太空第一次辟谷

太空

      我是辟谷新人，从今年八月十九日了解辟谷，二十日报道参加龙腾免费辟谷。晚上陪女儿听YY语音时就有接到信息的反应，但我觉得自己未准备好，之后继续坚持辟谷前十二项准备工作。
      九月三号晚上听了张老师的语音课。到九点多时打了三个嗝，之后又打了三个哈欠。我认为接的信息不太强。三号晚上未吃饭，第二天早上还是不想吃饭，所以我就于九月四号开始辟谷了。
      九月四号辟谷第一天
      早上六点起床，作大爱和叩齿吞津和干家务，喝水分三次吃了个桃。晚上七点多钟，有人请我吃饭，我还好，控制自己只吃了点素菜和几粒葡萄。晚上十一点上床，我十二点才睡着，胃不舒服，打嗝，心脏突突地跳。可能是吃饭的原因，赶紧与胃和心脏进行沟通，做大爱健身，之后才缓解了不适。
      辟谷第二天
      九月五号旱上六点起床，重复四号的活动。大便一次，喝水，吃了一个桃。下午三点到五点半打乒乓球和台球，胃还有不舒服的感觉，赶紧做大爱。
      九月六号 辟谷第三天。
      早上重复前几天的活动。沒有大便，喝水和吃了七八粒葡萄，还有两个枣。上午洗衣服，下午三点到五点半打球，晚上吃了块儿苹果。每天中午、晚上、睡觉前作叩齿吞津和大爱健身，因力平常都在睡觉前做按摩。
      九月七号 辟谷第四天
     今天早上起床后，腿部有些无力，胃里空荡荡的，做了大爱，又吃了1小块桃，之后好转，下午无不适感。

保护野生动物

谢谢分享，好详细的。(*^ω^*)

梅子聆听

感恩分享，我也在辟谷而且我们是同步的，我们一起加油！

蓝妹妹

老妈，加油！你是最棒的！

太空

9月7号  辟谷第4天
今天早上感到腿无力，胃空。运动同前一样。吃了两粒枣，喝了三杯水。分四次吃了一个桃。有一次嗓子痒咳嗽。
9月8号  辟谷第5天
     早晨起床后大便一次，不太黑带黄。总之各项指标都好转，体重减少四点三斤，内脏脂肪由11%减到10%，肌肉30.1%变成30.5%，体脂31.5%减到30.4%，水分44.8%变成45.6，热量从1358到1054卡。早饭喝一碗青菜汤和一个桃，喝完汤二十分钟后就拉了不少稀的。之后肚脐疼，做大爱，下午就好了
9月9号  辟谷第6天
     没有排便，一天吃了一个桃、六个枣、几粒葡萄，体重由开始的53公斤减少到50公斤，体脂29.9%，水分46%、肌肉30.7%，内脏脂肪10%，热量1035卡，家里做做红烧肉，我馋的一会揭开看看，一直没敢吃
9月10号  辟谷第6天
    没有排便，一天吃了一个桃、一小块地瓜，吃了一点冬瓜、两个核桃，体重指标和9号一样
9月11号  复食
    吃饭特别香，没有什么不舒服的感觉，吃了两块肉，饭量和原来一样，感觉挺不错

梅子聆听

       我于11号 复食了，七天辟谷完美收官，身心感觉很好，没有异样的感觉。我原是糖尿病，高血脂，高血压，中度脂肪肝，胆结石，后背疼，现在都好了，胆结石没有查顺其自然了。感恩龙腾 辟谷，您也一定收获很多吧。期待您的好消息。

太空

我辟谷复食后坚持住叩齿吞津大爱健身打球走路等等，身体状况良好，逐渐感到多年的鼻炎好了，不再有血块了。我很高兴，以前吃过很多药都没治好，辟谷7天就好了，真神奇！这就是有心练功无心成功。