辟谷（复食第1.2日）

禅趣

  蚊子知道我啥时候睡着的~

                                                 2016.8.25       多去
            1.0点就醒~    ~      {:7_142:} 这是什么信号~     ~这是要不食不眠？！{:7_152:} 节奏？！！我挺喜欢睡觉的~
               翻来覆去，半睡半醒~  忘记啥时候起床了~~   
            2.洗漱
            3.今天小腹有点疼，本想说喝点小米粥，不巧只有我一人吃（不想太麻烦王倩）就吃了碗汤面条（特别煮的久点）
              吃前后都哪胃肠做了大爱
            4.吃后，在楼下广场散步，边走边路胃肠做大爱~      完后吃了老板娘家自己种的黄瓜，好甜！！的黄瓜！
            5.上楼睡了一觉
            6.整理物品下山
               此处特别提示：一定要和身体做好沟通
            7.这一路上不太顺利，胃肠都有不适~   跟很身体做大爱！！ 最重的时候做上地铁一号线时，想吐，胃里特别痛
               蹲在地铁上，跟胃肠做大爱，做沟通，梳理自己的内心
                1）我本计划在27号才下山，想呼吸山里的新鲜空气，潜意识里认为城市里的空气不干净；
                2）迫于公司培训，我需要回家换正装，后来也想过在西安买两身
                3）又担心未来几天天气太热，家中养的花草会干死
                4） 不得不下山
            8.更重要的是下山前没有和身体做好沟通
            9.下了地铁，先和胃肠做了大爱，沟通，喝了一碗粥，休息了一会儿，再和胃商量后，吃了一份热米皮
            10.等啊等！等啊等~等来了回家的共交~
            11.到家啦！吃着路上买的西瓜~    听着音乐~    ~
            12.听着大爱健身录音~           睡觉~
            13，差点忘记！今天也有排出像利假时排的东西？！跟身体说，把这些个排的干干净净~      ~
                                    
                                                                                         晚安~  2016.8.25
            
                                                                                         晚安~我的伙伴们~你们辛苦了~



                                    2016.8.26     晴
          今天大偷懒~                  嘿嘿
                    







                                                   2016.8.27          晴

        1.2点多就醒了~~~      就是不想起~~     听着大爱健身的录音~
        2.洗衣服~   
        3.练习龙腾九式
        4.煮粥：枸杞白米粥（两顿的量{:7_149:} ），还蒸了红薯
        5.打扫卫生
        6.喝了一碗煮，少量的红薯
        7.整理明天培训要用的物品
        8.喝粥~
        8.睡觉 ~
        9.录入日记（以后当天的事情一定要当天做噢!工程好大呀！）
        10.和身体沟通好后，下楼吃了碗西红柿鸡蛋面（特别让煮的软点，拉的薄点），增减也要慢慢来噢 ！
        11.回到院子在健身场，绕圈走路，边路做和胃肠做大爱和身体做大爱
        12.上楼继续录入~
        13.练习龙腾九式
        14.今天睡的太晚了！录入的太多没法发，又不会导下来，所以从新再录了后两天的~   
                                               晚安！2016.8.27
                                               晚安~亲爱的伙伴们~今天你们都辛苦了~
              
              
            

流浪的萤火虫

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禅趣

流浪的萤火虫 发表于 2016-8-27 23:30
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禅趣

禅趣 发表于 2016-8-28 14:14
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