辟谷第六天

身心健康

今天辟谷第六天，感觉一天的精神都非常好，早上7.30去上课，到那里做龙腾九式，等我去做的时候已经快结束了，就做了几下，我都感觉我不用做，我精神好的很，上课也很有精，喝了半瓶水，中午下课后回房间，看到葡萄嘴巴馋，其实是不饿的，吃了10个，休息了一会，2点上课去，下午精神也很好，没有打瞌睡，就是每各几分钟打饱嗝，可能是吃了葡萄吧，下课开会聊了会，点血后回房间，肚子一直好像在打滚感觉很舒服的想排便的感觉，😊我就按摩肚子。今天总体精神状态非常好。感恩一切

花无缺

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悟斌

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河南老林

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