鲁46-妮儿青岛的第一次辟谷记实

妮儿青岛

2016年8月19日------第一次辟谷开始

终于迎来了期望已久的第一次辟谷，很喜悦，昨晚如愿接到了信息（流眼泪打哈欠，胸口堵），语音课上还很无知的问了张老师今天是否可以汗蒸和肩颈推拿，感恩张老师指导，我不胡闹，听话照做各项准备，专心学习辟谷，争取早日成为一名合格的辟谷导师{:7_137:}

这段时间在喜马拉雅上听了很多语音课，看了不少精品日记，每个人都有自己辟谷的原因和自己迫切想解决的问题，我也想过我为什么要辟谷，可我说不上原因来，不是为了减肥，也不是为了治病，我只知道我就是想辟谷，从半年前我对辟谷一无所知的时候，第一次看到辟谷两个字我就收不住了，我就去查辟谷的意思，去看别人微信上分享的关于辟谷的内容，其实就辟谷这两个字就对我有无限的吸引力，虽然都不知道辟谷是什么意思。结缘龙腾辟谷是我有天深夜睡不着去百度上搜辟谷，结果神遇“龙腾辟谷”，欣喜若狂，好喜欢，龙腾两个字多么的大气！从此，龙腾辟谷就在心里扎根了，感恩上苍的厚爱，感恩张老师，我是如此幸运，能早早的遇到龙腾辟谷。现在我就想好好的跟张老师学习辟谷，学习传统文化，学功夫，去探索身体的奥秘大自然的奥秘，去更深入的了解自己，提高自己，只有这样，也才会有能力去真正的帮助别人。

昨晚接到信息后9点半四岁的女儿要睡觉，我就陪她一起睡了，一觉睡到今早5点，中间竟然没醒，以前因为尿频每晚都要起来上厕所，很欣喜，也在想以前是不是潜意识在作怪，昨晚接到信息就跟身体对话做大爱，告诉身体要开始第一次辟谷了，一切都交给聪明智慧的身体自行修复。
早晨做大爱快走3公里（5000步），叩齿吞津做了几次，但数量不够，以后加强，喝了三次水，每次几口，比较随意，没吃任何东西，也不饿，精神正常，胃其实多少有点空的感觉的，但我知道胃也需要慢慢适应的，这些都是小事，我很自信自己和自己的身体会辟谷成功的，这次辟谷目标14天，但也告诉了自己要顺其自然，不勉强

机票已订好，21号下午进山，期待见到虽没见面但感觉已很亲切的张老师和各位辛苦付出的导师们！

容丽妍

你很棒！未来的辟谷导师，祝愿你一切如愿！

williamzw

楼楼的女儿好可爱哦， 期待楼主早日成为一名辟谷导师， 帮助更多新人。

当当高月

妮儿青岛，我知道你一直在听话照做辟谷前准备，不用纠结昨晚的问题了，你得问题其实是很多新人都想问的就当替他们问了{:7_141:}闺女很漂亮，像妈妈{:7_141:}

风起的地方

好幸福的母女俩，祝福你们

黄冠子

好羡慕，好棒呦。楼主已成为我的榜样啦

一切随风

有爱的妈妈，有爱的家庭，是一切的基础，加油 山上见

青岛净悦

加油啊亲，成为优秀的辟谷导师，将来也在咱青岛推广辟谷文化

妮儿青岛

容丽妍 发表于 2016-8-19 13:20
你很棒！未来的辟谷导师，祝愿你一切如愿！

谢谢容老师鼓励，向您学习！{:7_137:}

妮儿青岛

williamzw 发表于 2016-8-19 14:16
楼楼的女儿好可爱哦， 期待楼主早日成为一名辟谷导师， 帮助更多新人。

谢谢！我们一起努力{:7_137:}

妮儿青岛

当当高月 发表于 2016-8-19 14:22
妮儿青岛，我知道你一直在听话照做辟谷前准备，不用纠结昨晚的问题了，你得问题其实是很多新人都想问的就当 ...

哈，感谢高悦老师{:7_147:}，只感恩不纠结{:7_141:}

妮儿青岛

祈祈 发表于 2016-8-19 15:34
闺女很漂亮，像妈妈

谢谢亲{:7_137:}，在这里遇到每个人都感觉很亲切，期待见面哦{:7_137:}

妮儿青岛

风起的地方 发表于 2016-8-19 15:36
好幸福的母女俩，祝福你们

谢谢！也祝福你吉祥如意！{:7_137:}

妮儿青岛

黄冠子 发表于 2016-8-19 15:49
好羡慕，好棒呦。楼主已成为我的榜样啦

呵呵，榜样谈不上，一起努力吧，我们都会很棒的{:7_137:}

妮儿青岛

一切随风 发表于 2016-8-19 15:55
有爱的妈妈，有爱的家庭，是一切的基础，加油 山上见

谢谢随风老师，妮儿受教了{:7_153:} ， 山上见哦

妮儿青岛

青岛净悦 发表于 2016-8-19 20:48
加油啊亲，成为优秀的辟谷导师，将来也在咱青岛推广辟谷文化

好的亲，咱一起哈{:7_141:}，加油！

守望苍穹

妮儿真听话，还照做！

妮儿青岛

守望苍穹 发表于 2016-8-19 22:11
妮儿真听话，还照做！

嘿嘿，有这么多前辈导师们无私的奉献，一定听话照做，当个好学生，只有学好了，才能有所回报{:7_137:}

妮儿青岛

今天发帖有点早，总结一下：
辟谷第一天，喝了四次水，每次两三口，没吃饭，下午3点给女儿洗葡萄时无意中放嘴里3颗葡萄粒，咽到肚子里才意识到，晚上9点又吃了5颗葡萄粒。走路合计6公里，分两次。叩齿吞津和大爱。精神正常，无不适。
见到吃的有点馋，但张老师说辟谷的时候就好好辟谷，吃饭的时候就好好吃饭，要养欲。随即就不馋了，辟谷完再享受好吃的

妮儿青岛

今天辟谷第二天
昨晚11点睡觉今早6点起床（非自然醒），整个白天一直到晚上六七点钟能明显感到乏力，但不是太严重，上午胳膊乏力，下午胳膊好了腿乏力，早上走路3公里，晚上锻炼的时候慢慢身体就恢复了，快走了6公里，还跟着跳了半小时广场舞，到最后那个劲头可足了，也有劲，恨不得不要停下来继续走，女儿电话招呼回去了。现在状态很好，信心十足，感觉我最难受的时候应该过去了，身体好像已经接受了不吃饭。
今天喝了好几杯水，觉得没劲的时候就喝两口，11点左右躺着休息了近一小时，下午3点吃了5颗葡萄粒，不是饿的，是安慰一下那张嘴，从明天开始争取只喝水。