辟谷准备

粤凡生

昨天电脑坏了，没有听到语音，后来用喜马拉雅听，走了7公里多，晚上边睡边听，后来睡着了，半夜起来才停听，今天早上走了5公里，晚饭后又走了5公里，感觉锻炼已经够了就回家写日记，自己评价很好，和往常一样继续准备。

快乐之

哇，太棒了，准备作业做得很好，对自己评价很好，真心为你高兴。我们就是要接纳自己，欣赏和珍惜自己。祝福你辟谷成功！健康快乐！