52

我现在除非津液多得非要咽下去，否则我36次一下可以做完了。做什么都是要有点付出的，是不是啊{:10_282:}

善缘宝贝 · 发表于 2016-8-23 08:23:56

辽-阿兰若发表于 2016-8-20 21:33
我现在除非津液多得非要咽下去，否则我36次一下可以做完了。做什么都是要有点付出的，是不是啊

谢谢您！只是觉得奇怪，这么会那么酸呢。现在也在坚持做着呢

根据地 · 发表于 2016-8-23 09:01:45

谢谢分享问题！我也有过这个疑问

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