辟谷第三天

吴杰

早起有快走1.5公里 做龙腾九式和大爱健身 我有早起大便的习惯今早有大便意识却没有便下来 下午四点才便下来小便五次 上午吃了一个梨下午觉得体虚吃了几粒花生米五颗大枣整天喝了一瓶矿泉水 现在精神挺好的

悟斌

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