TA的每日心情 |
2017-8-28 10:08 |
|---|
签到天数: 50 天 [LV.5]辟谷中学I
|
楼主 |
发表于 2017-11-17 13:18:02
|
显示全部楼层
成长，不是等待痛苦过去，而是学会疗愈
本帖最后由 当当高月 于 2017-11-17 17:00 编辑 & ^/ {4 A- Z& W) p; V
8 ~2 s1 u9 p8 n9 R8 d
5 t, }2 A( ?# U/ n8 T% N# s# r7 `* h
5 K9 {% Y; b% p) G) }
5 I- o7 r" B9 [2 f( H“每个人都拥有一双翅膀，在自己的岁月里破茧成蝶。”7 X; q) I% e% h* | @5 i- _) t
4 `$ B, r J. d, U3 L+ T" w
R4 i; K. o. P7 s6 ~" F% C
+ F* f$ U- B/ N6 D
% W4 O2 O; J: e我曾经问过我的一位老师，有什么自然过程可以最形象的比喻人们心灵成长的整个过程？他说：大概就是毛毛虫化茧成蝶的过程吧。
# M1 S* W% i5 x# J
, m* |% w, W6 ]4 O3 F P% n
) U7 L$ A( L: N, `4 w+ D我们所有人，就像故事中的这个毛毛虫，生活中的苦难与创伤，让我们长出了一身的刺，我们不停的用冷漠来掩盖和回避伤口，我们觉得只要把伤口藏起来，装成一副没事的样子就好了。1 t" D2 ^ X9 H! m5 M: v! h2 E( g
/ ]; x w6 e+ X1 k9 z9 h9 c我们以为浑身是刺的样子，就是我们真实的自己。很少有人有勇气停下来，将生活与创伤认真的包裹在自己身上，从中转化、从中察觉、从中产生灵魂的蜕变。
' Z. Q5 k! b' U3 M+ l+ t$ f% V0 E" r7 W( T- P; ^3 ?
每一次的伤痛和挫折，都是我们成长的契机。每个人的一生，都需要经历灵魂的暗夜，孤独的包裹。待我们忍受过了各种苦痛，下定决心想要改变人生的时候，我们化茧成蝶的那一天就会到来了。
6 ^2 M' P2 l+ b' }# M/ z1 t& w8 e
. D" Y% ]0 P4 g! S' C苦难是人生最好的老师。
- Q5 k' _( Y B3 W" Y) Y( P0 w& t( O0 t. T7 p
当我们受过了伤痛、挫折和烦恼，就会从中寻求各种方法接纳、抚慰、治愈这些生命中不完美的时刻，这就是我们获得心灵成长、拥有更强大内心的时候。
& H( C; S8 | R2 @3 N8 Z9 F8 e1 N
, ~, M" v* ~8 W0 `7 ?+ b
4 w/ g3 ?2 G' G7 V4 C每个人在受伤之初都是无助的、没有头绪的。遇到困境，谁都想要伪装、退缩、逃跑。我们可能会跟亲友求助、喝酒发泄、寻找书籍、或者干脆祈求神佛保佑......但不断逃避伤害本身，会令我们离疗愈渐行渐远。$ C) r2 W% G& {
3 N! N* |8 A1 Y; X; \
很多人在心灵成长的过程中都会发现，从他人那里学到的应对痛苦的方法经常不奏效，有时候甚至还有反效果。
% T4 A2 r/ u. K/ r- |6 K9 J1 q
; V* a7 Q) b4 w2 j& q我们也经历过很多需要正确方法才能完成的事情，如果我们用错误的方法去做，做几十次结果都是一样糟。
' s( B/ s6 h) d7 \) w5 x% p4 J: } B! _+ `
大部分的人从小到大常常被教育要“压抑自己的情绪” “要做一个有城府的人” “凡事要忍，要容” “做人就应该这样”等等。
5 ~1 R" t0 [" h; X
# j; M- Z5 Y! U T6 c女孩子被教育不可以发脾气，要顺从。男孩子则被教育不许哭，不许软弱。结果就是每个人长大了都不知道该怎么处理自己的情绪，到底该做一个什么样的人，真实的自己该摆在何处。甚至很多人认为自己不应该有情绪，有情绪就是糟糕的。这些情绪像一股暗流一样被深深压抑进我们的内心，时刻啃噬着我们的心。
: a K3 m; \1 n: G# G3 k! C# ~3 v* L0 X" P$ I
我们常常企图遗忘痛苦，或者在别人伤心的时候劝对方：“都已经过去了，别想它了。”有不少前来上面包疗愈课程的同学，说不想谈自己的父母，不想谈到自己的前任，因为一谈起来自己就会伤心难过。他们现在仅仅是想解决自己的情绪问题、抑郁症、拖延症、静不下来心、与伴侣关系不好等事情。
5 ]+ @% J7 p; f/ ^: r
- v$ A- z- \7 a4 y6 c5 J: L可随着疗愈的慢慢进行，他们自己也会慢慢意识到：所谓的“过去了”，都是自我欺骗，那些没有经过疗愈的伤口仍然藏在自己的意识之中，通过影响他们对当下的认知和对未来的期望，影响着他们的整个生活。% L6 f. v# K9 v# t B6 P- f0 _+ |
$ ^8 a0 {4 F* Q* \. c# z( B
4 g/ H1 w& S, d+ _
- Z0 x1 M! R; h7 i中国的精神教育起步很晚，几乎绝大部分的人在面对苦难时不知道该如何自处，很自然的，就逃到了幻想、工作、酒精、游戏中。我们的大脑用各种事情占据着我们的精力，好让我们没有空隙去理会痛苦。* p7 O' x' q6 W/ I& {$ v
6 {: ^0 |2 d5 ^) v5 I4 L
总有一天，我们会意识到，真正摆脱困境的唯一方法，就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的阴暗面，从痛苦里找到自己内在的力量，从困境中成长起来。9 z1 h( o* y2 R
5 G0 |. O) D" N: R( w' f
心理咨询师、身心灵疗愈导师中，有很多是所谓的“受伤疗愈者”，我便是这样的情况。是说那些从人生的巨大打击和伤害中，成功疗愈自身的人，这样的人通常可以成为最好的疗愈师。" B0 c5 n4 A/ B- {
* W& i. s; R/ K; o; c H$ \$ w1 r
原因就在于：他们经历的痛苦给予他们众多的历练和成长，一个人受过的挫折越多，阴暗面越多，当转化与疗愈开始发生，他就越会成为更加优秀、成熟的人。他们的心灵经历过阴阳转化的巨大洗礼，他们拥有温柔、开放、沉静的心灵，获得了接纳生活中一切喜怒哀乐的能力，并找到属于自己特殊的生命意义。
- s, r; _- S' N2 s! d; V5 \& I5 @+ @) a6 d
许多人都以为“心灵成长的终点”就是要变成：宇宙第一铁石心肠坚不可摧。但事实却恰恰相反，一个心灵成熟的人，是真实的，内外一致的。他会勇敢的表现和表达自己所有面向，包括坚强与脆弱，快乐和哀伤；他会向其他人敞开自己的心，不会因为伤害而将自己封闭；他会很容易感受到快乐，也对他人的痛苦充满了同理心，并能以接纳、温柔的姿态对待自己和他人。
7 R7 _) V% Z W9 t- `5 n" ?/ i% Y2 c7 S* {: ]& i
心灵成长的前路漫漫，这样的一个你，也许就在不远的地方等着你...+ F* B' @; h, R+ D" }1 _
2 O* v8 R$ V3 ~* q8 u0 ^% @
你希望成为这样的人吗？这一切，都由你自己决定。$ _. f+ q0 C& d
|
|
[复制链接]
匿名
发表于 2017-11-17 15:07:26
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2017-11-12 07:39:55
显身卡
悔悟卡
匿名卡
