接收到信息了

开心果果果

     接收到信息了，开始学习辟谷！

开心果果果

听完了张老师讲课了，开始正式进入辟谷，1：不要吃饭了；2.到论坛里学习，发辟谷日记;3.适当运动，减少运动量。这个我想都能做到，就是还有一条找到导师帮助，不知道上哪里寻找帮助呢？在论坛里找了半天没找到！没关系了，先开始吧，遇到问题再说。通过接到信息这件事，对辟谷很有信心。

开心果果果

开心果果果 发表于 2016-9-9 14:38
听完了张老师讲课了，开始正式进入辟谷，1：不要吃饭了；2.到论坛里学习，发辟谷日记;3.适当运动，减少运动 ...

今天早上一大早去跟儿子和盆友一起运动，不过运动量减了不少，除了儿子，没有跟其他人说，运动完吃早点，也跟大家说吃过了！有时候还是觉得很饿，肚子咕咕叫！中午有一会发起了低烧！经常会出虚汗！(出虚汗与发低烧有点矛盾)不知道是不是正常，有些没有信心坚持了！

豫水蓝蓝

这么快就接到信息了，恭喜你，加油！

开心果果果

豫水蓝蓝 发表于 2016-9-10 17:02
这么快就接到信息了，恭喜你，加油！

感谢感谢！接受信息很快！可是觉得还没准备好呢，总是觉得饿

开心果果果

今天早上开始，做完叩齿吞津和大爱，起来后就觉得身体虚弱满身大汗，出去和儿子遛狗回来后还是觉得很饿，人很虚弱，后来吃了一个红枣夹核桃，喝了些水，感觉好一些了！就带孩子出去骑车了，骑完车回来人就精神了，我从喜马拉雅听的课听到，觉得饿是没准备好，我想我可能需要多准备！还有第一次辟谷应该吃点，睡完午觉就觉得好很多了，到现在还会有饿的感觉，但是一会又开始恶心，但是人没有虚弱的感觉了！我觉得我能坚持下来！我现在一想发火，就赶紧想我在辟谷，辟谷还要改变自己的暴脾气，遇事多想开点！我有信心我可以！

开心果果果

今天早上做完大爱和叩齿吞津，准备做饭就开始出虚汗，于是又吃了一个红枣夹核桃，喝了水，症状立刻消失！一上午都是觉得有气无力的，中午去了趟超市，反而好了很多，做了一下午，开始感觉头疼，现在不管哪里疼，随时疼随时跟疼痛部位做大爱健身！跟他们聊聊天！有时效果很好，不过今天头疼，做大爱健身效果并不好！回家后也觉得疲乏，做完饭在床上躺了好一阵子，起来时可能过急，突然眼前发黑，又躺了一会，人突然精神了！头也不疼了，也觉得有力气了！陪儿子看完电视，等儿子睡了，又做了二十几分钟的操，只是除了些汗，也没觉得累！今天哮喘有些犯了，这两天一直没用药，看来还是要接着用药，我想等下次辟谷再试试停药，顺其自然最好，不想勉强停药，哮喘时很不舒服！辟谷前脚疼了有快一个月了，贴膏药，艾灸，喷药都不管用，还越来越重，今天疼痛部位明显好转，很开心！最重要的是感觉脾气好了很多，我脾气一向比较急，每天上下班都在听喜马拉雅的录音课，觉得帮助很大，觉得自己变得平和了许多！为什么白天有气无力的，晚上精神头来了呢！

开心果果果

昨天早上跟父母说了在辟谷，并取得支持后，人突然一下变精神了！还能追公交了！觉得每个人都很可爱，心情超好，看事情也看的很开了！一切随缘！昨天下午来例假了，提前了四五天，不过也没有紧张，因为我听了很多张老师的课，知道也会有这种情况，下午下班时两条小腿突然开始抽筋，几乎都走不了了，就在路上开始做大爱，安慰小腿，跟她说话，才坚持到家，晚上一直疼，不过没有下班路上那么严重。晚上做了大爱，早上又做！重点是人开朗了很多，很少生气。今天感觉也不错，人瘦了很多，家里人还算支持！今天有劝我不要再辟谷了，我觉得我还是坚持七天吧！记得张老师说，三五天叫断食，七天才叫辟谷！明天就是中秋节了，因为无意进入辟谷的，也没算时间，所以赶上中秋了，陪父母吃团圆饭，可能都少会影响大家的心情吧！不过我会在饭桌上陪大家说话，聊天！搞好饭桌上的气氛，弥补一下吧！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！