我“在路上”

晋-刘宏 · 发表于 2016-8-29 19:32:09

我结识龙腾是去年六月二号，经蓝鲸介绍加入这个大家庭！至今辟谷六次，时间十二至六天不等。去年九月七日参加三十二期，今年又是九月七日参加四十七期，呵呵缘分啊！准备学习导师帮助更多的人。经过一年时间我收益满满！

晋-刘宏 · 发表于 2016-8-29 20:31:11

简单说说辟谷之前的身体状况:12年生病先是气胸（），之后38度左右间断发烧，各种抗生素无效

晋-刘宏 · 发表于 2016-8-29 21:24:19

简单说说辟谷之前的身体状况:12年生病先是气胸（肺破了），之后38度左右间断发烧，各种抗生素无效。去北京协和，301医院确诊为成人斯蒂尔又称亚败血病。只能靠大量激素药来退烧和止痛。期间也吃过中药，效果也不明显！病情反反复复多次住院，长期服用激素药以及各种各样的辅助药，到了15年身体状况严重到了极点:心慌气短，弱不禁风，真的风大一些真能把我吹倒，当时体重45公斤，冬天3个月不敢出家门！俗话说的好:否极泰来，特别感谢蓝鲸导师让我结识龙腾！辟谷时就停掉所有的药，身体开始自我修复了！开始喜欢上运动，循序渐进，现在可以快走30公里。近一个月有儿子陪着开始骑自行车每天50-100公里，本来打算骑自行车到了中南山再辟谷，天天泡论坛听语音，昨天提前进入辟谷状态吃饭感觉饱胀。于是就有了辟谷期间骑自行车去中南山…

晋-刘宏 · 发表于 2016-8-29 21:34:24

辟谷第一天:骑行135公里，喝水1.3升，小苹果3个，胃现在感觉还是饱胀，不馋不饿！累是肯定累，明天应该能恢复，就写这些以后再补充！希望大家鼓励！赶紧睡觉

守望苍穹 · 发表于 2016-8-29 23:12:13

原来多病身体，弱不禁风到现在可以快走30公里，好牛哦，辟谷后简直是脱胎换骨变成两个人了，祝福你！

守望苍穹 · 发表于 2016-8-29 23:12:37

本帖最后由守望苍穹于 2016-8-29 23:13 编辑

{:10_290:}

晋-刘宏 · 发表于 2016-8-30 18:50:34

16年 8月 30日多云
辟谷第二天:骑行80公里。今天的路程非常艰难翻山越岭，不过沿途风光无限！全天饮水1.3升，路边捡了个核桃,摘了一小把酸枣，全天免费食物呵呵！不馋不饿，体力还可以，我会量力而行！

晋-刘宏 · 发表于 2016-8-31 19:50:16

8月31日
辟谷第三天，骑行100公里。饮水1.7升，苹果一个，胃饱胀感强烈，其实可以不吃！今天路平坡少，骑行比较轻松！因为天气炎热喝水较多。

晋-刘宏 · 发表于 2016-9-1 20:42:31

九月一号
辟谷第四天，全天骑行106公里。饮水2升左右，吃少量葡萄。已经过了黄河，进入陕西！

晋-刘宏 · 发表于 2016-9-2 17:36:12

九月二日晴
辟谷第五天，全天骑行80公里。天气炎热，给自己放了半天假，休息一下午。身体状况非常好，饮水2.5升，全天未吃任何东西。

辽-阿兰若 · 发表于 2016-9-2 20:16:42

这也太棒了呀,从弱不禁风到每天30公里,辟谷中骑自行车去终南山,都神了.

晋-刘宏 · 发表于 2016-9-3 17:37:40

九月三号多云
辟谷第六天，全天骑行80公里，已经到了西安户县大友名堂的旅馆住下。今天天气凉爽只喝了400毫升水，吃了少量葡萄。全天精力充沛，无任何不适感！

晋-刘宏 · 发表于 2016-9-3 17:39:38

六天照片对比，体重轻了12斤，呵呵

晋-刘宏 · 发表于 2016-9-4 11:18:33

祈祈发表于 2016-9-3 11:45
辟谷虽然不能包治百病，但绝对有你意想不到的收获

又一次感受到辟谷的神奇，人体的神奇，大自然的神奇！真心感谢龙腾辟谷给我带了快乐健康！

温宏文 · 发表于 2016-9-4 13:03:15

楼主你好棒！想你您学习，我也知道人一旦失去了健康，那种强烈想恢复的欲望，我相信您一定行！我们一起加油！

晋-刘宏 · 发表于 2016-9-4 18:19:21

疾病是咱们的朋友，它把你从错误的道路上拉回来！

智琴 · 发表于 2016-9-5 13:09:00

啊，很厉害，你太棒了，向你学习。

晋-刘宏 · 发表于 2016-9-5 22:27:42

九月四日晴
辟谷第七天，也许没有了继续骑行的任务早上睡了个懒觉8:30起床，懒洋洋明显没有前些天精力充沛，但是今天的心情切是异常平静，静的像湖水,像高山,宣泄城市也是安静的，慢慢走着，静静的看着…平静的一天，静静的度过！

鲁-安好 · 发表于 2016-9-5 22:55:11

您好厉害，辟谷使您得到意想不到的收获哈。

晋-刘宏 · 发表于 2016-9-5 23:52:10

九月五日  多云
  今天复食了！呵呵，我的每次复食都是来的很突然，很猛烈！在户县到训练营的路上经不住路边小吃的“诱惑”。所谓的计划灰飞烟灭，不纠结这些想吃就吃，该辟就辟！下面总结一下非常成功七天骑行辟谷:
  骑行辟谷成因很偶然，原计划先骑行到中南山再辟谷。由于大量阅读精品日记，听语音提前进入辟谷状态。之前一个月进行高强度的训练，还有辽宁老杜前车之鉴。最主要的原因，我有很好的体育基础:学生时代就是学校的体育精英打破多项校记录，当过专业飞机跳伞运动员，毕业于体育学院。结合以上因缘促成这次辟谷骑行中南山！
  方法得当，体力分配合理。不要用力过猛，不要过度疲劳，辟谷期间过度疲劳很难恢复。骑行中略感疲惫可以走走或者停下来休息，不要给自己设定目标，真正做到量力而行！

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