新人报到。

阳光乐乐

目标，拥有一个健康的身心，并减掉20斤！昨天认真的学习了12项准备，听话照做：1、注册论坛、上传照片。2、修改群名片　3、下载ＹＹ注册　4、晚上好好吃饭，以前为了减肥，晚上基本上是不吃的，只吃水果，昨晚认真的吃了晚饭。5、给自己制订体育锻炼目标，每天快走上下班，单程时间40分钟，合计每天快走80分钟。6、在快走的路上，做扣齿吞津及大爱。7、学习精品日记。
今天是快走上班的，40分钟到单位，按计划执行，在认真的准备一个月，然后进行辟谷！加油！

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心悟辟谷

加油 加油 加油 {:7_136:}

阳光乐乐

谢谢同修的鼓励！加油！

快乐之

加油加油，好好做好十二项准备作业，进入辟谷状态是自然而然的事，有心练功，无心成功！祝福你心想事成，辟谷成功！

阳光乐乐

谢谢您！我会认真准备的，争取早日铸到有心练功，无心成功！

阳光乐乐

辟谷前准备第三天，每天上下班快走10000步，做扣齿吞津和大爱，只是没达到要求。

回春婆

认真学习，认真做作业，很好，继续。

水珠爱楚楚

很欢迎你的加入，用心练功，无心成功。坚持积累，一定会有一个好的结果。