TA的每日心情 |
2018-2-6 09:46 |
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签到天数: 199 天 [LV.7]辟谷中学III
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大家好，我叫余姐，今年64岁，在江西九江市。
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6 Z; |# C8 w+ I. E+ F: f我是在2016年4月份开始接触龙腾辟谷，是因为我隔壁的小侦子、乐开心他们，还有赣平安和赣幸福。他们是在2016年3月份参加了西安终南山训练营。看到他们的变化，我询问了辟谷的有关问题，他们也仔细的向我介绍了龙腾辟谷的的一些情况。我很感兴趣，他们去之前我也知道，但当时是不怎么相信的。我有高血压、膝关节疼痛和颈椎病。& q0 N4 B- {( }, [
6 ]4 e1 p# c3 n: ^+ M3 q: |: b因我不大懂电脑，2016年4月17日小侦子帮我注册了喝风论坛，收藏了网页，下载了QT语音（现在是YY语音），修改了群名片，我就在空闲的时候看看论坛，每周在规定时间里听语音课，我的重点是听语音课，基本未缺。十二项作业也在做，每天随时都做叩齿吞津、大爱健身法，早晚进行快走每天都有1个多小时，还有就是龙腾九式，每天2次。我本来就爱好练太极拳、健身气功和健身操，但是平时就不喜欢走路，经常宅在家里的时间多，按照十二项作业的要求，现在是每天早晚快走，基本是不间断，然后再做其它的体育锻炼项目，确保体育锻炼、大爱、叩齿吞津、龙腾九式每天不停。很快的 ，身体逐渐地产生不想吃饭、肚子饱胀的感觉，当时还不在意，直到听语音课答疑时（不是专门发信息课）出现流泪、打哈欠时，估计可能是接到信息了，问了小侦子和乐开心，才知道是提前接收到张老师的辟谷信息。于是在2016年5月22日晚上我就开始了第一次辟谷。这次辟谷从5月23号到5月31日，共9天，6月1日复食。! o( O. j5 p" R( h1 B! u0 s
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第二次辟谷是2016年8月18日晚听语音课接张老师信息后辟谷，从8月19日8月25日，共7天，8月26日复食。
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$ C& K3 Q! K/ L0 k4 u两次辟谷，我的身体发生了很多变化，第一次辟谷后，我的血压就从辟谷前的170/110降为110/70左右，我量了3次都是差不多。颈椎的毛病基本好了，膝关节疼痛有所缓解。第1次辟谷时，双手发痒，很难受，我就到医院去吊了2瓶，有所缓解，也怕影响辟谷的效果，后来听小侦子他们说这是气冲病灶的正常反应，不用管，后来在第二次辟谷时又出现双手发痒的情况，我就看成是气冲病灶的正常反应，没有管它，后来手不痒了，双手开始脱皮，皮肤僵硬，复食后才逐渐变得柔软，基本正常了。
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我的复食都是先吃面条，然后第二餐再吃饭，一切正常。
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在2次辟谷期间，肚子不感到饿，只是有时胃里发空，我就做叩齿吞津，大爱或龙腾九式来缓解，有时也外出散步走一走，三餐都要帮家人做饭炒菜，真是一个不小的诱惑呀。辟谷期间身体状态还是挺好的，有少量的乏力感，在第二次辟谷的第三天，有乏力感不想动，就想增加点营养，就喝了1瓶饮料，没想到当天就腹泻2次。两次辟谷使我的疾病得到好转，现在我已经把快走融入生活，每天不走还不行。血压的数值第二次辟谷时就不关注了。总的说来还是功课做得不到位，也有很多老师的观点不理解，真心期待到终南山学习心法。
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狗仔卡
发表于 2016-9-9 12:52:29
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发表于 2016-9-24 16:57:00
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有心建功，无心成功！谢谢分享