津伶子的第四次辟谷

津-伶子

大家好，我是津-伶子，这是我第四次辟谷，今天第十一天，之前第三次辟谷的时候在论坛上写了准备日记，没有写辟谷过程和感受，这次我准备多说一些辟谷期间我的身体感受和心态的变化。
    我现在辟谷不用刻意的做准备，因为我每天早晚都要骑车或跑步，每天上班不忙的时候都要上论坛、上微信学习，每周晚1、2、4、6的语音课基本全勤，叩齿吞津和大爱健身已成了我日常生活中的常态，唯一的遗憾是我目前为止一直无缘去终南山学习心法，这是我最大的遗憾，我也在积极的做准备，我一定会去终南山学习的，并且我要学习辟谷导师，呵呵，话题扯远了，还是说说这次辟谷吧！
    这次我是从8月25号正式开始的，前三天感觉身体有些乏力，但运动起来能缓解，第三天夜里十二点，肚子咕噜咕噜的把我叫醒，感觉要便便，结果排了一大堆和黑黑的还有些疙疙瘩瘩的便便，黏黏糊糊的很难闻的味道，之后肚子非常舒服，从第四天开始乏力的症状没有了，只不过还是嗜睡，中午躺下就着，得闹钟叫才能醒，晚上九点多上床倒头就睡，早上要六点多闹铃叫醒，（我前三次辟谷不是这样的，中午不睡，晚上睡着夜间要清醒2个小时，早上基本上4点多就醒）这种状态持续到第八天的时候就好了，中午稍稍迷糊一会儿就醒了，也就十来分钟的样子，晚上十点多睡觉，夜间不醒，就是醒了也一翻身就能睡着，早上醒来的时间可准了，基本上就是4点22分，醒来后叩齿吞津啦，大爱啦，之后出去骑车或跑步，生活的可有规律啦，人也特别的开心，看什么都感觉很美好，哈哈，幸福就是这么简单！
    好啦，今天就分享到这来，下班回家，准备进语音课堂听张老师讲课啦！还有后期分享呦！

鲁-无为

写的很好，对新人的学习会有很大的帮助，如果能配上辟谷时候的照片就更棒了{:10_266:}

欣儒

      津-伶子老师你好！写的很仔细，你一定能帮助到很多新人，看到你的喜悦感，替你骄傲，幸福满满的美美哒！！！

鲁兰馨

鲁-无为 发表于 2016-9-6 18:53
写的很好，对新人的学习会有很大的帮助，如果能配上辟谷时候的照片就更棒了

无为老师是讨要照片专业户

鲁兰馨

嗯，我今天第一次辟谷第8天，我的感觉和您说的基本一致，天天早起，躺着大爱、吞津，出门运动，精神特好，看哪儿哪儿顺眼

鲁兰馨

谢谢您的分享，给了我底气和勇气。

拈花@微笑

写的好棒，对新人帮助很大，感恩楼主的法布施

津-伶子

      谷友们好，刚才上了一下论坛，看到那么多朋友鼓励、夸奖，我好感动，感恩龙腾辟谷论坛，感恩我亲爱的谷友们，我爱你们！！
话说这次辟谷，与前三次相比真的是很放松，今天是我辟谷第十五天，前天写布谷日记的时候实际上是我辟谷第十三天，可我当时怎么就觉得是第十一天，说明辟谷对我来说已基本成了我生活的常态，每天很规律的生活，精心为爱人做可口的三餐，爱人对我辟谷这件事的态度也在慢慢的改变，由一开始的非常反对到后来的不支持也不反对，到现在的些许赞赏，他说我太佩服你的毅力了，我说不是我有毅力，是辟谷太有魅力了，我非常享受，我不过多的跟爱人谈辟谷的事儿，我怕引起他的反感，我要好好修德修心，增强自身的能量，用我的能量感召我身边的亲人朋友，等缘分到了，时机成熟了，他们自然回主动找我的，就像胡老师经常说的“我若盛开蝴蝶自来，我若精彩天自安排”，非常喜欢这几古话。
      我是个脾气比较急躁的人，尤其是跟爱人和孩子经常无端的发火，搞得孩子很小的时候就跟他爸爸说我是更年期，自从接触了龙腾辟谷这一年来，我的性格可以说是颠覆性的改变，爱人虽然嘴上不说，但是在他看我时的眼神中我读懂了他对我的陶醉，现在我俩在一起似乎有说不完的话，彼此心情都非常的愉悦，真的像回到了初恋。我也惊喜我自己心态的改变，通过听张老师的讲课，上论坛学习精品日记，我的人生观价值观在悄然的改变着，心一下子豁然放开了。前几天爱人弟弟、妹妹家出了一些不愉快的事情，他们都来找爱人，并且婆婆公公也搀和在中间，把爱人烦的不行不行的，看到他那个样子，我很心疼，可是那时他父母弟妹，我也理解，我就这么静静的、默默陪着他，不过多的劝他什么，看他心情好些的时候就引用张老师的话劝他几句，你不是神仙，你度不了所以人，你遇到的所有人所有事都不是无缘无故的，一切都是最好的安排，就这么慢慢的慢慢的劝说着，这几天爱人平静了，心情也好多了。哈哈，闲篇有点多，还是说说这次辟谷。
      9月4号是我辟谷第十一天，那天晚上，大姨妈悄然来访，没有提前打招呼（以往提前两三天小腹疼、乳房胀），这次提前了半个月（上次是8月15日来的）我还从来没有这样过，但我知道这是辟谷期间身体自身的调理，不去管它，其实在布谷期间身体出现一些小状况都是正常的，常听语音课就都明白了，不用纠结。今天大姨妈干干净净的走了，期间没有一点不适，经量似乎比平日多些，颜色稍稍发暗（我平时也是这样的）其余一切正常。这两天工作有点忙，一直外出办事，难得能在办公室，一点没感觉累，一直清水辟，期间忘了那一天了，喝过一小瓶加多宝凉茶，感觉口中酸酸的，就再也不想喝了。哈哈，今天啰嗦的有点多哈，咱们休息一下吧，且听下回！哈哈！

津-伶子

鲁-无为 发表于 2016-9-6 18:53
写的很好，对新人的学习会有很大的帮助，如果能配上辟谷时候的照片就更棒了

非常感谢无为老师来访，过两天传照片啊，呵呵！

津-伶子

欣儒 发表于 2016-9-6 19:30
津-伶子老师你好！写的很仔细，你一定能帮助到很多新人，看到你的喜悦感，替你骄傲，幸福满满的美美 ...

非常感谢欣儒谷友来访，我们一起努力啊，明天更美好，呵呵!

津-伶子

和美养生 发表于 2016-9-7 08:49
津-伶子，你真棒，每次辟谷你的收获都是满满的，加油

亲爱的和美老师好！很想念您，17号沙龙见啊{:7_147:}

津-伶子

鲁兰馨 发表于 2016-9-7 09:05
谢谢您的分享，给了我底气和勇气。

鲁兰馨你好！我们一起加油啊{:7_136:}

津-伶子

拈花@微笑 发表于 2016-9-7 16:31
写的好棒，对新人帮助很大，感恩楼主的法布施

拈花@微笑老师你好！你可是我们三群的群主哟！有您的鼓励我更加信心满满啦，哈哈！

丁当猫

真棒！日记写的也很好，画面感很强。

津-伶子

津伶子第四次辟谷（3）
      首先更正一下昨天日记里的一个错误说法，大姨妈走的不是很干净，昨天晚上到现在一直断断续续的有，很少，身体在排毒吧。
      这几天一直有个事情困扰我，就是体重一直在下降，从112斤到目前的91斤，身边的同事朋友见了我都非常惊奇的问怎么啦？病啦？等等等等，几个知道内情的朋友也一直劝说我吃饭吧，不然你就成干儿了，搞得我不胜其烦，我不愿意跟他们过多的解释，哎，嘴长在他们的身上，他们愿意说就说去吧。这段时间还有一个小情况，就是右边的耳朵时常发堵，堵一会儿自己就开了，我认为这是气冲病灶，因为2014年年末的时候，我曾经因为右耳耳鸣吃过两个多月中药，当时大夫说是上火了，后来也就好了，所以这次我也没把他当回事，堵就堵，反正一会就好。今天早上我5点半出门锻炼，体态轻盈，真有飘飘欲仙的感觉，非常开心，6点钟的时候，遇到楼上的一个同事溜狗狗，见到我还挺惊讶的说，哎我说你咋那么瘦了？咋回事啊？你说个大男人的，那么八卦干嘛呀？我直说没事没事，他还那么好奇的看着我，这时我的耳朵又堵了，我用手抠了几下也没开，不管他，一会就好，我接着快步往前走，这时我脑海中一下子冒出了张老师语音课上说的隐喻，我的耳朵是不是因为我这些天不喜欢听人们老说我瘦啊瘦的，所以就老堵呢？想到这里我有点小激动，刚好四周无人，我就对耳朵做起了大爱，我说，“亲爱的耳朵，我终于知道你为什么老堵了，你是不想让我听到他们老说我瘦啊瘦的是不是？非常感谢你这么为我着想，从现在开始我不怕他们说了，嘴长在他们身上，说不说是他们的事儿，耳朵长在咱们的身上，听不听是咱们的事儿，我会尽快调整好的，耳朵宝宝，你放心吧，我不再烦恼啦，谢谢你啦宝贝，我爱你宝贝。”我就这么来来回回的说着这些话直到晨练回来，说来也真的神奇啦，现在是下午三点半点了，我的耳朵居然一次也没再堵，哈哈，多么奇妙的大爱健身法呀，感恩柯云路老师为我们提供的这么好的健身法，感恩张老师每周四次的语音授课，为我们辛苦的付出，让我们这些迷茫的人看到了方向，感恩我身边的同事朋友们，感恩你们的关爱，我爱你们，我爱我生命中遇到的每一个人！！
      噢对了，由于确实感觉自己太瘦了，从今天开始我改成了半辟谷，今天吃了大概五、六粒葡萄，两个大枣，一个核桃。就这些了，其实胃宝宝已经提意见了，中午一直咕咕咕咕的叫个个不停，一直跟胃沟通，下午总算消停了，相信聪明的胃宝宝会理解我的，呵呵！

津-伶子

津伶子第四次辟谷（4）
      朋友们好，今天是我辟谷第十九天了，日子过得好快啊，马上就该过中秋节了，我准备中秋节那天复食，因为中秋节去婆婆家吃饭，本来这几次去都没在那吃饭，老人家看我这么瘦就嘀嘀咕咕的，不能让老人家为我担心！
      这次辟谷，我真的是收获多多，整个人的精神状态和心态都有了非常大的改变，突出的有两点：第一，变得勤快了，这段时间特别爱做家务，这个周六日两天，我又把我家进行了大扫除，还拆洗了几床被褥，一天忙乎下来，一点都不感觉累，并且还非常开心，爱人说我，你这不吃饭咋还越来越精神了呢？我说，你也辟谷几天试试不就知道啦。第二，变的爱美了，我的性格很外向，大大咧咧的不修边幅，穿衣服不讲究，且从不化妆，感觉化了妆就怪怪的，前几天我对着镜子做大爱，我感觉我的脸虽然很瘦，但是没有一点皱纹，以前脸上老起痤疮（这个毛病第一次辟谷结束后就好了），现在脸上干干净净的，皮肤也细腻了，脑子里一下子冒出了一个想法，我应该适当的化化妆啊，于是我买了眉笔口红和cc霜，化上淡妆，穿上新买的合体的漂亮衣服，哇塞，我自己都有点认不出镜子里的我啦，哈哈，真的变了，今天周一早上上班，办公室的同事见我都眼睛一亮的样子，我自己也感觉好有自信，哈哈，好开心！
      这两天我基本上是半辟谷，每天两枚大枣一个核桃，有时吃几粒葡萄，身体和平日不辟谷的时候一样，对啦，从昨天起，大姨妈真的很干净的走了，还有就是这几天体重一直没怎么变化，90斤，我想也许就是传说中的平台期吧，哈哈，这样挺好，千万不要再瘦啦，哈哈！！

津-伶子

惜墨 发表于 2016-9-9 16:22
非常棒，加油，期待看到你后面的日记。

感谢惜墨老师来访，我会一直写到复食的情况的，请多多指教！

津-伶子

津伶子第四次辟谷（5）
      这两天过得挺惬意，一日三餐爱人吃饭的时候，我都陪他吃几口素菜或几粒葡萄，今天是我辟谷的第二十一天，今天早上排了大便，黑黑的黏糊糊的很味儿，排后肚子里舒服极了，胃宝宝也很配合，这两天也不咕咕叫了，吃几口蔬菜感觉胃里很舒服，身体器官太聪明了，他们都知道我要复食了，他们要上岗啦，似乎都有些骚动，今天上午美其名曰为家人准备了一大堆过节的食物（都选的我最爱吃的，嘿嘿！），辟谷期间感觉是不馋，看来心里还是有对美食的隐隐渴望，这两天，每当将一粒葡萄或一点蔬菜送到嘴里咀嚼的时候，那种满足感和内心的愉悦无法言表，辟谷使我变得平静了。
      明天我就要复食了，品味着美食来迎接我们传统的中秋佳节！哈哈，何等的美妙啊，祝愿我们龙腾辟谷的各位辛勤的老师们，各位谷友们节日快乐！感恩亲人们的付出！我爱你们！！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！