TA的每日心情 | 2020-2-7 11:51 |
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签到天数: 411 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2016-8-21 10:10:40
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辟谷第二天我的心得汇报:/ K) [) x7 @7 a7 ^1 g' u
龙腾的各位老师、同学们,大家好!7 m- q9 @* B, N' ^
昨天是我次辟谷的第二天,昨晚听完张老师的课,想写第二天的日记,但是觉得特别瞌睡没劲儿,就睡觉了。今天早上把自己第二天的辟谷体验和心得给各位汇报一下:( l- {& K4 y! {* S3 B+ P. l
一、早上50:0起床,感觉口气比较重,就去洗脸涮牙,然后在书房读诵经典,因为今天是读诵50部经典就要圆满了。读完经典后,喝了一杯水,休息了一下,阅读和转发微信,上午感觉有些累,就躺下休息。
: n0 w9 U5 i# f* q* V' M2 M* ~- g 二、起来后在房子里一边走动、一边做叩齿吞津、大爱健身,做了三遍,感觉胃堵、恶心,就停止了,继续休息。
; A8 V/ }5 c8 p, E2 R% Q 三、中午午休,起来后打开电脑签到,回复帖子。又喝了点儿水,休息一会儿。今天休息的比较多,因为比第一天感觉没有力气、腿软、腿酸,听老师的顺其自然,累了就休息。
! |' ]# y# a# ^( y2 R. } 四、下午5:00我跟太太说:“太太,到6:00钟我出去走走。”到了6:00我就下楼锻炼,下楼后我对身体说:“尊敬的肝胆菩萨,尊敬的全身所有的器官菩萨、所有的细胞菩萨们,你们好,你们今天不舒服了吧!实在对不起,请原谅,我谢谢你们,我爱你们!今天是我们辟谷的第二天,可能会给你们带来不便或痛苦,您们平时勤奋工作已经习惯了,突然不吃饭你们会觉得不习惯、不适应,这是可以理解的,等过两天就会好的,我们现在的不吃放,是为了以后更好的吃饭,通过辟谷,你们会在功能上会大幅度的提升,毒素可以排除干净,坚持几天,让我们一起健康快乐幸福,我谢谢你们,我爱你们!”接下来,我就一边走路、叩齿吞津、大爱健身。做了2公里多的样子,胃部恶心得厉害,就停止了叩齿吞津,我就对胃说:“胃菩萨,对不起了,辟谷让你们不舒服了,请原谅,你们平时工作惯了,一日三餐,一顿也不能少,从昨天到今天两天没有吃饭了,你们可能不太习惯、不太适应,没有关系,你们正好借此机会歇息一下,给你们放假,你从来还没有享受过假期呢!等我们辟谷成功了,我们就可以好好吃饭,很多的素菜美味在等们我去吃呢!我谢谢你们,我爱你们!”说完我就边念四字洪名,边走路,就不做叩齿吞津了,过了一会儿,我的微舒服多了。这次走路4公里,速度中速,应为力气不够只能是中速行走了。
2 ]; x+ h# P% e0 z, T, z) r' W# |, h 五、辟谷I第二天,总体感觉还好,就是浑身没有力气、腿软、腿酸,网上听语音课的时候,我问张老师是正常的吗?他说是正常现象,我就放心了。: r0 m! a5 W8 [- }
六、第一天的补充说明:第一天早上起床后,感觉牙龈痛,我想可能是上火,要不就是身体在进行调理。结果到了晚上牙龈就好了,挺神奇的。第一天的口气重,到了第二天早上也好像消失了。还有在第一天的时候,我的胯关节、膝关节有轻微疼痛,我也没有在意,想着慢慢就会好的。结果到了第二天,关节疼痛的现象也不见了,真的很不错。
8 t) x) Q G4 O' a- Y& [, o 七、第二天,就是浑身没有有力气、腿软、腿酸,特别是上楼时,但到了第三天,也就是现在,就觉得好多了。
( ?; o4 S0 v' v 好啦!就写的这里吧!我要收拾东西啦!准备上钟南山,面见张渭廉老师和所有的老师、同学们,我爱你们! |
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