辟谷第二天

淡然若菊

由于第一次辟谷就想对自己有所挑战，只是喝水，啥也不吃，早上继续上山锻炼快走一万多步，一天都在听课没有任何的不适，喝水三杯到了晚上胃部不舒服，赶快对胃进行大爱，就舒服多了，可是稳定不到一个小时，我就又对胃保证明天开始吃枣苹果然后很神奇啊！就睡着了

果果

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淡然若菊

果果 发表于 2016-8-24 11:08
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就跟在给你回复里吗

淡然若菊

果果 发表于 2016-8-24 11:08
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辟谷第三天
昨天晚上我的胃难受，我赶快做大爱，还是不隔一个小时就不舒服，一夜都没有咋睡觉，第二天还是坚持上山一个多小时，回来觉得头重脚轻，就吃了半个苹果一颗枣，去听课，一天无碍，到了晚上浪子燕青老师告诉我要适当减少运动量，想吃的时候可以适当吃，不要有心里的抵触思想，一天觉得我好像已经重生了似的，浑身都是劲晚上胃没有再不舒服，一夜无眠到天亮第三天离目标已经一半了，加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

淡然若菊

淡然若菊 发表于 2016-8-26 12:05
辟谷第三天
昨天晚上我的胃难受，我赶快做大爱，还是不隔一个小时就不舒服，一夜都没有咋睡觉，第二天还 ...

辟谷第四天
今天是第四天了，早上早早起床到公园溜达了40多分钟（听从导师的话，不再快走上山，改为公园溜达），回家吃半个苹果去听课，今天的龙腾辟谷培训就这样结束了，在训练营我对龙腾辟谷有了新的理解，不是只是不吃饭就是辟谷，要认真练功，坚持天天练功，在无形中才会成功！通过学习觉得人的意志力特别重要，只要坚持自己是快乐的，健康的就一定是快乐健康的，太神奇了，以后我也要天天对自己做大爱，会夸自己，才会成为更好的自己，与众不同的自己！晚上认真练了龙腾九式，一夜无眠到天亮，明天的自己是最好的，独一无二的哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦

悟斌

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