TA的每日心情 |
2017-8-28 10:08 |
|---|
签到天数: 50 天 [LV.5]辟谷中学I
|
楼主 |
发表于 2017-11-17 13:18:02
|
显示全部楼层
成长，不是等待痛苦过去，而是学会疗愈
本帖最后由 当当高月 于 2017-11-17 17:00 编辑 6 l" p# H4 j1 L
, x* B( z6 O5 d# X; W# k. h% U , m+ e+ k1 { ]$ c
+ i# \8 o# P4 i2 [: e/ n
1 t( d2 b+ B' s3 A/ a# \8 W* G
8 W& V4 k% G/ h; |9 b, J“每个人都拥有一双翅膀，在自己的岁月里破茧成蝶。”" Z p2 l* m4 A1 o! D0 } Y% V
) q( U2 L2 j* g0 ~" T% N
6 o( @% x2 ]' [7 i+ E
0 U7 d& ~2 t. V' L, p0 v
E/ T4 @7 ^4 E4 g5 @8 ?+ g
我曾经问过我的一位老师，有什么自然过程可以最形象的比喻人们心灵成长的整个过程？他说：大概就是毛毛虫化茧成蝶的过程吧。' K! W2 d/ L- d0 l6 v
9 Z& O3 Q7 _; K' K6 J$ I; N* k5 P' K; t2 m, D3 M
我们所有人，就像故事中的这个毛毛虫，生活中的苦难与创伤，让我们长出了一身的刺，我们不停的用冷漠来掩盖和回避伤口，我们觉得只要把伤口藏起来，装成一副没事的样子就好了。
/ D7 X. k2 S9 ? _& d( \2 s( l* R. \0 ?9 M: q% r3 Z
我们以为浑身是刺的样子，就是我们真实的自己。很少有人有勇气停下来，将生活与创伤认真的包裹在自己身上，从中转化、从中察觉、从中产生灵魂的蜕变。. K1 X' W) ^' k& s0 i+ o# m
, N5 k! O1 [2 \9 J3 g3 s" J* W4 U每一次的伤痛和挫折，都是我们成长的契机。每个人的一生，都需要经历灵魂的暗夜，孤独的包裹。待我们忍受过了各种苦痛，下定决心想要改变人生的时候，我们化茧成蝶的那一天就会到来了。
* c8 K7 k) Y2 c a
7 V g) ]' k! [3 p- O8 V苦难是人生最好的老师。
) N$ u4 O. W4 T8 o( {+ \" ]# `8 d6 I9 z' ^8 G3 E
当我们受过了伤痛、挫折和烦恼，就会从中寻求各种方法接纳、抚慰、治愈这些生命中不完美的时刻，这就是我们获得心灵成长、拥有更强大内心的时候。2 @4 ^: [+ S, l4 x. p
) l* x4 ^1 R$ J$ O1 e" i0 E
( g6 z* N( W$ Y% x* J c! c. d- ]9 C4 }, }4 s* f
每个人在受伤之初都是无助的、没有头绪的。遇到困境，谁都想要伪装、退缩、逃跑。我们可能会跟亲友求助、喝酒发泄、寻找书籍、或者干脆祈求神佛保佑......但不断逃避伤害本身，会令我们离疗愈渐行渐远。
0 J' g# }4 a! r: W% o9 {7 J- e2 y0 U* t% K3 L
很多人在心灵成长的过程中都会发现，从他人那里学到的应对痛苦的方法经常不奏效，有时候甚至还有反效果。
! \" G$ a) t. t- Y( m& p$ [, l
. Q% g' k6 \: |3 w我们也经历过很多需要正确方法才能完成的事情，如果我们用错误的方法去做，做几十次结果都是一样糟。
+ k4 L5 H9 S7 n9 _( Y7 m, k! @- [+ y0 E$ J
大部分的人从小到大常常被教育要“压抑自己的情绪” “要做一个有城府的人” “凡事要忍，要容” “做人就应该这样”等等。/ H" z& p8 V& n. b! @! a" j
( t3 W' H. D* G9 j
女孩子被教育不可以发脾气，要顺从。男孩子则被教育不许哭，不许软弱。结果就是每个人长大了都不知道该怎么处理自己的情绪，到底该做一个什么样的人，真实的自己该摆在何处。甚至很多人认为自己不应该有情绪，有情绪就是糟糕的。这些情绪像一股暗流一样被深深压抑进我们的内心，时刻啃噬着我们的心。
7 h9 q; {2 l/ T. ?# P& d; D+ O: o1 q1 }) d
我们常常企图遗忘痛苦，或者在别人伤心的时候劝对方：“都已经过去了，别想它了。”有不少前来上面包疗愈课程的同学，说不想谈自己的父母，不想谈到自己的前任，因为一谈起来自己就会伤心难过。他们现在仅仅是想解决自己的情绪问题、抑郁症、拖延症、静不下来心、与伴侣关系不好等事情。( ~7 C. d# s- k/ g4 D; `; Q
) D6 y% [3 C# D6 j
可随着疗愈的慢慢进行，他们自己也会慢慢意识到：所谓的“过去了”，都是自我欺骗，那些没有经过疗愈的伤口仍然藏在自己的意识之中，通过影响他们对当下的认知和对未来的期望，影响着他们的整个生活。
) t, f- x$ w' Z! d' J# U. U! [$ ?, _% i. H! R
6 b0 g7 j' A( |% p; F% f) V6 T2 x, W) R
中国的精神教育起步很晚，几乎绝大部分的人在面对苦难时不知道该如何自处，很自然的，就逃到了幻想、工作、酒精、游戏中。我们的大脑用各种事情占据着我们的精力，好让我们没有空隙去理会痛苦。
% \* q6 x. E: M
! k% I0 T6 K x- z- E3 F总有一天，我们会意识到，真正摆脱困境的唯一方法，就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的阴暗面，从痛苦里找到自己内在的力量，从困境中成长起来。' }1 ^+ T# G" q5 D& J, }, w+ }
7 y4 l+ p5 a: g) x心理咨询师、身心灵疗愈导师中，有很多是所谓的“受伤疗愈者”，我便是这样的情况。是说那些从人生的巨大打击和伤害中，成功疗愈自身的人，这样的人通常可以成为最好的疗愈师。
# M0 |7 p# o' r) G+ Q! c' A: d; b, X# E) B) x) o: m* ?) ]- P
原因就在于：他们经历的痛苦给予他们众多的历练和成长，一个人受过的挫折越多，阴暗面越多，当转化与疗愈开始发生，他就越会成为更加优秀、成熟的人。他们的心灵经历过阴阳转化的巨大洗礼，他们拥有温柔、开放、沉静的心灵，获得了接纳生活中一切喜怒哀乐的能力，并找到属于自己特殊的生命意义。
0 N+ O. _3 P8 n6 n- P$ `2 k8 n* o! B8 U7 o: p
许多人都以为“心灵成长的终点”就是要变成：宇宙第一铁石心肠坚不可摧。但事实却恰恰相反，一个心灵成熟的人，是真实的，内外一致的。他会勇敢的表现和表达自己所有面向，包括坚强与脆弱，快乐和哀伤；他会向其他人敞开自己的心，不会因为伤害而将自己封闭；他会很容易感受到快乐，也对他人的痛苦充满了同理心，并能以接纳、温柔的姿态对待自己和他人。
% v0 Z" Q I- m# j$ t
- d5 I% [& s% [- O0 k心灵成长的前路漫漫，这样的一个你，也许就在不远的地方等着你..., z3 T8 V9 L# W6 Q2 ~+ h
: z/ e# B% \2 ?2 z1 f Z你希望成为这样的人吗？这一切，都由你自己决定。" x& d& z& {; w9 h
|
|
[复制链接]
匿名
发表于 2017-11-17 15:07:26
IP卡
狗仔卡
发表于 2017-11-12 07:39:55
显身卡
悔悟卡
匿名卡
