感觉心平气和

冰晨夕

      这次辟谷与前两次相比，没有了头疼和头晕的感觉，早起身上很轻松，晚上睡眠很好，没有做梦，昨天和今天腿上稍感乏力，给腿做大爱，有所好转，第一天嘴不馋，一天只喝了清水，昨天晚上就觉得嘴里没有味道，有点馋，吃了颗糖，还吃了十几个黑豆，刚吃几个还感觉到恶心了，现在一想起吃就打饱嗝，呵呵，奇怪！是咋饱的。
      身上有一点懒懒的感觉，没有第一二次感觉有劲，不知道是什么道理。面色还好，比第二次好一些，但没有第一次好，可能是第一次比较兴奋吧，面色微红。
      今天难得清静，说说前两次辟谷之后的身体情况吧。
       原来有胃病，很怕凉，夏天都是盖着薄被睡觉的，今年夏天破天荒的敢睡凉席盖毛巾被了。吃饭稍微刺激一点的也敢放开吃了，胃不舒服的时间少了。眼睛从去年开始视力下降很明显，时常视物模糊，迎风流泪，逛商场很容易眼睛里布满红血丝，眼睛时常感觉疲劳。辟谷两次后眼睛舒服多了，视力有所改善。这是好的方面。去年体检右侧颈部动脉有软斑，开始辟谷就是想让它有所改善，但是前几天体检结果比去年还增大了一些，肝部囊肿也增多了，虽然不是什么大不了的毛病，但是发生在我身上还是觉得不应该啊。我从十年前就开始了固定的锻炼方式，生活很规律，有四五年了，我家冰箱里除了有鱼肉，其它肉类一概没有，平日里很爱吃水果蔬菜。就这样，体检还是一年不如一年啊，哎，真不知道该怎样养生了。真的很需要高人指点迷途了！
      若有有缘人看见，旁观者清，请指点迷津！

冰晨夕

今天是第三次辟谷第五天，从昨天下午开始腿感觉不乏力了，晚上做了一个小时的运动，没有觉得累，今天感觉很棒，身体哪儿哪儿都舒服。真好！

悟斌

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