学习辟谷，开心快乐！

开心宝贝 · 发表于 2016-9-7 13:20:07

潜水学习了很久，看精品日记，听语音课，下载喜马拉雅随时听往期录音，做大爱，练叩齿吞津，坚持跑步三年，决定以龙腾为家，长住这里。

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-9-7 14:40:34

今天系统学习论坛一些知识，我相信坚持跑步和大爱健身法是我的良师益友。像你学习，在龙腾安家成长变得更好。

开心宝贝 · 发表于 2016-9-7 14:58:14

水珠爱楚楚发表于 2016-9-7 14:40
今天系统学习论坛一些知识，我相信坚持跑步和大爱健身法是我的良师益友。像你学习，在龙腾安家成长变得更好 ...

好的，我们一起学习

开心宝贝 · 发表于 2016-9-7 15:01:08

坚持运动好多年，经历了快走，跳操，后面爱上了跑步，跑步三年整，总跑步里程马上突破一万公里。

开心宝贝 · 发表于 2016-9-7 15:04:16

去年开始家里有点小小的不如意，一直忍一直忍，上个月达到了顶峰，愤怒，怨恨，脾气开始暴躁，随之好好的身体也开始出现了便秘肩膀疼的毛病。

开心宝贝 · 发表于 2016-9-7 15:13:31

知道辟谷很多年了，《生命不仅仅如此》《生命可以如此》《甲田式少食法》这几本书都看过，可自己没有真正尝试过辟谷，自然就没领略到辟谷的好处。一次偶然的机会知道了龙腾辟谷，看了12项准备，就下载了软件听语音，听到老师们耐心的一一解疑，人突然就安静了下来，心中的恨意也没有那么多了。

开心宝贝 · 发表于 2016-9-7 15:22:08

曾经有几天忙起来就没听语音，自己都感觉到自己的心情不好特容易发火，继续听（喜马拉雅上听以前的），然后心情就好很多，心也柔软许多。虽然听语音的时候也曾接到过老师的信息，打嗝胃胀哈欠连天，有时候听喜马拉雅也会接收到，但是自认为准备还不够充分，继续学习，继续好好吃饭，但是饭量小了很多，饱了就会放下碗筷。

开心宝贝 · 发表于 2016-9-7 15:37:23

先发一张照片，完成作业

早上公园快走的时候照的，多看看花花草草的心情也美美的，我健康我快乐！

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