继续修炼…

眼带笑意

晚餐时，本不饿，但是怕到了晚上再饿。就吃了几口米饭，几口豆腐，两口带鱼。8点，去健身房。已经一个月没去了健身房。在跑步机上走了20分钟。看到以前一起锻炼的一个人。看起来苗条多了。一问，瘦了10斤。简单聊几句，就是要少吃、锻炼。从跑步机上下来，称体重，比学习龙腾时少两斤。接着开始动感单车，又踩了20分钟。大汗淋漓。那叫一个痛快！从健身房出来，拿出钥匙准备开电动车，谁把我新买的头盔给换了。新头盔帽变成个破头盔。我把那个破头盔扔出去很远。
      现在准备打坐。但是动作很不规范。盘一会腿就受不了。但是一定要坚持下去。就写这些吧。晚安！发一张昨天在乡下看到的大白鹅 呵呵…

快乐之

欢迎来到温暖的大家庭，好好做好十二项准备作业，相信，听话，照做，辟谷是自然发生的事儿。
锻炼身体这项作业做得很好。祝福你辟谷成功！

快乐之

温馨提醒你，只要开一个新人帖子就好，在后面回复就好，不用再开新帖子了。
等到辟谷开始后再到辟谷日记版块发帖子，记录辟谷期间的身心变化。祝福你辟谷成功！

眼带笑意

快乐之 发表于 2016-9-6 10:35
温馨提醒你，只要开一个新人帖子就好，在后面回复就好，不用再开新帖子了。
等到辟谷开始后再到辟谷日记版 ...

是这样哦。我说每次写日记都那么麻烦呢。谢谢提醒～

眼带笑意

      9月6日  早晨起来。一点饿意都没有。喝了一杯豆浆。跑来跑去，忙了一上午。中午也不饿。难道开始辟谷了{:10_278:}。
     到了晚上8点左右，开始感觉到饿。想出去走路，外面下着大雨。开始打坐，由于技术 不精，腿受不了。越来越饿。开始吃水煮花生...还是饿...只好吃半个鸡蛋；半个苹果。近12点睡觉，一觉到天亮。
     今早起床，发现来月经了。叩齿。。有些饿意。但是控制住吃早餐。喝了一罐旺仔牛奶。中午感觉饿，又喝了一罐。量体重，体重下降一斤{:10_276:}。现在接近5点了。感觉饿，晚上不知会不会又吃....{:10_276:}
     我这算半辟谷，更确切的说是节食吧。但是体重有效果了。欣慰啊 ！

水珠爱楚楚

任何事情贵在坚持，像你学你，坚持锻炼身体。按照老师的指导，辟谷一定是水到渠成的。

眼带笑意

     7日：工作陷入瓶颈。做得很辛苦。忙了半天，效率很低。因为学习了大爱，现在是不急不躁。中午到家，边看电视边打坐，只坐了一会，腿就受不了了。站起来，突然，茅塞顿开。想到了方法。下午一上班，把系统里的设置做了改变。果然，工作效率明显提高{:10_266:}。
     晚上下班回家。老公做的炒面。真香啊！吃了{:10_293:}。每天早、中餐还可以。就是晚上挺不住。饥饿感一直存在。就像张老师说的：饿就吃吧！{:10_276:}呵呵
     

眼带笑意

我是不是该转到辟谷准备贴了

眼带笑意

行动上打败他!思想上战胜他!