辟谷准备感想

晋清素

在朋友圈的引导下，正式开始辟谷准备。这几天，天天听课，做大爱，但不系统，目前来说还没有什么明确的感受，需继续坚持。

流浪的萤火虫

继续加油   坚持锻炼  辟谷一定能成功

晋清素

这几天听课、看精品日记、做大爱，进入学习。但投入的精力不够，听课不能全神贯注，与身体对话欠真诚，叩齒吞津不得要领，需继续探究、努力。

晋清素

今天与老公一起登山，感觉要比以往轻松一些，上山下山两小时不觉得累，路上做了叩齿吞精和六字诀，心情好，效果好。

晋清素

昨天晚上张老师讲课，同时发信息，认真听课也很想接到信息，可能是由于我功课做的不够，没有接到信息。老伴给张老师提了一个问题，张老师耐心回答，对我俩一起学辟谷给予表扬，同时就学习辟谷有很大的信心，希望通过学习，我和老伴的身体和心态能有质的改变。我会继续努力的{:7_152:}

牛儿慢慢走

慢慢来，总是要顺其自然的才好

晋清素

流浪的萤火虫 发表于 2016-8-25 01:01
继续加油   坚持锻炼  辟谷一定能成功

我是新人，谢谢鼓励，并请多多帮助指导，好好向老师学习。

晋清素

牛儿慢慢走 发表于 2016-9-5 14:57
慢慢来，总是要顺其自然的才好

谢谢，牛儿慢慢走的指教。凡事功到自然成。

晋清素

早上醒来，打开手机网页


早上醒来，打开手机微信，想听昨天老伴给转过的“大爱健身法”，听了一段就没声音了，不知是转的问题还是手机的问题，很郁闷。后来只能听其他的了。起床做了大爱，早饭后快走40分钟到父母家，陪妈妈上街慢走、散步一小时。这已经成为习惯，只要我上午没事，就陪老母亲散步，母亲80多了，
走路越来越慢了，我的强迫她多走路、多锻炼。

牛儿慢慢走

可以下载喜马拉雅APP，搜里面的大爱健身法音频，演权老师或者艾施老师念的，很好听，可以下载到手机常听，就不用担心网络了

晋清素

流浪的萤火虫 发表于 2016-8-25 01:01
继续加油   坚持锻炼  辟谷一定能成功

谢谢老师的鼓励，我会继续努力的。

晋清素

牛儿慢慢走 发表于 2016-9-8 16:36
可以下载喜马拉雅APP，搜里面的大爱健身法音频，演权老师或者艾施老师念的，很好听，可以下载到手机常听， ...

谢谢牛儿，因为年龄大了，不会操作，等孩子回来让他照你教的方法做。

晋清素

今天看精品日记，那里内容太多，真有些看不过来了，年龄大啦，老眼花昏，看了一会，眼镜就有点难受。老伴指教，让看一会儿，歇一会，并告诉我，选择重点。我问“哪些是重点？”他说，讲课中老师推介的，日期不太久远的，与自己问题相像的。有道理，我选择一下，应该尽量都看，确实能力有限。

晋清素

练大爱，与身体对话，感觉不太好。咋样才能找见感觉，很困惑。带着这个问题，听语音课，看精品日记，从老师和前辈那里寻找答案。大家一致认为，大爱比较难学，但要做到对话必须耐心、用心、真诚、坚持，时间常了，总会找到感觉，既然是经验，我学着照做。

保护野生动物

书读百遍其意自见。。多听多看多领会。

晋清素

保护野生动物 发表于 2016-9-13 05:33
书读百遍其意自见。。多听多看多领会。

谢谢关注，谢谢指教，继续努力~

晋清素

今天原定上午向往常一样，陪老妈遛弯。早上七点接到老妈打来的电话，说她上午有事，让我别去了。我只好另做安排，自己上公园吧。绕公园快走三圈，用了一小时，感觉身上微微出汗。边走边做叩齒吞津，

晋清素

这几天看小外孙，大部分时间照看他了，功课做的少了，原来每天的快走，这几天没有坚持，大爱健身法，看精品日记都不多，只是抽时间做做叩齒吞津，没办法，过了这几天，再补吧。

晋清素

今天早早起床，要好好锻炼，前几天由于看小外孙，没有时间，昨天小外孙回他奶奶家了，时间有了，想补一补。绕公园快走一小时，身上微微 出汗，走的同时做了叩齒吞津，找了一个僻静的地方，还做了六字诀。回家在论坛里泡了两小时，看了几篇精品日记。

晋清素

昨天听语音课，开始我用手机上yy语音，和老伴共听。后来老伴让我在电脑上听，我打开电脑界面是我的YY，因老伴用我的手机听，电脑必须换成她的YY，操作过程中，不知是怎么会事，我的YY掉了，她的也上不去，打出的提醒是“被举报，遭查封”。我电话咨询龙众，他让我退出后重新登录，这样操作还是不行。语音课听了一会听不成了，我和老伴都很郁闷，互相埋怨了一番，我告老伴等明天听录音吧。今天下午打开电脑没有昨天的语音，再等等吧，误了的课一定的补上。