TA的每日心情 |
2017-7-3 11:58 |
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签到天数: 44 天 [LV.5]辟谷中学I
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各位老师、同修，大家晚上好！
我是娜心，感谢张老师和胡老师，感谢重生老师和大家给我这次分享的机会。
感觉自己真是幸运，第一次接触辟谷，就结识了龙腾。开始我只是奔着减肥来的，我身高1米62，辟谷前体重133斤，还不算太胖，基本属于微胖界。但我发现，微胖界的女生减肥，能减也能弹，费了很多辛苦好不容易有点成效，没几天就很快反弹了。还有一点就是，在别人看来这点胖根本不算事儿，而我们自己却当成了天大的事，常常为此而烦恼。
我20多岁的时候就已经开始尝试各种减肥，包括喝减肥茶、吃减肥药、营养餐、中药丸、针灸、吃素等。其实那时的我并不胖，只是心里憧憬着模特一样瘦的身材吧！但每次结果都不尽人意，不是效果不明显，就是很快反弹回来，每次都备受打击。就在我对减肥几乎已经绝望的时候，一个偶然的机缘使我通过好友的推荐接触到龙腾辟谷。出于对朋友的信任，我很快就开始尝试第一次在家辟谷。让我没想到的是，通过短短7天的辟谷，我的体重一下子减了11斤，而且复食后也只反弹了3斤，简直让我喜出望外！虽然我之前就知道这个世界的很多事情唯有向内求才会有真正的收获，没想到减肥竟也有向内求的法门，这个法门就是“辟谷”。两个多月后，我毫不犹豫地报名参加了第44期的辟谷班，开始了第二次辟谷，这次一股气辟了22天，体重又减了12斤。让我感到惊喜的是，两次辟谷不但让我成功实现减肥梦想，重现了年轻时的小蛮腰，在身心方面也获得了非常多的改善，生活充满了希望和喜悦！
通过辟谷，特别是大爱健身法，我感受到了和身体的连接。吃到六、七分饱时，就能感觉到胃给我发出信号，提醒我再吃下去会难受哦！这时我会自动收筷，停止贪吃。通过辟谷，还让十几年几乎从不跑步的我爱上了跑步。每次跑步40、50分钟，爽爽的出一身汗，浑身轻松而充实，晚上睡觉也变得特别香，几乎很少做梦了。另外，通过学习辟谷，我才知道，原来对体重的正确心态也很重要。经常可以听到胖人说“我太胖了，吃什么都长肉”；而瘦人却总说“我太瘦了，怎么吃都吃不胖”。参加完终南山辟谷班的学习，我开始认识到语言和念头也是有能量的，这些念头吸引来的结果就是自己嘴上说的都变成了现实。所以我决定每当升起"我很胖"的念头时，立刻改为“我很瘦，怎么吃都吃不胖”，短短几天内，潜意识好像被重新定义，从开始的故意反说，逐渐转变为无意识的认为我就是很瘦。这样我在复食后虽然也经历了一段时间的反弹，但很快又瘦回来了，尤其是三围已经完全恢复到了辟谷刚结束时的状态。现在，我已经自然而然地放下了对体重的不满和关注，取而代之的是对体重的满意和知足。
两次辟谷，短短3个多月的时间，我不但收获了减肥成功，而且皮肤变得紧致，有了A4小蛮腰，每次照镜子时，感觉美美哒！而且变得更有自信了，每次看镜中的自己都是一种享受。瘦下来的感觉真好！我感觉我的身体好像还有很多我察觉不到的变化在发生着。发自真心地感谢我的身体！感谢龙腾辟谷！
接下来我想和大家再分享一下我心态上的一些变化。
参加了第44期的辟谷班，我有幸接触到了龙腾心法，领悟最深的是游戏人生的心态。我曾去日本留学5年，回来在上海和北京的日企工作，我本身的经历就验证了“完美主义是种病”。在工作和生活中一直认为精益求精、追求完美是人生的目标。不允许工作上出现半点差池，对自己要求非常严格。卖命的工作状态让我感觉身体被掏空。终于有一天心脏出现了问题。去医院检查虽没有发现大问题，但难受起来时我连走路的力气都没有，看着街上能正常走路的路人，我鼻子酸酸的，好羡慕他们，原来没有了健康，工作、房子、票子都是过眼云烟。在家喝中药，修养了一个多月，身体才得以慢慢恢复。之后通过各种机缘我开始接触到灵修和佛法，看开了、放下了很多事情。但是一直以完美主义为荣的我，又怎能轻易地放下呢？家里还是必须打扫得干干净净、脏乱差的地方一点也不能容忍、对螨虫仍然严重过敏。与人交往要求高，不合脾气的还是很少来往。我想在大城市里打拼的很多人，都会和我有一些相似之处吧！要求高、认真、钻牛角尖、追求完美，过于细心认真的一面就是在委屈和透支自己的身体。听了心法才知道我的价值观出现了偏差，完美主义原来也是种病。我这样的性格就是在给三高病输送养分啊。心脏出现问题之前的我，完美主义的另一面就是心眼小。小到不能容忍汽车在我身后按喇叭，我认为那是对我极其的不尊重。当我埋怨环境时，我认为这种埋怨是理所应当的，本身就是事实。但我却没有意识到当我埋怨环境时，我的身体也正在处于愤怒不满的状态。她在跟着我受伤，我带给别人的也一定是满满的负能量。通过在辟谷班的学习，我明白了完美主义只会让人痛苦，因为这个世界上多数事情都不会事事顺着你，达到你所希望的样子。试图创造完美的世界，往往会使自己遍体鳞伤。只要把心稍作调整，一切都会变得很美好。不完美是最大的完美。
在上山辟谷时我毫不犹豫地报了辟谷导师课程。因为在我报名前，在我的亲人和朋友身边也发生了很多的奇迹，让我坚定了在辟谷这条路上坚定地走下去！我第一次辟谷结束后就在微信上创建了辟谷群，“忽悠”亲人朋友们来辟谷。当然，这里的忽悠是带引号的，我真心希望他们能和我一样受益。创建辟谷群后的短短两个多月的时间内，真是捷报频传。丈夫的姐姐辟谷7天，曾绝经半年的她，在辟谷第3天竟然奇迹般的恢复了月经了，多年的肠胃病也有了很大改善。爱人患胃溃疡多年，中西医都治疗过，总是效果不佳。辟谷7天，半夜反胃冒气的毛病基本没有了，而且食欲大增，消化变好乐，精力越来越充沛了；67岁的妈妈辟谷7天，手指关节的风湿基本好了，晚上出去锻炼竟然也能慢跑一小时；我的亲姐姐、二姨、三姨也都进行了辟谷，健康状况有了不同程度的改善；舅舅们也在跃跃欲试。尤其是我的二姨夫现在正处于胃部化疗期间，他了解辟谷后，每天都跟胃和身体做大爱，并且开始为辟谷做准备。胃部化疗出现不适反应时，每次做大爱后都会缓解很多，而且对龙腾辟谷的“我不病我，谁能病我”的理念深信不疑。两次化疗结果，病变处的厚度和面积竟然缩小了一半，我想这样好的变化也是和他坚信龙腾辟谷的心法、坚持做大爱分不开的。
龙腾辟谷给我的大家庭带来了太多的惊喜，发自内心感恩张老师、感恩胡老师！感恩所有龙腾辟谷的老师！让龙腾 免费辟谷 走进千家万户不是梦！实践出真知，我们已上路，祝愿更多的有缘人加入辟谷，找到彻底的身心健康之路！
我的分享就到这里。谢谢大家，我爱你们！
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狗仔卡
发表于 2016-8-23 20:24:23
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楼主
发表于 2016-8-26 15:36:09
忘记辟谷的辟谷感受就是跟平时吃饭时的感觉一样一样的。下次辟谷还没想好来一场什么样感觉的辟谷，期待中～