感谢龙腾辟谷，让我体验不用吃饭的感觉，辟谷进行时.....

欣儒

      2016年 8月19日天气  小雨。昨天晚上我接收到张老师发的辟谷信息，今天开始辟谷啦，从早上到中午滴水未进，身体很好，没有什么不适应，因为下雨，也不能出去，简单地收拾下家里的卫生，本来就想19号给家人包饺子，就准备给家人包饺子，本人食欲特好，特爱吃，来者不惧。但是今天我辟谷了，就一定不吃，在准备包饺子辅助工作时，我一边干活，一边做大爱，跟身边的一切事物沟通，心情特好，没有因为外边下雨影响心情，只是在干活期间，偶尔打了几个嗝，不一会的功夫饺子包好啦，老公和孩子吃完。雨也停啦。出去和老公溜哒将近2小时，很给力。晚上回来只是喝了半杯开水。很开心。

一切随风

吃也是个习惯，现在我们就是要打破这个习惯  加油

欣儒

一切随风 发表于 2016-8-20 16:08
吃也是个习惯，现在我们就是要打破这个习惯  加油

谢谢老师的点评，我真的很开心，让我在龙腾辟谷这个大家庭里，偿试不用吃饭的体验，只是今天与昨天不同噢！明天续写

豫演权

你做得很棒，分享得非常好，如果你能够上传自己的照片就更好啦，没听张老师讲嘛，发自己照片的，辟谷效果都很好哦{:7_147:}

欣儒

2016年8月20星期6.天气：晴

      今天是我辟谷的第二天，清晨，一缕阳光悄悄地在我身体上抚摸着我，经历了昨天第一天的辟谷，心情无比爽朗。看一下时钟8点已过，马上在床上做起大爱健身法，告诉我身边所有的一切事物，赞美它们，抚摸它们，肯定它们，表扬它们，在为我努力工作。经过一夜·的休息·，它们都信心百倍地开始新的一天，重复昨天那样的工作，我分别和它们做了大爱，非常感谢它们，因为有了它们的陪伴，给我带来酸甜苦辣，也给我带来了许多快乐，然后做扣齿吞津，并兴高彩烈地·告诉胃宝宝对它说：“有生以来你是第二·次不用为我辛苦地工作了。经历了昨天你很给力，今天你一定要加油欧！因为我不用吃饭，你也能休息休息啦，在你和我相处的日日夜夜，我没有很好地配合你，贪吃贪喝伤害了你，给我带来的是消化系统不好，有口气。胃胀，经常打嗝，不爱放屁。。。。。。”

         今天我有幸接触龙腾辟谷，对健康有了新的认识，自己也知道自己平时没有好好地照顾自己，使体内有毒素堆积，我对为宝宝说：”今后我会注意的，这几天你就好好享受一下，不用你工作的感觉，胃宝宝很得意的笑啦，我也用我的手去轻轻地抚摸着它.并告诉它相信你，你是最棒的！”经过刚才与身体的沟通，自己也很开心。因为我有事需要出去一趟，可能是天气热，胃宝宝开始动荡起来了咕噜咕噜地叫了起来，我对胃宝宝说你昨天很给力，今天怎么了，它对我说，好像是耗掉一些体能，我拍拍它说，”没问题，回家马上解诀。"’回到家里马上喝些开水，吃了3个枣。下午休息一段，会不时地打嗝。到了晚上老公吃过晚饭，和他一起出去溜达溜达。其间放了好几个屁，而且很臭。7.30准时回家收听张老师讲课·，同时又一次接收了张老师的信息，只是跟昨天的不一样，昨天打哈欠。流眼泪，今天只是不断的打嗝，精神状态挺好！挺开心的！听完张老师的课，我又去了论坛看下贴子。谢谢豫-演权老师给我点评和激励。她让我上传我的相片，没有成功，看看明天在传传看，我爱大家！我爱龙腾！更要感谢我的好友辽-难得糊涂推荐我结识龙腾辟谷，也成功的体验了不用吃饭的感觉，谢谢您！辽-难得糊涂。

欣儒

              2016年8月23日星期二，天气:晴

       时光过的好快呀 今天是我辟谷的第五天，每天重复做的事，就是按照十二项准备功课要求去做。晨起做扣齿吞津，36下为一次，共做10次。扣齿时，我跟牙齿做大爱，跟牙齿说：“以前自己没能很好地维护你，使你失去了一元大将，还有其它受到伤害，还好通过医生的医治，”
给你们带上护套，是你们能够有幸存活起来，现在好了，通过在龙腾辟谷学习中，我懂得了怎样保护你们。使你们损伤程度极小化，。我会好好地保护你，很好地与你对话。。。。。。在做吞津时，我就会跟喉咙沟通，我学赞美它，表扬它好久没让我不舒服了，因为我有咽炎，我一边吞咽吐沫，一边用抚摸嗓子，感谢它，为我努力工作。                                                                                                                                                                  

       在我辟谷这些日子里，心情极为舒畅，在网上按照十二项准备工作要求去做，身体也受到改善。首先，在我辟谷这些天。肠胃能够暂短的休息一下，吃：“辟谷头一天什么也没吃，第二天吃了5-6个枣，以后每天5-8个枣“，喝："辟谷第一天几乎没喝水，第二天以后，喝了些开水。"l拉：“辟谷第三天上午和今天排了些便，量不大，很顺畅。今天下午，排点黑便，我有便秘的毛病，还好排便挺顺畅“，一定是大爱健身法起一定作用。睡：“睡觉和辟谷前没有什么俩样”，只是前天晚上和今天晚上左手有些胀痛，晨起便好。我知道那是调整反应，这我辟谷的这些天我的体重由72,4公斤减到68，5公斤。减掉3,9公斤。             {照片是我昨天照的}                                                         

  
          今天我真的真的要感谢我的好友——辽—难得糊涂。推荐我结识龙腾辟谷。更要感谢张渭廉老师，把龙腾辟谷带到千家万户，还有每天为我们辛勤工作老师和分享的同修，感谢秦—传奇老师，秦—果果老师，鲁—无为老师。还有我叫不上名的老师，回春婆老师。豫演权老师的指导和鼓励。还有今天下午在论坛为我服务的——静好老师，静好老师不厌其烦给我解释我提出问题，并将其解决，谢谢你们！你们真棒！我爱龙腾
辟谷  ! 我爱大家 ！
                                                                                   

相思雨

你太棒了！向你学习啊 祝你辟谷成功！

欣儒

相思雨 发表于 2016-8-23 18:31
你太棒了！向你学习啊 祝你辟谷成功！

感谢你的来访！让我们一起辟谷，加油!

辽-阿兰若

做的真好。祝你成功，又一颗辟谷新星！

欣儒

辽-阿兰若 发表于 2016-8-23 21:52
做的真好。祝你成功，又一颗辟谷新星！

辽-阿兰若老师谢谢你的鼓励！我一定加油！向你学习！

欣儒

       2016年8月24日，星期三，天气，阴
       今天是我辟谷的第六天，昨天下午在家写辟谷日记，写到4点多钟，美女豫--演权老师建议我，上传一张照片，这张照片是星期二晚上照片，又一个美女闪亮登场。哈哈哈。。。。。。当我写头一篇日记，就应该把照片上传到首篇文章里，可惜没会弄，昨天，通过孩子帮忙给上传上去，我不算太明白。就算是完成了，十二项准备攻课中要求的上传一张图片，为了把整个身体展现给大家，因为我没有全身照片，新照了一张。也为了我的身体，受到更多的加持。记得豫---演权老师提醒我，上传自己照片，会收到很好的效果。
         到了晚上7.30分，我准时收听志佳老师的讲课，不大一会儿，我的身体有股暖流，身体迅速传边全身，此时我又开始不停地打嗝，时常还有想吐的感觉，我知道我又接到辟谷的信息了，我很放松的在听老师答疑同修提出的问题，一晃就到课程结束的时间，由于下午写辟谷日记累眼睛，有点累了
。听完课马上去洗脸刷牙，先刷牙，我感到我的口腔有变化哎！牙龈没有再出血哎！这是一定是做大爱健身法，我受到好处，短短几天我的牙龈炎好了。口腔也清晰啦。我好棒！真的好棒！

        洗漱完毕，马上上床躺下做扣齿吞津，也不知道做了多少次就睡着啦！今晨起，洗漱完毕，精气十足，又开始重复叩齿吞津，做大爱，学会赞美，一切完毕，打开电脑。和同修们聊了几句，一看天色不好，怕下雨，关掉电脑，去市场卖菜去了，哈哈。。。。。。回来之后上网写辟谷日记，写完日记，马上去论坛看贴子，给自己储备知识，我很棒！加油！明天续写。

欣儒

          2016年8月24日 星期三  晚20.30 分                                                                                                                                                                                            
      

          刚刚拜读妙有老师的文章，很受益，妙有老师的精神，鼓舞了我，给我前进有了推动力。使我深深的懂得龙腾人，不惧任何困难，勇往向 前。我在龙腾这个大家庭里，会慢慢地成长起来，我爱龙腾！我爱大家！我爱我的家人！我爱我接触的一切事物！开心渡过每一天，珍惜每一秒。以积极归零的心态，虚心学习超越自己加油！

京上善若水

感谢楼主的分享， 非常给力，你真棒！

欣儒

京上善若水 发表于 2016-8-25 15:07
感谢楼主的分享， 非常给力，你真棒！

谢谢您！京--上善若水老师的鼓励，你也很优秀

张兵最帅

楼主分享的很棒，期待楼主的辟谷照片。{:7_137:}

豫落雪无痕

你是真棒，祝你辟谷成功，向你学习，加油！

欣儒

豫落雪无痕 发表于 2016-8-29 11:20
你是真棒，祝你辟谷成功，向你学习，加油！

谢谢同修的鼓励！我会继续好好学习！学无止境！

欣儒

              2016年8月30日。星期二。天气。阴

      时间过得好快呀！一晃儿今天我辟谷已经第十二天啦。这些日子里，我每天应然快乐的生活着。过去的一幕幕就好像演电影一样在我眼前闪过，，，，，，
     每天重复地做扣齿，吞津，和大爱健身法，去QQ群和同修们交流，相互学习，1,2，4。6的YY
语音必听，基本没有提出问题，耐心听取同修提出问题，我也就知道答案啦，最主要的是去喝风论坛，看同修的辟谷日记，看完写贴子，写出自己的感悟，今天我还想说在运动方面的感受，我是非常不爱运动的人，体重严重超标，身高1,60米。体重没有辟谷之前，72，4公斤到今天减到66.2
公斤，我的运动来自于走步，为了加大运动量，我试探着慢跑，都跑步起来，在网上看到京一幻影的分享，她把游泳当当做体育锻炼，我也知道游泳是一项全身的体育锻炼，索性也去尝试一下辟谷中游泳的感觉，于是乘车去海城喜运来温泉游泳馆，来到游泳馆，我看到京一幻影，写的她与水做大爱的感受，就在眼前，我也学着做，效果不理想，游了一会儿，还是自己技术欠佳，在加上泳池中好多小孩打闹，自己草草收场，去泡温泉去了，以前我也爱泡温泉，泡温泉的水温达到46度，我出了好多汗，当时没有啥感觉，第二天感觉特别乏力，后来我与辽—难得糊涂沟通，他告诉我辟谷道期间不宜出大量的汗，不能泡温泉，今天我也要告诉看到我写文章的同修，借鉴辟谷期间不能泡温泉，重要的事情说三遍！！
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     不过还好！我现在很好，就是有乏力感，今天早上又排了一次便，很顺畅。可能是今天泡了一天电脑头有点痛，一会儿出运动运动，我相信我一能够完成首次辟谷十四天或者在延长些，有心练功，无心成功！欣儒您最棒！我爱你欣儒！
   

快乐之

哇噻，你真的是太棒了，辟谷已经第十二天啦。祝贺你，欣儒你最棒！我爱你，欣儒！
日记写得很详细，谢谢你的法布施。你的日记会帮助很多新人的。
   

欣儒

快乐之 发表于 2016-8-30 16:16
哇噻，你真的是太棒了，辟谷已经第十二天啦。祝贺你，欣儒你最棒！我爱你，欣儒！
日记写得很详细，谢谢你 ...

       谢谢快乐之老师的点评，您是我们的榜样！虚心地向你学习，我爱欣儒！但我更爱快乐之老师！